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Miguel Silveira

PSICÓLOGO DE CABECERA

TRAMOS LARGOS, METAS CORTAS

Miguel Silveira

He leído mucho sobre la importancia de marcarse objetivos en la vida, y sobre el sentido de dirección que te da ponértelos o verlos, pero nunca hasta ahora había leído algo tan razonable sobre los objetivos a medio y largo plazo y la importancia de ponerse metas cortas y cumplirlas. Lo leí en “Tenía que […]

RETIRARSE A TIEMPO

Miguel Silveira

  La escala de necesidades de Maslow señala en la parte superior de su pirámide la necesidad de reconocimiento o de éxito. Cuando hablamos de esto estamos hablando también de necesidad de ejercicio del poder o del dominio. Bien, pues esta necesidad cuando es satisfactoriamente satisfecha se produce un gran cantidad de endorfinas del placer […]

UNA FORMA DE VER LA VIDA

Miguel Silveira

    Los acontecimientos que nos toca vivir en nuestra existencia cobran mejor significado a la vista de la perspectiva que tengamos de vida o de la visión de la misma. Para quien esto escribe la vida es como un préstamos que al nacer nos da la madre naturaleza (los que son religiosos lo verán […]

¡NO ERA PARA TANTO!

Miguel Silveira

  En cuanto nos enfrentamos a un problema tendemos a pensar lo duro que nos resultará resolverlo. Tendemos a magnificar su importancia hasta el punto de que, en algunos casos, la preocupación se apodera de nosotros, sobre todo en temas de salud, del porvenir de nuestros hijos o del nuestro propio. En determinadas circunstancias tendemos […]

ADIÓS Y BIENVENIDO

Miguel Silveira

Parecía que no iba a llegar el año 2000, ¿os acordais?, ese año en que parecía que el mundo se iba a terminar o poco menos y no solo ya pasó sino que estamos finalizando el 2015. Cómo pasa el tiempo, a qué velocidad y qué pronto se nos escurre entre las manos!. Henos aquí […]

DAR SENTIDO A LA VIDA

Miguel Silveira

  Perdí la fe hace ya muchísimos años pero no por ello perdí la esperanza ni se apoderó de mi la oscuridad y el sinsentido de la vida, antes muy al contrario, luché por encontrarlo de nuevo en otros caladeros, más propios de la filosofía y la psicología. Y lo encontré. Creo que lo que […]

ANTÍDOTO CONTRA LA ANSIEDAD

Miguel Silveira

Puedes tener la tentación de emplear mucho tiempo y energía en pensar en lo que pudiste hacer pero no hiciste, en lo que hiciste mal en el pasado y en sentirte culpable, pero lo que de verdad importa es el presente, es lo que estás haciendo, aquello en lo que empleas tus mayores esfuerzos. Puede […]

CANSADOS, AGOTADOS

Miguel Silveira

Ciertamente tal como se está poniendo la vida todo está a favor de que terminemos agotados mentalmente y cansados fisica y psicológicamente. A los problemas clásicos se suma en estos tiempos la presión a tener que trabajar más y echar más horas para ganar lo mismo o menos. No queda tiempo de descanso suficiente para […]

junio 2018
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