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	<title>PSICÓLOGO DE CABECERAGente &#8211; PSICÓLOGO DE CABECERA</title>
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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>ME DA MUCHA PENA</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Feb 2024 15:53:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[contratiempos]]></category>
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		<description><![CDATA[Llevo más de cuarenta años escuchando a diario sufrimiento ajeno y tratando de paliarlo en lo posible. No he tenido más remedio que empatizar mientras escucho a mis pacientes  y trato de  ayudarlos pero tuve que aprender a resetear mi mente al final del dia si quería poder dormir y descansar y poder seguir atendiendo [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Llevo más de cuarenta años escuchando a diario sufrimiento ajeno y tratando de paliarlo en lo posible. No he tenido más remedio que empatizar mientras escucho a mis pacientes  y trato de  ayudarlos pero tuve que aprender a resetear mi mente al final del dia si quería poder dormir y descansar y poder seguir atendiendo a mis pacientes de manera eficaz al dia siguiente. Conseguiídesconectar afortunadamente, aunque eso no significa que me haya vuelto impermeable.</p>
<p>Sin embargo hace tres días atendí a una persona de casi noventa años, viuda recientemente, sola completamente y sin familia cercana, con un hijo o hija (uso el masculino y femenino para evitar la identificación de la persona) que desde hace mucho tiempo se olvidó de los padres hasta que se las arregló para acudir a la casa de uno de los progenitores  muy enfermo/a y en ausencia del otro arreglárselas para llevarse el dinero que el progenitor enfermo guardaba en la casa. Esa persona ha perdido ya a sus mejores tres amigos y eso añade más dolor a la tragedia.Y además de todo lo dicho esa persona que fue a verme está algo deteriorada cognitivamente. Eso para mas INRI. No es cosa de psicólogo principalmente  el caso.</p>
<p>Ante este panorama reconozco que he quedado impactado más allá de la sesión primera al ver tan enorme e injusto sufrimiento. Me pongo en su papel y me horrorizo.</p>
<p>Haré lo que pueda pero mi intervención va a ser muy limitada pues lo que sería necesario no puede ser posible. La sociedad va a lo suyo y es un ente abstracto en el que su caso se diluye.</p>
<p>En fin, que he sentido y sigo sintiendo pena, gran pena por esa persona indefensa, sola, poco a poco incapaz de valerse de una manera digna y con la probabilidad de sentirse abandonada a su suerte a esa edad tan provecta.</p>
<p>Solo he pretendido hacer en voz alta una reflexión y expresar una emoción que se me ha escapado algo de las manos loque es una excepción hasta el momento. Creo que me estoy haciendo viejo. Pero es que últimamente me llegan varios casos de ruina psicológica y me siento incapaz de resolver su dolor, aunque algo les alivie. Esto no era frecuente en una sociedad de hace bastantes años donde las familias más extensas actuaban de colchón y los viejos no vivían tanto tiempo. Los tiempos han cambiado.</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>&#8220;SEÑORA, SOMOS MÁS LOS BUENOS&#8221;</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2021 09:34:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[amor]]></category>
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		<description><![CDATA[Esperaba yo en la cola de los pollos asados en un camping un verano cualquiera hace unos años ya. Varios éramos los que a la cola estábamos, cuando un ciudadano nada respetuoso se saltó el turno, sin dar explicaciones, por supuesto, impulsado el caradura por su propio egoísmo, sin importarle un pito los demás. Una [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esperaba yo en la cola de los pollos asados en un camping un verano cualquiera hace unos años ya. Varios éramos los que a la cola estábamos, cuando un ciudadano nada  respetuoso se saltó el turno, sin dar explicaciones, por supuesto, impulsado el caradura por su propio egoísmo, sin importarle un pito los demás.<br />
Una señora protestó airadamente, con razón. Un señor, que detrás de ella se encontraba le dijo: “Señora, no se altere tanto, no merece la pena, no ve todos los que estamos a la cola? Somos más los que respetamos el turno. Somos más los buenos que los malos”.<br />
Razón tenía aquel hombre. Aunque “los malos” siempre se hacen notar más que “los buenos”, lo cierto es que estos abundan mucho más, por suerte en esta vida. Aunque las actuaciones  poco serias, egoístas y aprovechadas son frecuentes, lo cierto es que en general los ciudadanos razonables, moderados y responsables abundan más por suerte y eso da tranquilidad en nuestra convivencia. Y por eso el mundo progresa y ha progresado siempre.<br />
