Si nos dicen, como está demostrado, que nuestros pensamientos producen cambios bioquímicos en nuestro cerebro y que los pensamientos negativos y repetidos en el tiempo producen unas sustancias químicas que pueden contribuir a la génesis, mantenimiento y empeoramiento de ciertas enfermedades y trastornos ¿qué haríamos?. ¿Seguirlas produciendo pensando en contenidos adversos mucho tiempo? Me temo que algunos comenzarían a cambiarlos pero otros muchos, llevados de la inercia y la atracción fatal seguirían repitiendo esos patrones de pensamientos o cogniciones negativas.

Hace falta tener las ideas claras y saber que en efecto los pensamientos producen cambios no sólo en el cerebro sino por extensión también en nuestro cuerpo y ello contribuye a explicar muchas alteraciones. Si los pensamientos son negativos las sustancias liberadas darán lugar a emociones negativas como la angustia, la ira, el rencor, la ansiedad, la tristeza, la depresión o cosas parecidas, mientras los pensamientos positivos producirán sustancias que darán lugar a emociones como la alegría, la paz interna, el optimismo, la esperanza y la relajación. Sabiendo pues los efectos adversos que se derivan del pensar negativo nos interesa realizar dos movimientos mentales como procedimiento. Uno es reducirlos lo más posible en cuanto a su frecuencia, su duración e intensidad para asi reducir las emociones tóxicas y el segundo es hacer un gran esfuerzo para cultivar pensamientos positivos que darán como fruto enormes beneficios a todos los niveles.

Es duro y trabajoso realizar este cambio de tendencia pero altamente beneficioso sobre todo para los que se encuentran afectados de enfermedades graves y de graves trastornos que minan su esperanza y resistencia. Pensar en positivo asegura la salud y la promueve y nos aleja de la ruina psicológica. Quien se lance a la arena habrá de mantener una decisión y determinación tenaz que es tanto como decir una firme decisión de no focalizar su atención sobre lo indeseado y focalizarla hacia lo deseable, habrá de hacer el cambio y mantenerse en este noble empeño, vigilarse y en cuanto que compruebe que tiende a abstraerse e impregnar su conciencia de ideas perjudiciales cambiar su contenido, imaginando y visualizando el estado en que quisiera hallarse. No puede haber descanso en esa lucha si se quiere ganar esa partida. ¿Alguien se anima?

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