El Comercio
img
Etiqueta: atención
LA HIPERACTIVIDAD, UN GRAN PROBLEMA
img
Miguel Silveira | 05-10-2016 | 16:16 |0

 

Sin pretender que los padres que lean este espacio saquen la conclusión de que su hijo es o no hiperactivo, porque a quien corresponde el diagnóstico es al profesional, voy a dar algunos detalles que nos ponen en la pista de la hiperactividad si se cumplen la mayor parte  de los aspectos de cada uno de los dos bloques que siguen.

Hay dos bloques de síntomas: el de la atención y el de la impulsividad.

EL DE LA ATENCIÓN

No escucha

No completa las tareas

Tiene dificultad en organizar sus tareas

Se distrae fácilmente

Se le olvidan las cosas

A menudo pierde cosas

Evita tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido

 

EL DE LA IMPULSIVIDAD-HIPERACTIVIDAD

Pone nerviosos a los demás

Se levanta del asiento

No para quieto

No es capaz de jugar tranquilamente

Siempre haciendo algo

Habla en exceso

Actúa sin pensar

Espero que sirva al menos de orientación básica para aquellos padres que dudan sobre la hiperactividad o no de sus hijos mayores de seis años, aunque esas pistas habría que tomarlas en dos o más contextos.

Repito: Esto es solo una serie de pistas para pensar, aunque no sirva de diagnóstico. No es ese el objetivo, como dije, sino ayudar a

Ver Post
SECUESTRO AMIGDALAR
img
Miguel Silveira | 11-11-2012 | 19:28 |0

Puesto que está tan de actualidad esta expresión, voy a aclararlo. La amígdala, situada en el sistema límbico en la parte central del cerebro es como un  radar que, al detectar un peligro o amenaza, toma el mando del cerebro y se entra en lo que se conoce como “secuestro amigdalar” por el cual nuestra atención queda apresada y centrada en ese peligro real o imaginario, lo que redunda en perjuicio de concentrarnos en lo que de verdad nos interesa y satisface. Quedamos así  invadidos por el miedo. En otras palabras, nos hallamos bajo secuestro amigdalar, cuando estamos sometidos a situaciones angustiosas. En ese caso nos cuesta recuperarnos del sometimiento de lo adverso y nos quedamos preocupados y dando vueltas sin cesar a esa situación y lo que implica. Durante el secuestro amigdalar  los circuitos de alarma activan la respuesta de lucha o huída, de paralización y también de evitación, lo cual hace segregar a nuestro cuerpo hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol que, entre otros efectos, reducen las defensas de nuestro sistema inmunitario. ¿Cómo hacer frente a tal secuestro para acortar su acción devastadora lo más pronto posible?

Ver Post
¿AMAR CIEGAMENTE?
img
Miguel Silveira | 06-08-2012 | 11:10 |0

Cuando uno se enamora locamente dicen que el amor se vuelve ciego y debe ser verdad. Pero déjenme que les diga que la ceguera no debería pasar de un tiempo breve, porque, si no la trata, se puede encontrar con alguna sorpresa y en algunos casos algún susto del que no se recupere fácilmente. Si a la ceguera se une la ingenuidad y la confianza total en la otra persona y si resulta que la otra no es limpia de mente y corazón o es una persona inestable, inmadura o impulsiva  o no es bien intencionada, se le puede complicar la vida y darse de bruces contra el suelo. No se me asuste, por favor. No estoy diciendo que en el amor uno deba proceder con el ser amado con suspicacia y con desconfianza, porque entonces no sería amor verdadero sino amor paranoico. Pero ¿es que no es compatible amar a una persona con prestar atención a sus comportamientos por si hubiese algo que pudiese ponerlo en riesgo en un próximo futuro? Hay muchas ocasiones en que el amor no es correspondido en justa reciprocidad, por distintas razones. Porque se mezclan otras motivaciones, porque existen impulsos que neutralizan la entrega  y porque el amor es una criatura expuesta como todas a vaivenes,

