{"id":1168,"date":"2018-09-22T21:59:22","date_gmt":"2018-09-22T19:59:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/?p=1168"},"modified":"2018-09-22T21:59:22","modified_gmt":"2018-09-22T19:59:22","slug":"cambios-en-el-estilo-de-vida-reducen-la-necesidad-de-medicacion-antihipertensiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/2018\/09\/22\/cambios-en-el-estilo-de-vida-reducen-la-necesidad-de-medicacion-antihipertensiva\/","title":{"rendered":"Cambios en el estilo de vida reducen la necesidad de medicaci\u00f3n antihipertensiva"},"content":{"rendered":"
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Las personas con hipertensi\u00f3n reducen la necesidad de medicaci\u00f3n antihipertensiva dentro de las 16 semanas despu\u00e9s de realizar cambios en el estilo de vida, seg\u00fan un estudio presentado en las Joint Hypertension 2018 Scientific Sessions<\/a> de la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n<\/a>, que se celebra este a\u00f1o en Chicago.<\/p>\n

Los cambios en el estilo de vida son el primer paso para reducir la presi\u00f3n arterial de acuerdo con la Gu\u00eda de Hipertensi\u00f3n del Colegio Americano de Cardiolog\u00eda\/Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n 2017.<\/p>\n

“Las modificaciones del estilo de vida, que incluyen una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable y ejercicio regular, pueden disminuir en gran medida la cantidad de pacientes que necesitan medicamentos para reducir la presi\u00f3n arterial, particularmente en personas con una presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica entre 130 y 160 mmHg y diast\u00f3lica entre 80 y 99 mmHg “, se\u00f1ala el autor del estudio, Alan Hinderliter, de la Universidad de Carolina del Norte<\/a> (Estados Unidos).<\/p>\n

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Los cient\u00edficos estudiaron a 129 hombres y mujeres con sobrepeso u obesidad de 40 a 80 a\u00f1os de edad que presentaban hipertensi\u00f3n. La presi\u00f3n arterial de estaba entre 130-160\/80-99 mmHg, pero no tomaban medicaci\u00f3n antihipertensiva en el momento del estudio. M\u00e1s de la mitad fueron candidatos para tomar medicaci\u00f3n\"hta\"<\/a> al inicio del estudio, seg\u00fan las directrices recientes.<\/p>\n

Los investigadores asignaron aleatoriamente a cada paciente a una de tres intervenciones de 16 semanas. Los participantes de un grupo cambiaron el contenido de sus dietas y participaron en un programa de control de peso que incluy\u00f3 recomendaciones conductuales y ejercicio supervisado tres veces por semana.<\/p>\n

Cambiaron sus h\u00e1bitos alimenticios a los del plan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), un enfoque nutricional comprobado para disminuir la presi\u00f3n arterial. DASH pone \u00e9nfasis en el consumo de frutas, verduras y l\u00e1cteos bajos en grasa y minimiza el consumo de carnes rojas, sal y dulces. Los participantes en el segundo grupo cambiaron solo la dieta, centr\u00e1ndose en el r\u00e9gimen DASH con la ayuda de un nutricionista. El tercer grupo no modific\u00f3 su ejercicio ni sus h\u00e1bitos alimenticios.<\/p>\n

Los investigadores encontraron que los que siguieron la dieta DASH y participaron en el grupo de control de peso perdieron un promedio de 8,6 kg y redujeron la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica un promedio de 16 mmHg y la diast\u00f3lica 10 mmHg al final de las 16 semanas.<\/p>\n

Aquellos que siguieron solo el plan de alimentaci\u00f3n DASH tuvieron presiones arteriales que disminuyeron un promedio de 11 mmHg la sist\u00f3lica y 8 mmHg la diast\u00f3lica.<\/p>\n

Los adultos que no cambiaron sus h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n o ejercicio experimentaron un descenso m\u00ednimo de la presi\u00f3n arterial de un promedio de 3 mmHg la sist\u00f3lica 4 mmHg la diast\u00f3lica.<\/p>\n

Al final del estudio, solo el 15% de los que hab\u00edan cambiado tanto su dieta como sus h\u00e1bitos de ejercicio necesitaban medicaci\u00f3n antihipertensiva, tal como lo recomienda la gu\u00eda 2017 AHA\/ACC, en comparaci\u00f3n con el 23% en el grupo que solo cambi\u00f3 su dieta. Sin embargo, no hubo cambios en la necesidad de medicaci\u00f3n entre quienes no cambiaron su dieta o sus h\u00e1bitos de ejercicio: casi el 50% sigui\u00f3 cumpliendo los criterios para el tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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