{"id":794,"date":"2017-08-03T12:16:06","date_gmt":"2017-08-03T10:16:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/?p=794"},"modified":"2017-08-03T12:42:47","modified_gmt":"2017-08-03T10:42:47","slug":"realizar-regularmente-ejercicio-fisico-reduce-el-riesgo-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/2017\/08\/03\/realizar-regularmente-ejercicio-fisico-reduce-el-riesgo-de-demencia\/","title":{"rendered":"Realizar regularmente ejercicio f\u00edsico reduce el riesgo de demencia"},"content":{"rendered":"<div class=\"item-subtitle\">\n<p class=\"description\">El ejercicio no s\u00f3lo mejora la condici\u00f3n f\u00edsica sino que tambi\u00e9n protege las c\u00e9lulas.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"item-gen item-01\">\n<div class=\"description\">\n<p>Realizar regularmente ejercicio f\u00edsico reduce el riesgo de demencia, seg\u00fan ha puesto de manifiesto un estudio realizado por investigadores de la Goethe-Universit\u00e4t de Frankfurt (Alemania) sobre una muestra de 60 personas de entre 65 y 85 a\u00f1os y que ha sido publicado en la revista \u201cTranslational Psychiatry\u201d.<\/p>\n<p>A todos ellos se les analizaron par\u00e1metros relacionados con el movimiento, la aptitud cardiopulmonar y el rendimiento cognitivo. Adem\u00e1s, se les realizaron resonancias magn\u00e9ticas y espectroscopias para medir el metabolismo y la estructura cerebral.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de estos an\u00e1lisis, los participantes tuvieron que montar 30 minutos en bicicleta tres veces a la semana durante un per\u00edodo de 12 semanas. Una vez completado el periodo, pasaron unos ex\u00e1menes para comprobar el efecto que esta actividad f\u00edsica ten\u00eda sobre el cerebro y la aptitud f\u00edsica.<\/p>\n<p>De esta forma, los expertos comprobaron que el ejercicio impidi\u00f3 el aumento de la colina, un metabolito que aumenta por el incremento de la p\u00e9rdida de c\u00e9lulas nerviosas y que suele provocar la aparici\u00f3n de enfermedades como el Alzheimer.<\/p>\n<p>Asimismo, los cient\u00edficos observaron que el ejercicio f\u00edsico tambi\u00e9n mejoraba los niveles cardiacos y, adem\u00e1s, la condici\u00f3n f\u00edsica. &#8220;Estos hallazgos sugieren que el ejercicio f\u00edsico no s\u00f3lo mejora la condici\u00f3n f\u00edsica sino que tambi\u00e9n protege las c\u00e9lulas&#8221;, han zanjado.<a href=\"http:\/\/blogs-new.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2017\/08\/ejercicio.jpg\" rel=\"external nofollow\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-795\" src=\"\/\/blogs-new.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2017\/08\/ejercicio.jpg\" alt=\"ejercicio\" width=\"284\" height=\"178\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio no s\u00f3lo mejora la condici\u00f3n f\u00edsica sino que tambi\u00e9n protege las c\u00e9lulas. Realizar regularmente ejercicio f\u00edsico reduce el riesgo de demencia, seg\u00fan ha puesto de manifiesto un estudio realizado por investigadores de la Goethe-Universit\u00e4t de Frankfurt (Alemania) sobre una muestra de 60 personas de entre 65 y 85 a\u00f1os y que ha sido [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[683,214],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=794"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":796,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/794\/revisions\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}