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Etiqueta: relaciones
ERES EMOCIONALMENTE INTELIGENTE...
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Miguel Silveira | 13-12-2017 | 13:17 |0

 

Si aceptas a la persona de los otros y les tratas con respeto.

 

Si sabes entender al otro y ponerte en su lugar, si empatizas.

 

Si le tratas bien de forma que dejes sembrada en su retina una buena impresión.

 

Si ayudas o colaboras desinteresadamente cuando lo necesita aunque no sea constantemente para no acostumbrarle mal.

 

Si de vez en cuando le refuerzas sinceramente por algún acierto o buen comportamiento suyo.

 

Si escuchas al otro mientras te habla en lugar de estar a lo tuyo o haciendo otra cosa

 

Si no atacas a su persona sino que le haces una crítica constructiva sobre algún comportamiento específico que ha tenido.

 

Si tienes paciencia con el otro, en lugar de lanzarte impulsivamente a criticarle.

 

Si sabes utilizar bien las formas cuando algo te molesta de la persona del otro.

 

Si le tienes en cuenta y no le pones en evidencia en presencia de otros.

 

Si hablas bien de él merecidamente a terceras personas.

 

Si eres cortés y educado en el trato

 

Si sabes dar las gracias por los favores recibidos

 

Si sabes pedir perdón o disculpas cuando has molestado al otro aunque sin

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¿ES NEGATIVO EL COTILLEO?
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Miguel Silveira | 25-08-2013 | 17:24 |0

Unos dos tercios  o algo más de nuestro tiempo de conversación lo dedicamos a hablar con las personas de las otras personas ya sea para criticarlas, para exponer sus aciertos o errores, para señalar sus fallos o sus imperfecciones y también sus éxitos. Nos encanta, desde que el mundo es mundo, informar y comentar la vida ajena y dentro de la vida ajena los aspectos negativos más bien de quienes conocemos o con quienes vivimos, ejerciendo esos aspectos negativos una especie de fascinación. Eso es cotillear y aunque el cotilleo cuando escribo este artículo está muy denigrado en gran parte debido al abuso que los medios hacen de la explotación de las miserias ajenas y de la banalización y manipulación de la imperfección y el sufrimiento ajeno, cotillear en el sentido primitivo del término no es ni ha sido siempre fundamentalmente negativo.    El cotilleo, según su contenido, su estructura y su intencionalidad es una conducta social e individual polifacética, poliédrica y sofisticada, aunque parezca a simple vista algo sencillo. Si tanto se practica, debe tener algún sentido y alguna ventaja o beneficio. Debe sentarnos bien por alguna razón. Y claro que hay

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¡AY DE LOS MENTALMENTE AISLADOS!
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Miguel Silveira | 22-01-2012 | 18:15 |0

 No me voy a referir a los que viven solos  porque esta categoría implicaría a los que viven solos porque no tienen nadie que les acompañe y a los que viven solos porque es su opción elegida. Me refiero a un tipo de personas que se caracterizan por aislarse mentalmente de los demás vivan solos o vivan incluso acompañados. Aislarse mentalmente tiene muchas ventajas entre las que se encuentra ser capaz de no contaminarse de otras emociones e impermeabilizarse ante muchos problemas que padecen otros que les rodean. En ese sentido son capaces de distanciarse de la gente y vivir un tipo de aislamiento mental y emocional que muchas veces les es muy conveniente. Pero ese tipo de personas que van a lo suyo, que desconectan de la gente, que se distancian, que viven su propia vida y no se implican emocionalmente, que son tremendamente independientes, que son capaces de estar solos sin que eso les comprometa ni les cree ningún agobio, a la larga se pueden encontrar con que su aislamiento y en cierto modo su soledad se vuelve contra ellos cuando necesitan contar con referencias y opiniones ajenas para contrastar pareceres.
Me refiero a que cuando estas personas se encuentran con

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PARANOIAS
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Miguel Silveira | 05-09-2011 | 15:18 |0

 

No encuentro metáfora mejor para describir a las personas
“mal tomadas” como les llamamos en Asturias que la de los mosquitos y su afán
por los focos de luz en especial en el verano. ¿Te has dado cuenta con qué
interés y fuerza acuden los mosquitos a la luz? Son capaces de perecer pegados
al cristal de la bombilla o el foco en su obsesión por acercarse. El “mal
tomado” o al que le da por pensar mal de la gente a raíz de una mirada, de una
acción involuntaria del transeúnte o del otro o a raíz de cualquier comentario
intrascendente, el mal tomado, digo, desde el momento en que esa idea fija
negativa sobre el otro se instala en su conciencia tarda en abandonarla y
alguno no la abandona hasta que su afán de desquite o de venganza no se apaga.
El mal tomado o en cierta medida paranoico  es capaz de vivir pegado a esa idea fija, a
esa mala impresión que le han  causado, a
esa obsesión por pensar mal del otro o por tramar la forma de responder con
envidia, con rabia, con odio o con desquite a su construcción mental. Que las
hadas nos libren de caer en sus garras y de darles motivo, sin  querer, de obsesionarse con nosotros. Y
créame que abundan en

