El Comercio
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Fecha: agosto, 2017
Higiene bucodental y afecciones cardiacas y cerebrales.
Dámaso Escribano 12-08-2017 | 12:03 | 0

La boca es una zona cuyo ambiente favorece la aparición bacteriana.

En total la boca acoge a más de 100 millones de bacterias por milímetro, las cuales evitan el crecimiento de otras de tipo patológico, sin embargo, si no se lleva a cabo una buena higiene bucodental, esto puede desencadenar en un mayor asentamiento y proliferación de estas últimas, según el director médico de Vitaldent, Gustavo Camañas.

“La boca es uhigiene-bucodentalna zona cuyo ambiente favorece la aparición bacteriana, además de condiciones como el agua, la temperatura, el pH y los nutrientes que favorecen su asentamiento. La gran mayoría de estas son beneficiosas y actúan para evitar el crecimiento de las bacterias patógenas, pero la cantidad de estas últimas dependerá de las condiciones de salud del individuo y del índice de placa bacteriana”, ha explicado.

Por ello, el especialista ha recomendado mantener una buena higiene bucodental, para que la placa no se endurezca hasta convertirse en sarro y provoque la aparición de enfermedades periodontales.

“Mantener bacterias patógenas en la boca significa abrir las puertas a enfermedades periodontales, como la gingivitis o periodontitis, que están directamente relacionadas con enfermedades como el ictus, la diabetes, problemas cardiovasculares, e incluso el cáncer”, ha subrayado.

“Prevención, higiene bucodental y revisiones médicas son las mejores armas para combatir este tipo de infecciones. Por ello, cepillarse los dientes después de cada comida, utilizar hilo dental frecuentemente y visitar al dentista al menos una vez al año cobra especial importancia si queremos mantener una buena salud integral”, ha concluido el Dr. Camañas.

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Correr o andar en bicicleta reduce el riesgo de hospitalización por ciática
Dámaso Escribano 12-08-2017 | 11:41 | 0

Al margen del peso corporal o el hábito tabáquico.

Correr o andar en bicicleta habitualmente reduce el riesgo de hospitalización por ciática, según ha puesto de manifiesto un estucaminardio realizado por investigadores finlandeses publicado en el “American Journal of Medicine”.

Aproximadamente, entre un dos y un 5% de la población padece ciática, un dolor que se dirige de la región lumbar hacia la pierna a través de la nalga y que, normalmente, puede llegar hasta la pantorrilla o el pie. Rara vez conlleva cirugía, si bien se considera que es uno de los dolores de espalda más duraderos y graves.

Con el fin de conocer más sobre los factores que pueden empeorar la ciática, los investigadores analizaron datos de cuatro estudios realizados a largo plazo en el que participaron un total de 34.589 personas y se registraron 1.259 hospitalizaciones por esta causa durante 12 y 30 años de seguimiento.

Los científicos analizaron factores de riesgo como el tabaquismo, el índice de masa corporal, la obesidad, la edad, el sexo, la educación y la ocupación, así como la frecuencia, la intensidad y la duración de la actividad física. De esta forma, observaron que el tabaco aumentó en un 33% el riesgo de hospitalización por ciática, la obesidad un 36% y la grasa abdominal un 41%.

Además, los resultados mostraron que las personas que iban andando al trabajo o en bicicleta tenían un 33% menos de riesgo de ser hospitalizadas por ciática, al margen del peso corporal o el hábito tabáquico. “Otros tipos de actividades físicas de ocio no tuvieron ningún efecto en la hospitalización. Eso fue algo inesperado”, ha señalado el experto.

Ahora bien, los expertos han reconocido que una de las limitaciones de su estudio es que los resultados se basan en datos autoinformados, por lo que no han podido verificar qué otros factores de salud están involucrados en la hospitalización por ciática.

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La soledad y el aislamiento social aumenta el riesgo de muerte prematura
Dámaso Escribano 12-08-2017 | 11:33 | 0

Igual o incluso más que la obesidad.

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Brigham Young University (Estados Unidos), y presentado en la 125 Reunión de la American Psychological Association (APA), ha alertado de que la soledad y el aislamiento social aumenta el riesgo de muerte prematura, igual o incluso más que la obesidad.

Para conocer soledadla influencia del aislamiento social y la soledad sobre el riesgo de mortalidad prematura, los científicos realizaron dos metaanálisis. El primero incluyó 148 estudios, que representaron a más de 300.000 participantes, y encontró que una mayor actividad social se asociaba a un 50% menos riesgo de muerte temprana.