Ver Post
LA EPIDEMIA DEL TDA
img
Miguel Silveira | 23-07-2012 | 15:26 |0

Sí, amigos, este trastorno se está convirtiendo en una auténtica epidemia en parte promovido por las multinacionales de farmacia que producen y explotan los medicamentos para combatirlos, como Rubifén, Ritalin o Concerta y en parte por la exigencia de los padres y profesores que no saben cómo hacer para que los niños permanezcan atentos en las clases. Los laboratorios los presentan como el remedio para que el Trastorno por Déficit de Atención se reduzca y los niños aumenten su atención en clase y no perturben su desarrollo. Si hace años los pediatras eran reacios a recetarlos, ahora tienden a hacerlo con gran facilidad. Decía que este trastorno adquiere caracteres de epidemia que tiene preocupados a muchas familias del país y que ven en estos medicamentos un remedio para atajar el mal. En efecto estos medicamentos tranquilizan en parte a esos alumnos, aunque no nos paramos a pensar demasiado en los efectos secundarios adversos que presentan. En esta sociedad acostumbrada ya a la medicalización de casi todas las molestias, no es de extrañar que utilicen en estos casos para centrar la atención de los chicos y de paso reducir en parte su exceso de actividad

Ver Post
EL FAMOSO TDA
img
Miguel Silveira | 07-05-2012 | 17:44 |0

 

Es una moderna epidemia entre los alumnos de primaria y secundaria obligatoria. No hay departamento de orientación, no hay academia que no guarde en sus cajones informes de chicos aquejados por el moderno “trastorno por déficit de atención” ( y muchos casos hipertactividad). Pero centrémonos en el déficit de atención. Esto es una
epidemia señoras y señores. Deficit de atención, qué casualidad, para lo que
implica estudiar, hacer deberes y obedecer las órdenes, porque para lo que les gusta e interesa nanai del peluquín. Eso lo captan todo con pelos y señales. Entonces ¿cómo se explica este extraño fenómeno? De extraño, nada. Detrás de esa actitud se esconde una maléfica ley que es la ley del mínimo esfuerzo o mejor dicho la de que todo aquello que nos cueste trabajo y no nos interesa no entra ni por los ojos ni por nuestras  orejas. Ahí reside el problema verdadero. Dado que la atención es selectiva y  se queda con lo que más nos interesa, no queda más remedio que educarla y centrarla también en aquello que, no siendo atractivo, deben aprender porque les hará buena falta con el paso del tiempo. Si cada vez que usted habla a su hijo lo hace

Ver Post
PROFESIONALIDAD
img
Miguel Silveira | 22-04-2012 | 17:01 |0

No comprendo cómo algunas personas que tienen negocios son capaces de rentabilizarlos no tanto por la crisis que asola este país sino por no saber cuidar detalles esenciales y obvios. Creen que todo consiste en tener una idea, unos conocimientos, un local, unos ordenadores y lanzarse a la calle pensando que su producto va a triunfar por si mismo. Hacen todo ese arranque y el despliegue correspondiente y después fallan estrepitosamente en los comportamientos más elementales y no se dan ni cuenta de que por esos fallos el negocio comienza a peligrar y finalmente acaba en el fracaso y naufragando. O nadie les ha dicho o no se hallan capaces de entender que si se comprometen a fabricar un producto u ofrecer un servicio deben cumplir lo prometido indefectiblemente porque de lo contrario los clientes al sentirse engañados dejarán de comprarles, correrán la voz  e irán contaminando a futuros y posibles usuarios. O no cumplen los plazos de entrega, o hacen esperar a sus clientes sin molestarse en dar explicaciones si la causa es externa o ajena a ellos. Y cuando los clientes ven que va pasando el tiempo
y nadie dice nada ni les ofrecen disculpas, o ven que el producto o el

Ver Post
DESAMPARO
img
Miguel Silveira | 27-03-2012 | 11:55 |0

Me está tocando ver en los  últimos tiempos varios casos de pacientes de edades por debajo de los cuarenta años que al atravesar por reveses de la vida sienten con  intensidad la sensación de desamparo que se apodera de ellos y no saben muy bien cómo deshacerse de ella o cómo controlarla. Es curioso que casi todos ellos tienen algo en común, cual es una niñez y adolescencia vivida en la escasez de atención
familiar pero no de atención concretada en cosas materiales sino más bien en cierto abandono psicológico al estar sus padres o bien separados o bien muy ocupados en sus cosas y no haber permanecido atentos a la necesidad que esos niños han sentido de que sus padres les dediquen momentos para jugar con ellos, para hablar con ellos, para escucharlos, para hacerles sentir importantes mientras están acompañados de sus padres. Hay un error consistente en creer que si se les colma de juguetes o cosas materiales ya se cumple con ello la atención que merecen y por eso enseguida se echa mano de ofrecerles regalos o “cosas” cuando, aunque está bien no es suficiente para que ellos sientan ese amparo que resulta de sentir a sus padres cerca de ellos,

