{"id":807,"date":"2017-08-12T11:41:59","date_gmt":"2017-08-12T09:41:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/?p=807"},"modified":"2017-08-12T11:41:59","modified_gmt":"2017-08-12T09:41:59","slug":"correr-o-andar-en-bicicleta-reduce-el-riesgo-de-hospitalizacion-por-ciatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/fonendoscopio\/2017\/08\/12\/correr-o-andar-en-bicicleta-reduce-el-riesgo-de-hospitalizacion-por-ciatica\/","title":{"rendered":"Correr o andar en bicicleta reduce el riesgo de hospitalizaci\u00f3n por ci\u00e1tica"},"content":{"rendered":"<div class=\"item-subtitle\">\n<p class=\"description\">Al margen del peso corporal o el h\u00e1bito tab\u00e1quico.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"item-gen item-01\">\n<div class=\"description\">\n<p>Correr o andar en bicicleta habitualmente reduce el riesgo de hospitalizaci\u00f3n por ci\u00e1tica, seg\u00fan ha puesto de manifiesto un estu<a href=\"http:\/\/blogs-new.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2017\/08\/caminar.jpg\" rel=\"external nofollow\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-808 alignleft\" src=\"\/\/blogs-new.elcomercio.es\/fonendoscopio\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2017\/08\/caminar.jpg\" alt=\"caminar\" width=\"275\" height=\"183\" \/><\/a>dio realizado por investigadores finlandeses publicado en el \u201cAmerican Journal of Medicine\u201d.<\/p>\n<p>Aproximadamente, entre un dos y un 5% de la poblaci\u00f3n padece ci\u00e1tica, un dolor que se dirige de la regi\u00f3n lumbar hacia la pierna a trav\u00e9s de la nalga y que, normalmente, puede llegar hasta la pantorrilla o el pie. Rara vez conlleva cirug\u00eda, si bien se considera que es uno de los dolores de espalda m\u00e1s duraderos y graves.<\/p>\n<p>Con el fin de conocer m\u00e1s sobre los factores que pueden empeorar la ci\u00e1tica, los investigadores analizaron datos de cuatro estudios realizados a largo plazo en el que participaron un total de 34.589 personas y se registraron 1.259 hospitalizaciones por esta causa durante 12 y 30 a\u00f1os de seguimiento.<\/p>\n<p>Los cient\u00edficos analizaron factores de riesgo como el tabaquismo, el \u00edndice de masa corporal, la obesidad, la edad, el sexo, la educaci\u00f3n y la ocupaci\u00f3n, as\u00ed como la frecuencia, la intensidad y la duraci\u00f3n de la actividad f\u00edsica. De esta forma, observaron que el tabaco aument\u00f3 en un 33% el riesgo de hospitalizaci\u00f3n por ci\u00e1tica, la obesidad un 36% y la grasa abdominal un 41%.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los resultados mostraron que las personas que iban andando al trabajo o en bicicleta ten\u00edan un 33% menos de riesgo de ser hospitalizadas por ci\u00e1tica, al margen del peso corporal o el h\u00e1bito tab\u00e1quico. &#8220;Otros tipos de actividades f\u00edsicas de ocio no tuvieron ning\u00fan efecto en la hospitalizaci\u00f3n. Eso fue algo inesperado&#8221;, ha se\u00f1alado el experto.<\/p>\n<p>Ahora bien, los expertos han reconocido que una de las limitaciones de su estudio es que los resultados se basan en datos autoinformados, por lo que no han podido verificar qu\u00e9 otros factores de salud est\u00e1n involucrados en la hospitalizaci\u00f3n por ci\u00e1tica.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al margen del peso corporal o el h\u00e1bito tab\u00e1quico. Correr o andar en bicicleta habitualmente reduce el riesgo de hospitalizaci\u00f3n por ci\u00e1tica, seg\u00fan ha puesto de manifiesto un estudio realizado por investigadores finlandeses publicado en el \u201cAmerican Journal of Medicine\u201d. 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