Ciertamente tal como se está poniendo la vida todo está a favor de que terminemos agotados mentalmente y cansados fisica y psicológicamente. A los problemas clásicos se suma en estos tiempos la presión a tener que trabajar más y echar más horas para ganar lo mismo o menos. No queda tiempo de descanso suficiente para recuperarse del desgaste. Las vacaciones se han ido reduciendo o no pueden cogerse o si se cogen tiene que ser una semana, cuando antaño eran tres o cuatro de promedio. Por si eso fuera poco las nuevas tecnologías, tan estupendas en líneas generales, nos empujan a estar todo el día conectados, pendientes del móvil, del wasap, de los correos o las redes sociales. El caso es que el sueño se recorta y resulta afectado, pues le robamos tiempo voluntariamente además del que ya nos roba  el exceso de trabajo. El resultado es que cada vez más personas se sienten agotadas, infelices aunque tengan lo necesario y materialmente no les vaya mal la vida. Cada vez más personas sienten que pierden chispa e ilusión, se ven desmotivadas, desganadas sin saber a ciencia cierta a qué se debe. Cada vez más personas sienten un malestar general proveniente de tanta presión, de tanto estrés, tensión, de tanto trajín. Y para hacer frente a toda esta epidemia tienen que recurrir a lo que les parece más útil para animarse o descansar mejor, a saber, los psicofármacos. Estamos viviendo en un sistema donde, desde el Estado, pasando por las multinacionales y muchas empresas se sienten insaciables, sometiendo a sus empleados a una erosión constante, sin piedad. Así nuestra salud mental se ve muy resentida. Y si, como decía al principio, a eso le sumamos los múltiples problemas derivados de la convivencia familiar, de la educación de nuestros hijos, de las enfermedades, de los sustos y sorpresas no buenas, todo ese efecto se ve multiplicado. Nos ha cogido un tiempo y una complicación de gran calibre para la que no estábamos preparados ni prevenidos y mucha gente no tiene la capacidad ni habilidad para hacer frente a este tsunami, arreglándoselas como pueden para salir a flote. No hay que extrañarse de que el veinte por ciento de la población presente cuadros de ansiedad y depresión y tenga que recibir por ello ayuda. No queda más remedio que, dentro de estrechos márgenes para muchas personas, velar por no perder el sueño en altos porcentajes, tratar de desconectar en muchos momentos de nuestros artilugios y si se puede no hacer nada de provecho en algunos momentos, arreglárselas para alimentar nuestras relaciones personales, hacer ejercicio, dedicar un tiempo a la relajación y cosas parecidas. Algo hay que hacer antes de exponerse a quedar agotados