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RELACIONARSE BIEN
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Miguel Silveira | 05-12-2010 | 00:37 |0

Una cosa es relacionarse con la gente y otra muy diferente saber relacionarse bien. Una cosa es mandar y otra saber mandar. Una cosa es hablar y otra medir lo que decimos. Relacionarnos, mandar, reclamar, preguntar, vender o comprar lo hacemos todos pero saber hacerlo bien sin levantar ampollas y sin crear tensiones y conflictos es algo diferente. Quien sabe relacionarse bien se las arregla para dejar sembrado en su interlocutor una impresión tal que la reacción que obtiene es la correcta.

Quien se relaciona bien sabe escuchar cuando hay que hacerlo, sabe decir las cosas en el tono adecuado, en el momento justo y de la forma que sea más apropiada. Las relaciones personales suelen estar regidas por normas y principios implícitas que al tenerlas en cuenta arrancan de nuestros receptores respuestas deseadas y adecuadas. La reciprocidad es uno de ellos, según el cual como trates al otro así reaccionará o así será su trato contigo.

Otro principio es el de tener en cuenta al otro, alimentando su necesidad de atención y reconocimiento al tratarle de forma que se sienta escuchado, atendido, apreciado, respetado y satisfecho. De esa forma las relaciones

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MERCANTILIZACION DE LAS RELACIONES
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Miguel Silveira | 20-11-2010 | 16:41 |0

Asistimos a una progresiva mercantilización de nuestras relaciones personales, incluidas las amistosas, familiares e incluso de pareja. La economía ha ido invadiendo todos los ámbitos, incluído el amoroso, y se cree en el principio de fomentar y cultivar las relaciones que nos producen beneficios y desechar las que nos incomodan, aunque sen familiares.

El “te doy para que me des” (do ut des) y el “si me das, te doy” están muy presentes en nuestras interacciones. Sacrificarse por el otro y aguantar en silencio está siendo arrinconado por la búsqueda del interés y la comodidad. Con ellos se va construyendo un ambiente de pérdida de ilusión por las relaciones genuinamente altruistas y amorosas, salvo excepciones, por supuesto. No se cultiva en la educación que impartimos la práctica de la generosidad sin esperar a cambio respuesta parecida y si no echad una ojeada al panorama educativo familiar. Sin embargo al mismo tiempo que este fenómeno social se va extendiendo persiste intacta nuestra necesidad de ser amados, apreciados, atendidos, amparados y socorridos.

Esta aparente paradoja crea un estado de ansiedad y en algunos casos de desgarro

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¿TODO POR LA PASTA?
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Miguel Silveira | 12-06-2010 | 23:08 |0

En estos tiempos en los que el “todo por la pasta” va cobrando cada vez más adeptos no se puede olvidar que nuestro bienestar no procede principalmente del dinero, y a menudo este es fuente de conflictos, de insatisfacciones, de malestar, en suma.

Hay una parte de nuestro bienestar que procede, entre otras fuentes, de la seguridad de que quienes nos tratan, con quienes nos cruzamos no son unos egoístas desalmados ni unos buitres en busca de carnaza que pretendan dejarnos en los huesos. Sentir que en nuestras relaciones personales no nos van a engañar cuando tratamos con ellos, no abusarán de nuestra confianza, nos pagarán sus deudas, nos facilitarán las relaciones, nos ayudarán si nos ven desvalidos o necesitados, nos mostrarán aprecio, nos querrán, tratarán con debido respeto y nos facilitarán la vida, significa vivir con confianza y con la sensación de que merece la pena vivir en este mundo, rodeados de personas.

Disponer de “pasta” y luchar por ella no significa tener asegurada la vivencia de calma y de tranquilidad, de ilusión y de gracia que da saber que los demás no están contigo ni te tratan con el sólo interés de obtener a tu

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Sobre el autor Miguel Silveira
Psicólogo clínico, experto en ansiedad y estrés C/ Carlos Marx,1 - 6º D Gijón (Asturias) http://www.miguelsilveira.com http://www.estresyansiedadonline.com

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