{"id":1404,"date":"2019-09-15T11:12:41","date_gmt":"2019-09-15T09:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/?p=1404"},"modified":"2019-09-15T11:12:41","modified_gmt":"2019-09-15T09:12:41","slug":"investigadores-espanoles-demuestran-que-tomar-frutos-secos-a-diario-mejora-la-funcion-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/2019\/09\/15\/investigadores-espanoles-demuestran-que-tomar-frutos-secos-a-diario-mejora-la-funcion-sexual\/","title":{"rendered":"Investigadores espa\u00f1oles demuestran que tomar frutos secos a diario mejora la funci\u00f3n sexual"},"content":{"rendered":"<p>Investigadores del CIBEROBN, pertenecientes a la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV), del Institut d&#8217;Investigaci\u00f3 Sanit\u00e0ria Pere i Virgili (IISPV), han demostrado que <strong>consumir 60 gramos de frutos secos al d\u00eda<\/strong> mejora la funci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p>El trabajo, publicado en la revista cient\u00edfica \u00abNutrients\u00bb, se ha dise\u00f1ado dentro del marco del proyecto \u00abFertinuts\u00bb, creado para evaluar los efectos del consumo regular de frutos secos sobre la calidad del semen.<\/p>\n<p>La prevalencia actual de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y sexual se ha establecido en un dos por ciento en hombres menores de 40 a\u00f1os, alrededor de un 52 por ciento en hombres de entre 40 y 70 a\u00f1os y en m\u00e1s de un 85 por ciento en hombres mayores de 80.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida que se asocian con la disfunci\u00f3n sexual y er\u00e9ctil incluyen el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la falta de actividad f\u00edsica, el estr\u00e9s y las dietas no saludables.<\/p>\n<p>Con anterioridad, el grupo de investigaci\u00f3n ya hab\u00eda descrito que algunos frutos secos <strong>(nueces, avellanas y almendras<\/strong>), provocaban una mejor\u00eda de la calidad esperm\u00e1tica, aunque a\u00fan no exist\u00edan estudios que pusieran de manifiesto el papel de \u00e9stos sobre la funci\u00f3n sexual.<\/p>\n<aside class=\"roba-intercalado sin-fondo layer_inpage\">\n<div id=\"google_ads_iframe_\/4900\/vocento.abc\/sociedad_5__container__\"><\/div>\n<\/aside>\n<p>Ante este escenario, los investigadores analizaron a 83 personas que segu\u00edan una dieta occidental (pobre en fruta y verdura y rica en grasas de origen animal). A todos ellos los dividieron en dos grupos: uno que mantuvo su dieta habitual durante 14 semanas, y otro que complement\u00f3 su dieta con 60 gramos diarios de una mezcla de nueces, avellanas y almendras.<\/p>\n<p>Cada participante tuvo que rellenar un <strong>cuestionario de 15 preguntas sobre la funci\u00f3n sexual<\/strong>, internacionalmente validado, conocido como &#8216;IIEF-15&#8217;, al inicio y al final del per\u00edodo de intervenci\u00f3n. De esta forma, los expertos comprobaron que la adscripci\u00f3n a una dieta occidental (no saludable) complementada con nueces, avellanas y almendras puede ayudar a mejorar el deseo sexual y funci\u00f3n org\u00e1smica.<\/p>\n<p>No obstante, los investigadores han reconocido que <strong>se requieren estudios con m\u00e1s participantes <\/strong>para confirmar estos resultados y aclarar los posibles mecanismos implicados en estos beneficios.<a href=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/frutos-secos.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1405\" src=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/frutos-secos-300x169.jpg\" alt=\"frutos-secos\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/frutos-secos-300x169.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/frutos-secos-768x432.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/frutos-secos-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/frutos-secos.jpg 1240w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigadores del CIBEROBN, pertenecientes a la Unidad de Nutrici\u00f3n Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV), del Institut d&#8217;Investigaci\u00f3 Sanit\u00e0ria Pere i Virgili (IISPV), han demostrado que consumir 60 gramos de frutos secos al d\u00eda mejora la funci\u00f3n sexual. 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