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Etiqueta: conducta
EL TABÚ DEL SUICIDIO
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Miguel Silveira | 04-12-2017 | 15:24 |0

No es un tema tabú propiamente dicho pero cuesta escribir y leer sobre el suicidio. Me creo en la obligación moral de divulgar algo este asunto, aunque el espacio no de para extenderse como lo pediría el caso, pero algo puede ayudar a la comprensión de esta conducta que es probablemente la más impactante para la familia y allegados de cuantas puede realizar una persona. El impulso suicida y las conductas suicidas constituyen la respuesta de una persona cuando sus mecanismos de afrontamiento de la vida han fallado y se encuentran en un estado de desesperación muy avanzado.

El intento de suicidio es a veces una forma de llamar la atención sobre su grave malestar psicológico y otras simplemente un intento fallido. Casi siempre va unido a un estado de depresión intensa y a la sensación de sufrimiento que un estado de desesperación y desesperanza implica y al que se ha llegado por diversas razones.

Si queremos detectar el grado de probabilidad de que un potencial suicida se encuentra de atentar contra si mismo, podemos recurrir a algunos signos que lo indican, así como algunos factores de riesgo que lo hacen más probable. A saber:

Si ha habido intentos

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REFUERZO SOCIAL: ¿ESO QUÉ ES LO QUE ES?
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Miguel Silveira | 11-02-2014 | 11:24 |0

 

No hace falta ser un entendido ni un experto para darse cuenta de que lo que abunda en nuestras relaciones personales, familiares, laborales y en casi todas las relaciones sociales son las formas inadecuadas manifestadas casi todas ellas en forma  de malas caras, críticas, quejas, frases inadecuadas, amenazas, abusos, descortesías, mala educación, escasez de respeto, trato desconsiderado y falta de delicadeza. Si esto es lo que mas se nota será por tanto cierto que existe una necesidad de recibir buen trato y buenas formas, es decir de conductas prosociales en todos los ámbitos. Es por eso que el llamado refuerzo social, pese a que a muchos les parece que conduce a un excesiva melosidad de las relaciones, tiene una eficacia importante y actúa como un linimento de las molestias que las malas relaciones sociales producen. Todo lo que sea favorecer las reacciones favorables de las personas hacia las necesidades, exigencias y obligaciones ciudadanas a todos los niveles es poco. No conozco a nadie que le guste que le traten con falta de consideración, que le ignoren, que le desprecien, le discriminen o le traten mal. A todos por el contrario nos agrada, aunque no lo

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EL "EXCEDENTE POSITIVO"
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Miguel Silveira | 01-10-2012 | 20:11 |0

 

Si quieres y te propones establecer y consolidar un nuevo hábito en tu vida tendrás que dedicarle mucho tiempo a la mentalización pero sobre todo a la práctica masiva y constante de las conductas de ese nuevo hábito. De lo contrario, no vale con arranques que duran unas horas o unos días. Los arranques emocionales son efímeros si no van acompañados de una determinación de ser constantes y perseverar en el nuevo trabajo de establecimiento y mantenimiento del nuevo hábito. Por ejemplo, si eres muy nervioso y agitado, muy ansioso y quieres vivir un poco más tranquilo y relajado tendrás que dedicar parte de tu tiempo a hacer relajación casi a diario durante un tiempo, a practicar yoga o tai-chi, a hacer algo de ejercicio o cosas parecidas durante un tiempo de dos o tres meses por lo  menos. Si ese nuevo hábito o cualquier otro lo practicas con mucha asiduidad lograrás tener un “excedente positivo” de serenidad y tranquilidad que te ha de servir no sólo para cuando te encuentres atacado de los nervios sino para cualquier situación, en cualquier momento y en cualquier lugar. Es decir, que ese excedente garantiza una generalización o extensión a otras

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SIN VALORES UNO ANDA PERDIDO
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Miguel Silveira | 31-10-2011 | 22:25 |0

No me gusta andar en medio de la
niebla. Me encuentro desorientado porque sólo puedo ver a corta distancia y me
faltan referencias para saber con seguridad donde me encuentro. La niebla tiene
eso, la potencialidad de impedirnos ver en perspectiva y orientar nuestros
pasos. Y eso mismo nos pasa tanto a nivel individual como social si estamos sin
valores. He leído que para los japoneses su país es lo más importante, y su
cultura se basa en el respeto social, entre otras cosas. Quiere decir que ambos
valores guiarán a ese pueblo y a esas gentes en sus comportamientos y
determinarán por tanto elegir las conductas que aseguran la admiración por su
país y la salvaguarda del respeto.  Me
sirve esta referencia cultural japonesa para preguntarme qué valores son los
que nos aglutinan y  mueven a los
españoles y me temo que carecemos de unas referencias comunes a todos, de unos
valores comunes que orientan nuestro comportamiento como tales. Desde luego el
país y su cuidado no es el valor común aunque muchos lo queramos y admiremos.
Se nota en que nos cuesta trabajo defenderlo y hasta cantar su himno y defender
su bandera. Pero es que además no veo qué valor o valores se

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Sobre el autor Miguel Silveira
Psicólogo clínico, experto en ansiedad y estrés C/ Carlos Marx,1 - 6º D Gijón (Asturias) http://www.miguelsilveira.com http://www.estresyansiedadonline.com

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