{"id":1578,"date":"2020-07-15T21:50:26","date_gmt":"2020-07-15T19:50:26","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/?p=1578"},"modified":"2020-07-15T21:50:26","modified_gmt":"2020-07-15T19:50:26","slug":"covid-19-sera-seguido-por-una-pandemia-de-descondicionamiento-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/2020\/07\/15\/covid-19-sera-seguido-por-una-pandemia-de-descondicionamiento-fisico\/","title":{"rendered":"Covid-19 ser\u00e1 seguido por una pandemia de descondicionamiento f\u00edsico"},"content":{"rendered":"<div id=\"contenido_contenedor\">\n<div id=\"articulo_texto\">\n<p>Toda la asistencia sanitaria hace da\u00f1o. Se da mucha publicidad a la contribuci\u00f3n de la atenci\u00f3n y los errores de baja calidad, pero incluso la atenci\u00f3n m\u00e9dica basada en evidencia entregada en alta calidad puede causar da\u00f1o. Es una consecuencia inevitable del uso de radiaci\u00f3n, la prescripci\u00f3n de productos qu\u00edmicos potentes, intervenciones como la cirug\u00eda, o incluso requerir que las personas que envejecen permanezcan en sus propios hogares durante tres o posiblemente m\u00e1s meses.<\/p>\n<p>La <em>Academy of Medical Royal Colleges<\/em> public\u00f3 un informe en 2015 llamado &#8220;<strong>Ejercicio<\/strong>, la cura milagrosa&#8221;, que no solo promueve el beneficio de la actividad como terapia por derecho propio, sino que tambi\u00e9n enfatiza los peligros de la inactividad.<\/p>\n<p>Si bien acepta que el descanso tiene un papel que desempe\u00f1ar en la fase aguda de la enfermedad, esto generalmente pasa muy r\u00e1pido. Lo que ha surgido es que en el mundo de alta presi\u00f3n del hospital, las personas, en particular las personas con m\u00faltiples problemas de salud, tienen su problema agudo diagnosticado y manejado r\u00e1pidamente, pero luego a menudo se acuestan en la cama, porque no pueden ser dados de alta, mientras que el personal tiene para hacer frente a la pr\u00f3xima ola de casos agudos en el otro extremo de la sala. El resultado es lo que se ha llamado el <em><strong>&#8220;s\u00edndrome de descondicionamiento&#8221;<\/strong><\/em>, un efecto secundario del ingreso hospitalario y una consecuencia de la inactividad.<\/p>\n<p>Aunque menos dram\u00e1tico, los meses de aislamiento en el hogar como resultado de la pandemia COVID 19 tendr\u00e1n un inmenso efecto de descondicionamiento, que afectar\u00e1 a millones de personas. La pol\u00edtica de protecci\u00f3n de cCovid-19 estaba dirigida a personas mayores de 70 a\u00f1os y personas menores de 70 a\u00f1os con condiciones a largo plazo, pero ahora sabemos que:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0 \u00a0 Cuanto mayor seas, m\u00e1s actividad necesitar\u00e1s.<\/li>\n<li>\u00a0 \u00a0 Cuantas m\u00e1s condiciones a largo plazo tengas, m\u00e1s actividad necesitar\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Est\u00e1 claro que la inactividad tiene un efecto directo sobre la mortalidad a trav\u00e9s de su impacto directo sobre las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el c\u00e1ncer.<\/p><\/blockquote>\n<p>Calculamos el uso del Modelo HEAT de la OMS que impuso un comportamiento sedentario durante tres meses en las personas mayores de 70 a\u00f1os, o con condiciones a largo plazo, resultar\u00eda en <strong>7000 muertes<\/strong> prematuras adicionales.<\/p>\n<p>Pero, son los otros impactos que el aislamiento y la inactividad tienen en las personas mayores lo que ser\u00e1 una mayor carga para la sociedad, a menos que se aborden con urgencia.<\/p>\n<p>Pasar meses en niveles reducidos de actividad tendr\u00e1 un impacto en los <strong>4 aspectos de la aptitud f\u00edsica<\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li>Fuerza<\/li>\n<li>Resistencia<\/li>\n<li>Flexibilidad<\/li>\n<li>Habilidad<\/li>\n<\/ol>\n<p>Es importante apreciar tambi\u00e9n que habr\u00e1 una <strong>p\u00e9rdida de bienestar cognitivo y emocional<\/strong> como resultado del aislamiento y la soledad, y esto aumentar\u00e1 el riesgo de <strong>demencia<\/strong>. Para aquellos que ya est\u00e1n confinados en la casa, el impacto de la cuarentena puede no ser tan dram\u00e1tico f\u00edsicamente, pero con incluso menos visitas habr\u00e1 un considerable impacto cognitivo y emocional.<\/p>\n<p>Toda la vida requiere que equilibremos el riesgo y las personas ciertamente necesitan consejos sobre c\u00f3mo reducir el riesgo de infecci\u00f3n por coronavirus. Sin embargo, meses de aislamiento e inactividad f\u00edsica, social y cognitiva, sin dar a las personas informaci\u00f3n, aliento, apoyo y motivaci\u00f3n para mantener, o incluso aumentar la condici\u00f3n f\u00edsica, mientras est\u00e1n en casa, aumentar\u00e1n los n\u00fameros que necesitan atenci\u00f3n social en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n<p>El da\u00f1o resultante de las limitaciones en los recursos de los servicios de salud que resultan en una mayor mortalidad por enfermedades del coraz\u00f3n y c\u00e1ncer ha recibido publicidad, pero el da\u00f1o del distanciamiento social acortar\u00e1 la duraci\u00f3n de la salud y aumentar\u00e1 la dependencia, y esto no ha sido tan ampliamente reconocido.<\/p>\n<p>La pandemia de Covid-19 ser\u00e1 seguida por una <strong>pandemia de descondicionamiento<\/strong> y un programa de reacondicionamiento debe implementarse como una emergencia para apoyar y facilitar un aumento significativo de la actividad f\u00edsica, cognitiva y emocional, particularmente entre las personas que viven solas.<\/p>\n<p>El primer objetivo ser\u00eda revertir los efectos del descondicionamiento y evitar m\u00e1s da\u00f1os. Esto podr\u00eda llevar a muchas personas a repensar lo que les est\u00e1 sucediendo a medida que viven m\u00e1s tiempo y a tomar medidas despu\u00e9s de que termine la epidemia de infecci\u00f3n por Covid-19, lo que reducir\u00e1 su riesgo de demencia, fragilidad y la necesidad de atenci\u00f3n social.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"banner\">\n<div id=\"eplAdDivInterna_22\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><a name=\"comentarios\"><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/vida-sedentaria.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1579\" src=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/vida-sedentaria-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/vida-sedentaria-300x158.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.elcomercio.es\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/07\/vida-sedentaria.jpg 310w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toda la asistencia sanitaria hace da\u00f1o. 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