Cierto es que en estos tiempos da la sensación a veces de que el egoísmo y las malas maneras campan por sus fueros y dominan el panorama colectivo, pero no es cierto, amigos. Son al fin y al cabo islas en el océano social en que nos encontramos. No perdamos la calma.</p>
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		<title>¡SON YA DOCE AÑOS!</title>
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		<pubDate>Tue, 05 May 2020 11:58:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[Gente]]></category>
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		<description><![CDATA[Si, amigos seguidores de mi blog. Esta es la publicación número 500 repartidas en doce años, desde que en 2008 comencé el blog. Salvo parte de las vacaciones y algunos pequeños retrasos he estado al pie del cañón semana tras semana y estoy muy satisfecho porque el nivel de seguimiento ha ido in crescendo y [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si, amigos seguidores de mi blog. Esta es la publicación número 500 repartidas en doce años, desde que en 2008 comencé el blog. Salvo parte de las vacaciones y algunos pequeños retrasos he estado al pie del cañón semana tras semana y estoy muy satisfecho porque el nivel de seguimiento ha ido in crescendo y supongo que a algunos les habrá ayudado. No fue otro el  objetivo de mis publicaciones cuando me lo propuso el entonces director del Diario El Comercio.<br />
Habría dado para un extenso libro de quinientas páginas. Un tomo curioso y abultado.<br />
Todos los posts los he escrito intentando siempre conectar la psicología con la vida, con las preocupaciones que los ciudadanos sienten y a los que les gustaría poder interpretarla y entenderla.<br />
Me consta que muchos lectores  han encontrado  a veces atractivos posts. Obviamente, dependiendo del estado y experiencias de los lectores, algunos les habrán atraído su atención y otros les habrán pasado desapercibidos, como es natural, pues no siempre nuestra situación y nuestro estado es el mismo.<br />
En fin, voy a seguir publicando, hasta que el periódico me diga ¡basta! O hasta que mi cuerda mental no me de mas de sí, que espero sea dentro de mucho tiempo.<br />
Por lo demás gracias a mis lectores por estar siguiéndome, pues a buen seguro los responsables del comercio digital me habrían borrado ya. Si no ha sido así supongo que es una buena noticia.<br />
Un cordial saludo.</p>
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		<title>QUE NO TE TOQUE UN JEFE MALO</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Apr 2017 21:03:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#160; Por desgracia la envidia es el vicio más dañino, si hace acto de presencia en el trabajo un jefe que la toma con un subordinado que ha sido feliz hasta ese instante y que de pronto cae en desgracia ante ese jefe torturador comido por la envidia o por la maldad. Hay que estar [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Por desgracia la envidia es el vicio más dañino, si hace acto de presencia en el trabajo un jefe que la toma con un subordinado que ha sido feliz hasta ese instante y que de pronto cae en desgracia ante ese jefe torturador comido por la envidia o por la maldad.</p>
<p>Hay que estar preparado porque esto no es ciencia ficción ni una leyenda urbana. Es frecuente ver que de pronto tu jefe comprensivo y humano se cambia o le cambian de puesto y aparece en su lugar un jefe inhábil para las relaciones personales y preocupado de escalar a cualquier precio, aunque ello sea a costa de eliminar, anular, maltratar o degradar a quien hasta ese momento ha sido un empleado competente. La envidia o los celos, acompañados por la insensibilidad, cuando no por la mediocridad, con frecuencia se ceban en alguien  valioso, que puede hacerle sombra o quitarle el protagonismo que ese jefe indeseable, por lo general más inepto que el subordinado competente, no se puede ganar en base a su competencia profesional y humana.</p>
<p>Y el resultado suele ser, si el empleado no es resiliente o fuerte mentalmente, que donde había un trabajador contento, satisfecho y productivo o bien cursa baja laboral o se hunde o tiene que marcharse de la empresa, si es que no le despiden sin argumentos sólidos. El resultado es perjudicial para la empresa y un desastre para la víctima que no entiende, que no puede entender ese cambio perverso.</p>
<p>Si la víctima, no suele ser el caso, tiene buenos contactos con otro estamento superior a su jefe y ese estamento le comprende y apoya puede amortiguar el desgaste y el impacto sufrido. Pero frecuentemente lo que suele ocurrir es que el jefe superior no quiere complicarse y o bien se hace el desentendido o no quiere conflictos o bien rehúye enfrentarse a ese jefe cruel o bien deja que la situación se deteriore, porque le resulta más cómodo.</p>
