Si quieres y te propones establecer y consolidar un nuevo hábito en tu vida tendrás que dedicarle mucho tiempo a la mentalización pero sobre todo a la práctica masiva y constante de las conductas de ese nuevo hábito. De lo contrario, no vale con arranques que duran unas horas o unos días. Los arranques
PSICÓLOGO DE CABECERA
Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor
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ATRAPADOS
¿Qué hace usted si de pronto se encuentra en medio de una tormenta de nieve y queda atrapado en su coche? No salir del coche por supuesto y esperar a que pase la tormenta y si cae mucha nieve esperar a que vengan refuerzos que le ayuden a abandonar el lugar, además de verse
RECUPERAR LA ESPERANZA
Ahora que los dioses han muerto para un gran número de seres humanos y que la ética y la justicia van camino de convertirse en souvenirs de la historia, ahí tenemos al ser humano despistado, angustiado, desasosegado debido a que le han robado los postes de referencia y apagado los faros que le orientaban en
AHORA QUE YO LOS NECESITO
Toda su vida ha tenido agallas y fuerza para resolver cuantos problemas se le han ido presentando pero ahora se encuentra sin fuerzas, sin ganas, sin ilusión para seguir luchando. Toda su vida dedicada a los demás intensamente, sin regatear esfuerzos, en la medida en que su tiempo se lo permitía y ahora se
ENTRE DOS AGUAS
No quisiera estar en su piel, sinceramente, pero tener pareja oficialmente y simultanearla con otra debe ser y es un tormento, aunque tenga su excitación en algunos instantes. Hay un tipo de personas que cuando llevan un tiempo casados, aunque reconocen que su pareja les merece la pena, de pronto se sienten atraídos por otra
ME LO MEREZCO
No hace mucho viendo la televisión me llamó la atención y me agradó, por qué callarlo, que un joven apreguntas de un periodista dijese que estaba enamorado y su pareja también deél. Y concluía con un ¡me lo merezco! No trascendieron las razones pero tampoco era necesario. Se veía que aquel el hombre era más que
SALIRSE CON LA SUYA
Aunque fui educado en un ambiente de gran disciplina y austeridad, no voy a defender ardientemente que cuanto más espartana sea nuestra educación y la de nuestros hijos, mejor, pero no renuncio a defender las enormes ventajas que el aprendizaje del autocontrol de los impulsos personales tiene para nuestra salud psicológica, física y moral.
ENCAJAR LAS FRUSTRACIONES
No me sorprende, la verdad, la escasa capacidad de encajar frustraciones que tienen hoy nuestros jóvenes ciudadanos en líneas generales. Se nota por las muchas reacciones de fastidio, de queja y de protesta airada que presentan ante pequeños contratiempos y contrariedades que de cuando en cuando les sorprenden. Acostumbrados como están a que se les
¿TODO POR LA PASTA?
En estos tiempos en los que el “todo por la pasta” va cobrando cada vez más adeptos no se puede olvidar que nuestro bienestar no procede principalmente del dinero, y a menudo este es fuente de conflictos, de insatisfacciones, de malestar, en suma. Hay una parte de nuestro bienestar que procede, entre otras fuentes, de
