Estoy en pleno proceso de presentación en los medios de mi último libro CAMBIAR ES POSIBLE y me pregunta un periodista que en qué consiste el contenido de mi libro y voy a aprovechar para exponerlo aquí para facilitar la orientación sobre su contenido, para echarle una mano a la criatura. En primer lugar se […]
Puesto que está tan de actualidad esta expresión, voy a aclararlo. La amígdala, situada en el sistema límbico en la parte central del cerebro es como un radar que, al detectar un peligro o amenaza, toma el mando del cerebro y se entra en lo que se conoce como “secuestro amigdalar” por el cual nuestra […]
Allá se fue la madre a otra provincia en busca de su hija que hacía tiempo ya se había enfadado con la madre y no daba señales de vida. Pero al llamar al portal e identificarse la respuesta fue “vete de aquí, no te quiero ver más”. Y así, destrozada, se volvió en autobús a […]
Pedirle a un agresivo y violento que comprenda a los demás, sobre todo a aquellos hacia los que siente rabia y odio es como pedir al fuego que no queme. Y sin embargo enseñarle a practicar la comprensión, el entendimiento y el perdón es la mejor habilidad que pueden aprender. Y eso en primer lugar […]
Eso de mantener el término medio lo llevamos mal los seres humanos y en la relación de pareja no es muy distinto. En cuanto que dos personas se casan suelen darse dos extremos: o de pronto comparten un espacio común excesivo perdiendo totalmente su libertad anterior o, en el otro extremo, es tan grande […]
Me da una inmensa pena conocer a excelentes personas que pusieron cuanto estaba de su parte en hacer bien las cosas, con la mejor de las intenciones, en sus relaciones familiares y amistosas y cuando el resultado fue negativo o nefasto, cuando los resultados obtenidos no eran los deseables o esperados se apoderó de […]
Espero que no me consideren un viejo cascarrabias por tratar estos temas con cierta firmeza. Al hacerlo me baso no en que me molesten los niños, por mi edad, sino porque casi a diario acuden a consulta padres jóvenes que confiesan que no pueden con sus hijos de cuatro hasta ocho años porque no hay […]
No acostumbro a hablar a la gente bien de mí ni de mis asuntos personales. Para eso están los demás. Pero tampoco debo ser tan humilde como para dejar pasar desapercibido un derecho que tengo como autor. A los autores se nos permite dar a conocer nuestras obras y hablar de ellas cuando […]
Si quieres y te propones establecer y consolidar un nuevo hábito en tu vida tendrás que dedicarle mucho tiempo a la mentalización pero sobre todo a la práctica masiva y constante de las conductas de ese nuevo hábito. De lo contrario, no vale con arranques que duran unas horas o unos días. Los arranques […]
Bien porque se nos acumulan los problemas en un momento dado, bien porque por azar se juntan varios de ellos o bien porque además nos hemos descuidado en tomar las debidas decisiones o las hemos ido retrasando porque nos molestaba afrontarlas el caso es que podemos encontrarnos emocionalmente desbordados y abrumados sin aparentes fuerzas […]