<p>He visto y conocido varias personas destrozadas e indefensas por esa incomprensible actitud lo que redunda en una perdida de la autoconfianza y la autoestima, llegando a dudar de si mismos y de su competencia.</p>
<p>No es fácil manejar la situación e impermeabilizarse diariamente y no sufrir desgaste pero, si se quiere seguir, no queda más remedio que separar la persona del rol, de la función dejando en el aparcamiento la persona con sus sentimientos y entrando por la puerta de la empresa el rol que desempeña. Es decir entrando por la puerta el encargado de, el contable, el comercial, el responsable de almacén o el  electricista por poner tan solo unos ejemplos. Los roles ni sienten ni padecen. En esos casos tristes tienes que actuar como el responsable de la función que desempeñas, no como fulano de tal, con sentimientos, al menos en el trabajo si el clima laboral te es adverso. Es difícil pero absolutamente necesario para sobrevivir. Cabe usar la venganza, pero no suele ser aconsejable por tener negativos efectos, aunque uno descargue su frustración u odio. Cabe marcharse pero a menudo no  es fácil encontrar enseguida otro trabajo. Lo que hay que salvaguardar en todo caso es la salud mental y la estabilidad emocional hasta que escampe, hasta que haya cambios, como a veces ocurre. De todas formas es siempre lamentable.</p>
<p>Todo menos hundirse que es precisamente el deseo más sincero que abrigan esos réprobos jefes, encargados e incluso compañeros, que haberlos, haylos, vive Dios y más de los que nos parece.</p>
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		<title>ORIENTADOS A LAS PERSONAS</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Jun 2015 15:01:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#160; Pues sí, dentro de las muchas clasificaciones que se pueden hacer sobre los seres humanos están los predominantemente &#8220;orientados a las personas&#8221;. Estos se caracterizan por ser especialmente sensibles hacia los comportamientos que los demás tienen con ellos y a los efectos que sus comportamientos tienen sobre los demás. Les afecta muy mucho lo [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2015/06/GENTE.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-813" title="GENTE" src="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2015/06/GENTE.jpg" alt="" width="334" height="151" srcset="https://blogs.elcomercio.es/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2015/06/GENTE.jpg 334w, https://blogs.elcomercio.es/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2015/06/GENTE-300x136.jpg 300w" sizes="(max-width: 334px) 100vw, 334px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Pues sí, dentro de las muchas clasificaciones que se pueden hacer sobre los seres humanos están los predominantemente &#8220;orientados a las personas&#8221;. Estos se caracterizan por ser especialmente sensibles hacia los comportamientos que los demás tienen con ellos y a los efectos que sus comportamientos tienen sobre los demás. Les afecta muy mucho lo que los demás puedan pensar, decir o hacer con ellos, la valoración, aprecio o desvalorización y falta de aprecio de quienes les rodean y tratan. Son muy sensibles y sentidos. Dan demasiada importancia a todo ello porque son desproporcionadamente dependientes de ellos. Sus actos giran en exceso en torno a los demás. Por eso también les afecta lo que hacen ellos mismos en cuanto a las repercusiones de sus actos con las demás personas. Son, en un palabra, seres para quienes su propio estado emocional importa mucho. Están más bien dominados por la carga de  su estado emocional para bien o para mal. Sus pasos están más bien calculados en función de su efecto en los demás. Viven, en una palabra demasiado en función de la gente. No es que esto sea negativo. Lo negativo más bien es dar a esa dependencia una excesiva predominancia y perder libertad de movimientos y actuaciones en sus vidas. Los demás pueden condicionarnos y nadie está libre del todo de esa influencia, pero condicionar la vida en función de la gente ni es sano ni práctico, pues uno deja de ser  en parte uno mismo al tener la atención escorada hacia el otro. Estos sufren bastante porque nunca se ven libres tanto del influjo de los demás como de lo que ellos influyen a los otros. En fin, que hay que orientarse también a las tareas, como escribiré en breve, para contrarrestar esta tendencia, que puede llegar a ser patológica en tanto en cuanto se exagere.</p>
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