Asimismo, el segundo trabajo, en el que se incluyeron 70 estudios que representaron a más de 3,4 millones de personas de América del Norte, pero Europa, Asia y Australia, examinó el papel que el aislamiento social, la soledad o el vivir solo podrían tener sobre la mortalidad. Los investigadores encontraron que las tres situaciones un efecto significativo en el riesgo de muerte prematura, igual o más que el efecto de otros factores de riesgo como la obesidad.

“Hay pruebas sólidas de que el aislamiento social y la soledad aumentan significativamente el riesgo de mortalidad prematura. Con un envejecimiento creciente de la población, sólo se prevé que el efecto sobre la salud pública aumente. De hecho, muchos países ya han alertado de que nos estamos enfrentando a la epidemia de la soledad. El reto al que nos enfrentamos ahora es lo que se puede hacer al respecto”, han señalado los expertos.

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Las hepatitis B y C puede tratarse exitosamente con antivirales
Dámaso Escribano 06-08-2017 | 9:05 | 0

Pueden utilizarse en todos los genotipos del virus.

La transmisión de las hepatitis B y C se produce a través de la sangre, y “puede tratarse exitosamente con antivirales que tienen porcentajes de curación muy altos, de un 90 y 96%”, según ha señalado el Dr. Pedro Moras, director del Instituto de Alteraciones Digestivas de Vithas Internacional.

Respecto a las novedades en cuanto al abordaje de la hepatitis C, el Dr. Mora ha destacado que “los nuevos fármacos antivirales en los que se está trabajando tienen la ventaja de que pueden utilizarse en todos los genotipos del virus, es decir, en todas sus variedades, lo que facilita las pautas de tratamiento”.

Asimismo, la mayoría de pacientes con este tipo de hepatitis podrían curarse completamente en un plazo de 3 a 6 meses, según datos de la OMS, que además añaden que solo el 5% de las personas que padecen hepatitis crónica sabe que está infectada.

“A nivel mundial existe un gran desconocimiento sobre esta patología y un escaso acceso a los tratamientos”, ha añadido el Dr. Mora, y ha continuado argumentad que “con el tratamiento apropiado, las hepatitis B y C se pueden evitar la aparición de complicaciones potencialmente mortales, como la cirrosis y el cáncer de hígado”.

También hay otros dos tipos de hepatitis, como la A, la cual es de transmisión oral y no produce cuadros de hepatitis crónica, “casi todos los pacientes con hepatitis A se recuperan totalmente y adquieren inmunidad de por vida, pero una proporción muy pequeña de casos pueden morir de hepatitis fulminante”, ha afirmado el experto. Lo mismo ocurre con la hepatitis E, de transmisión oral o fecal, principalmente a través de aguas contaminadas.

Durante la 69ª Asamblea Mundial de Salud, celebrada en Ginebra hace un año, se aprobó la primera Estrategia Mundial del Sector de la Salud contra las hepatitis víricas, con el objetivo de eliminarlas en los próximos 13 años.

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El consumo de nueces puede ayudar a mantener el intestino saludable
Dámaso Escribano 06-08-2017 | 8:54 | 0

nuecesAumenta la cantidad de bacterias probióticas buenas.

El consumo de nueces puede ser beneficioso para la salud digestiva porque aumenta la cantidad de bacterias probióticas buenas en el intestino, según ha mostrado un estudio realizado en animales por investigadores de la Louisiana State University (LSU) (EEUU).

“La salud intestinal es un área de investigación emergente, y estamos viendo que una mayor diversidad bacteriana puede estar asociada a mejores resultados de salud, mientras que la baja diversidad se ha relacionado con condiciones como la obesidad y la enfermedad inflamatoria intestinal”, ha comentado el investigador Lauri Byerley.

En este estudio, las ratas fueron asignadas aleatoriamente a una dieta que contenía 2 onzas de nueces al día, o una dieta sin nueces durante un máximo de 10 semanas. Al comprarlas, los expertos hallaron que las ratas que habían comido nueces habían experimentado un aumento de bacterias beneficiosas, incluyendo ‘Lactobacillus’, ‘Roseburia’ y ‘Ruminococcaceae’.

“Nuestro estudio muestra que las nueces cambian el intestino, lo que podría ayudar a explicar por qué hay otros beneficios positivos para la salud al comer nueces como la salud del corazón y el cerebro”, han recalcado los expertos. Y es que, las nueces son las únicas que contienen una cantidad significativa de ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido graso Omega-3 a base de plantas (2,5 gramos por nuez) y también ofrecen proteínas (4 gramos) y fibra (2 gramos).

Los resultados de este estudio arrojan luz sobre una nueva forma en que las nueces pueden ser beneficiosas para la salud, pero se necesita más investigación para entender cómo estos resultados se traducen a las personas.

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