{"id":704,"date":"2017-05-21T19:19:27","date_gmt":"2017-05-21T17:19:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/?p=704"},"modified":"2017-05-21T19:19:27","modified_gmt":"2017-05-21T17:19:27","slug":"el-65-de-la-poblacion-mayor-de-65-anos-padece-rizartrosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/2017\/05\/21\/el-65-de-la-poblacion-mayor-de-65-anos-padece-rizartrosis\/","title":{"rendered":"El 65% de la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os padece rizartrosis"},"content":{"rendered":"
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Especialmente las mujeres.<\/p>\n<\/div>\n

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El 65% de la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os padece rizartrosis, especialmente las mujeres, y que consiste en una alteraci\u00f3n degenerativa de la articulaci\u00f3n trapeciometacarpiana (TMC) que une el dedo pulgar a la mu\u00f1eca y que provoca dolor, rigidez y limitaci\u00f3n del movimiento, lo que imposibilita coger un objeto entre el pulgar y otros dedos de la mano.<\/p>\n

Con el paso de los a\u00f1os y en personas que hayan desarrollado trabajos manuales se puede producir un desgaste del cart\u00edlago, que es la cap\"rizartrosis\"<\/a>a protectora de las articulaciones de la mano. “De esta forma, ese deterioro de la articulaci\u00f3n se debe a la edad, pero tambi\u00e9n a otros factores de riesgo como la gen\u00e9tica, aspectos hormonales, obesidad o vida sedentaria y la repetici\u00f3n de movimientos mec\u00e1nicos por causas laborales o deportivas. Por tanto, la actividad laboral manual o relacionada con la carga directa en las manos aumenta el riesgo de padecer rizartrosis”, ha comentado el experto Eduardo Gonz\u00e1lez Zorzano.<\/p>\n

Los principales s\u00edntomas son dolor en la base del pulgar, dificultad para mover los dedos, p\u00e9rdida progresiva de fuerza e incluso deformidad. Todos ellos se asocian y pueden acentuarse con actividades como pellizcar o sujetar objetos, hacer pinza lateral u oposici\u00f3n mantenida, preparaci\u00f3n de alimentos, abrochar botones o cremalleras, escribir durante varios minutos, abrir puertas o cerraduras con llave o tender la ropa.<\/p>\n

“Aunque la rizartrosis es una enfermedad benigna, puede ser causa de incapacidad sociolaboral de car\u00e1cter cr\u00f3nico y tiene una importante repercusi\u00f3n en las tareas de la vida cotidiana por la rigidez y limitaci\u00f3n del movimiento de la articulaci\u00f3n del pulgar. Adem\u00e1s, no tiene cura, por lo que el tratamiento se basa en aliviar el dolor e intentar frenar su avance mediante f\u00e1rmacos antiinflamatorios, el uso de mu\u00f1equeras y f\u00e9rulas y, de forma complementaria, con la realizaci\u00f3n de ejercicios que potencien la musculatura de la mano”, ha recalcado.<\/p>\n

Ante esto, y con el fin de sobrellevar mejor esta dolencia, el experto ha aconsejado utilizar aparatos el\u00e9ctricos en la cocina (exprimidor, pelador, batidora, lavavajillas o secadora); usar utensilios de pl\u00e1stico o aluminio con mango grueso y que sean ligeros; evitar el gesto de ‘pinza’; no aguantar mucho peso con las manos; intentar no sujetar las bolsas con la mano, y distribuir el peso entre el antebrazo y el hombro; y evitar forzar el pulgar.<\/p>\n

Asimismo, ha destacado la importancia de realizar diariamente ejercicios sencillos de estiramiento, flexi\u00f3n y extensi\u00f3n que fortalezcan la musculatura y mejoren as\u00ed la movilidad de las manos; no descuidar el resto de dedos de la mano, realizando maniobras que potencien su movilidad, como sacar una cerilla de su caja, coger monedas de un monedero, abrochar y desabrochar botones o sacar garbanzos de un plato; realizar ba\u00f1os calientes para las manos, con el fin de reducir la rigidez; y utilizar mu\u00f1equeras textiles que absorban los constantes micromovimientos que inconscientemente se realizan durante el d\u00eda, aliviando el dolor sin inmovilizar la articulaci\u00f3n y permitiendo mantener la actividad del pulgar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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