Ver Post
¡PROFESIONALIDAD!
img
Miguel Silveira | 08-01-2012 | 20:37 |0

No comprendo cómo algunas personas que tienen negocios son capaces de sacarlos a flote no tanto por la
crisis que asola este país sino por no saber cuidar detalles esenciales y obvios. Creen que todo consiste en tener una idea, unos conocimientos, un local, unos ordenadores y lanzarse a la calle pensando que su producto va a triunfar.
Hacen todo ese arranque y el despliegue orrespondiente y después fallan estrepitosamente en los portamientos más elementales y no se dan ni cuenta de que por esos fallos el negocio comienza a peligrar y finalmente acaba en el fracaso y naufragando. O nadie les ha dicho o no se hallan capaces de entender que si se comprometen a fabricar un producto u ofrecer un servicio deben cumplir lo prometido defectiblemente porque de lo contrario los clientes al sentirse engañados dejarán de comprarles, correrán la voz y por ello irán
contaminando a futuros y posibles usuarios. O no cumplen los plazos de entrega, o hacen esperar a sus clientes sin molestarse en dar explicaciones si la causa es externa o ajena a ellos. Y cuando los clientes ven que va pasando el tiempo y nadie dice nada ni ofrece sus disculpas, o ven que el producto o el servicio no

Ver Post
¡AY LA CONCENTRACIÓN...!
img
Miguel Silveira | 25-09-2011 | 19:42 |0

Si  me pongo a escribir
lo que sigue  es para darme ánimos a mi
personalmente y a todos los que andan despistados y acordarme de que tengo que
mejorar en mi concentración. Antes de salir de casa suelo, como hace todo el
mundo, cuidar de mis olores corporales y usar por tanto desodorante. Pero el
dia que esto escribo me ha ocurrido que, en lugar de echar desodorante en mis
axilas ¡usé laca! y sólo cuando el olor me parecía distinto al habitual caí en
la cuenta de mi enorme despiste y me dio por reirme de mi mismo. Menos mal.
¡Qué quieren que les diga! Yo también he caído en la trampa de un enorme
despiste y no es este el primero de la serie. Me dio la risa y me puse como
castigo dejarme a mi mismo en evidencia ante ustedes a ver si de esa forma
aprendo a estar en lo que se celebra. Me consuela que algún lector recuerde en
su caso algún error sonado y sonría al verse reflejado. Mi fracaso me sirve
como excusa para hablar de la concentración, hoy dia muy atacada y  mermada.  Las múltiples tareas y estímulos a los que nos
hallamos enfrentados, junto a las preocupaciones varias que la vida nos presta,
son los grandes culpables de que no estemos en lo que se

Ver Post
LA ATENCIÓN ES CLAVE
img
Miguel Silveira | 27-06-2011 | 21:40 |0


Se puede decir con toda claridad que la atención, una de las más útiles habilidades para movernos por la vida, sufre un tremendo desgaste en virtud de dos causas: la ansiedad en la que estamos inmersos y la multitud de estímulos que nos rodean y obligan a diversificarla. Fijar nuestra atención, en especial, la visual y la auditiva es vital para relacionarnos satisfactoriamente pues si no nos fijamos ni escuchamos de manera aceptable no podremos captar el estado, condición y actitud en que se encuentran los interlocutores y no podremos adaptar los mensajes con la precisión requerida. Pero ¿qué decir de nuestra memoria tan asediada, la pobre, en estos tiempos? Si no nos fijamos en aquello que tenemos delante de los ojos, si no escuchamos con atención y llevamos buena cuenta de lo que se nos dice o se dice ¿cómo podremos recordarlo después? Será un deseo insatisfecho o quizás una quimera con la consiguiente frustración. La atención es la que nos conecta con el mundo, con nuestro alrededor y con nuestro contexto espacio-temporal. Es la que nos permite adaptarnos al medio, a los demás y a los tiempos en función de lo que hayamos observado. La

Ver Post
Sobre el autor Miguel Silveira
Psicólogo clínico, experto en ansiedad y estrés C/ Carlos Marx,1 - 6º D Gijón (Asturias) http://www.miguelsilveira.com http://www.estresyansiedadonline.com

Últimos Comentarios

Carmen Maria Otero 24-02-2016 | 19:14 en:
RECIÉN SEPARADA
leandro1995_885 27-01-2016 | 23:34 en:
ESTUDIAR EN EXCESO

Otros Blogs de Autor