Tras ser diagnosticada de c\u00e1ncer hace dos a\u00f1os, despu\u00e9s de haber superado dos complicadas intervenciones quir\u00fargicas y tras sufrir continuados tratamientos paliativos, durante los que mi mujer necesit\u00f3 de permanentes cuidados por mi parte, finalmente termin\u00f3 falleciendo. Esta dura vivencia me anima a escribir este art\u00edculo, con el prop\u00f3sito de que pueda ser \u00fatil para otras personas que puedan vivir un trance similar.<\/p>\n\n\n\n
Este penoso periodo, para mi supuso un duro mazazo y fue una experiencia muy traum\u00e1tica. Al dedicarme a su continuo cuidado, poco a poco fui dejando a un lado las actividades que ocupaban mi tiempo y primero renunci\u00e9 a continuar con las actividades que ten\u00eda en un club, despu\u00e9s me apart\u00e9 de las actividades que realizaba como voluntariado en dos asociaciones, reduje al m\u00e1ximo mi participaci\u00f3n en las actividades que segu\u00eda en una cofrad\u00eda gastron\u00f3mica y me fui apartando de las tertulias y encuentros que ten\u00eda con mis amigos, algo que me provoc\u00f3 un claro aislamiento en mi vida social.<\/p>\n\n\n\n
El diagn\u00f3stico de la enfermedad y los requisitos de atenci\u00f3n posteriores, me afectaron mucho psicol\u00f3gicamente. La angustia, la ansiedad, el estr\u00e9s y el miedo se apoderaron de mi hasta su fallecimiento. Mi vida sufri\u00f3 un profundo cambio y el impacto emocional me afect\u00f3 tanto a mi como a mis dos hijos. Empec\u00e9 a tener una irritabilidad excesiva, p\u00e9rdida de inter\u00e9s por actividades, mucha tristeza, somnolencia y cansancio f\u00edsico. Sufr\u00ed un desgaste real, acumulativo y muchas veces invisible.<\/p>\n\n\n\n
Con el prop\u00f3sito de estar lo mas cercano posible, durante los mas de dos meses que estuvo hospitalizada, dorm\u00eda con ella, me pasaba muchas horas a su lado en el Centro M\u00e9dico, y me resist\u00eda a aceptar la ayuda y apoyo que me quer\u00edan prestar mis dos hijos y sus hermanas, que me animaban a que saliera a pasear o a dormir en mi casa, para que pudiera relajarme.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s, una vez dada de alta y ya en nuestro domicilio, empec\u00e9 a ayudarla en sus cuidados personales, debido a las limitaciones que ten\u00eda, empec\u00e9 a ocuparme de las compras y a realizar ciertas labores de cocina, en las que no ten\u00eda ninguna experiencia. Nuevamente, al igual que me ocurr\u00eda en el hospital, renunciaba una y otra vez al apoyo que quer\u00edan darme mis hijos y familiares pr\u00f3ximos, pensando que esto era lo mejor para estar m\u00e1s a su lado.<\/p>\n\n\n\n
Sumido en una depresi\u00f3n y totalmente aislado de mi vida social, tras hablar con un amigo psic\u00f3logo y otros profesionales, tom\u00e9 una importante decisi\u00f3n, que fue la de cuidarme a m\u00ed mismo y para ello, apoy\u00e1ndome en la chica que ten\u00eda contratada para que acompa\u00f1ara a mi mujer e hiciera las actividades dom\u00e9sticas, empec\u00e9 a hacer las actividades que ya realizaba, pero que potenci\u00e9. Comenc\u00e9 a ir al gimnasio, a realizar largas caminatas que me permit\u00edan relajarme y desconectar, aunque cuando volv\u00eda a casa, la angustia volv\u00eda a apoderarse de m\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
La conclusi\u00f3n a la que puedo llegar tras el largo trance al que estuve sometido es que, para cuidar al cuidador, es preciso que yo mismo me cuide, pida y acepte la ayuda que ofrec\u00edan los familiares pr\u00f3ximos, ya que el bienestar f\u00edsico y emocional del cuidador, es absolutamente necesario para mantener un cuidado efectivo y evitar efectos negativos tanto para la persona a la que cuidas como al cuidador.<\/p>\n\n\n\n
Otra conclusi\u00f3n a la que llego es que, saliendo de la burocracia actual, en estas situaciones, la Administraci\u00f3n P\u00fablica, de modo \u00e1gil, prestara personal de apoyo para el cuidado de estas personas enfermas, ya que no todo el mundo puede tener los recursos econ\u00f3micos que se necesitan para contratar a una persona, como yo tuve que hacer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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