El “estilo de vida” que uno lleva es la mejor muestra de si su vida es saludable o insana y en qué grado. Si te interesa conocerlos, he aquí algunos indicadores:

1.- Si dedico al sueño las horas que necesito, no me acuesto muy tarde y mi sueño es reparador.

2.- Si como regularmente al menos tres veces al día, a las horas y mi alimentación es variada y no excesiva.

3.- Si no trabajo excesivo numero de horas, entendiendo por tal más de nueve diarias.

4.- Si tengo relaciones sanas, amigos y les dedico atención.

5.- Si hago algo de ejercicio o llevo una vida sedentaria.

6.- Si no estoy en guerra o conflicto con miembros de mi familia.

7.- Si administro bien mis bienes o o por el contrario hago derroche o despilfarro.

8.- Si tengo aficiones y disfruto practicándolas o lo que tengo es alguna adicción de la que dependo.

9.- Si soy capaz de desconectar de mi trabajo, cuando acabo de trabajar, los fines de semana y en vacaciones.

10.- Si mantengo curiosidad por aprender y muestro interés por las cosas.

En la medida en que falles en estos indicadores tu estilo de vida será insano. Te corresponde a ti valorarlo.

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