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Post tags: adicción, dependencia, Miguel Silveira, subordinación, sustancia

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Si, no me corto. Habría que prohibir el uso de los móviles en los colegios como han hecho en Francia. Menos mal. Voy a argumentarlo pese a quedar como un retrógrado.

Para justificar o no el uso en el colegio habría que empezar por preguntarse: Para qué necesita un niño un móvil dentro del colegio? Para hablar con sus padres? No, porque ya tiene tiempo de hablar con ellos en otras horas. Para que los padres los tengan localizados? Ya está superlocalizados y seguros en el cole. Para hablar por wasap con los amigos? Lo que tienen que hacer es hablar cara a cara con ellos entre clases y en el recreo. Para navegar por internet? No es el momento porque todo el tiempo o están en clase o en el recreo. Para usar las redes sociales? Mira que no tienen tiempo de hacerlo en horas extra escolares? Para entrenar su atención? No, porque el uso del móvil y estar pendiente de la pantalla les distrae de centrar su atención en los deberes escolares y en sus conversaciones

Lo que el móvil está haciendo es favorecer el déficit de atención que a tantos alumnos afecta en detrimento de su rendimiento escolar, su atención lectora y su escucha activa de los otros y del profesor. Para qué entonces? Para hacer fotos a los colegas o a algún colega de quien luego pueden colgar en Instragram posturas o acciones que les perjudiquen o se expongan algunos a ser acosados por esa via? Para educarse en el uso de las redes, dirá alguno. Cierto que hay que educarlos en el uso adecuado y oportuno de las redes. Pero para eso ya tienen ( o deberían tener) a los padres y los profesores les pueden informar y educar sin tenerlo en la mano. Los profesores les pueden enseñar los riesgos que corren sin tenerlo a mano.

Por tanto el uso del móvil en el cole y en el aula perjudica claramente a los alumnos. Pero hay que ser valientes para          que los dirigentes políticos promuevan una ley, como han hecho en Francia, que lo prohíba. Pero los políticos en este país tienen no miedo sino pánico a imponer normas a los ciudadanos por temor a perder votos o aceptación. Creen que prohibir está mal visto y no se arriesgan. Mientras tanto seguirán debatiendo eternamente las ventajas o desventajas de usarlo.

Ah, se me olvidaba: el uso excesivo de móviles alimenta una dependencia de esos aparatos y en muchos casos puede crear adicción. Si ya esa dependencia es elevada e in crescendo con solo usarlo fuera del colegio, imaginemos qué será si además se suman las seis o siete horas que están en el colegio.

Los aparatos y todo debe estar al servicio del ser humano pero no el ser humano al servicio de ellos. Además la disciplina mental hay que practicarla y esto se consigue estando en lo que se está constantemente. Cuando toca dormir, dormir, cuando toca comer, comer, cuando toca aprender, aprender, no toca usar el movil.

Ah, resulta que los inventores del Iphone de Apple dicen ahora que el uso del móvil por parte de los niños y adolescentes tiene efectos adversos. Más razones, imposible.

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Post tags: adicción, atención, disciplina mental, Miguel Silveira, movil

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Aunque ya es una realidad conviene prepararse para manejar bien las relaciones entre padres e hijos cuando del uso de las nuevas tecnologías se trata, y en concreto del móvil, con internet incorporado.

El móvil inteligente ya se ha convertido en el juguete preferido y más ampliamente aceptado y usado por los chicos a partir de los doce o trece años. Es un juguete maravilloso en si mismo porque no solo les permite llamar o que les llamen, sino sobre todo, porque pueden comunicarse instantáneamente a través del “wasap”, correo o de las redes sociales. Es tan entretenido que choca frontalmente con tener que dedicar su tiempo a algo tan aburrido y monótono como sus deberes y estudios. Por tanto enseñarles a conjugar el tiempo que deben dedicar a una y otra actividad es una tarea que se antoja difícil y en algunos casos imposible. Están colgados de su móvil e imaginar no poder disponer de él les parece una injusticia y un sinsentido. Estamos por lo tanto en un grave conflicto cuando el chico o la chica no van bien en los estudios y los padres optan por restringirles su uso diariamente o quitarlo de su alcance. Y digo grave a juzgar por las reacciones violentas que muchos chicos tienen cuando sus progenitores optan por retirarles el móvil, mientras no den señales de aplicación a sus deberes académicos. Si el progenitor es una madre separada o soltera, lo tendrá aún mucho  más difícil. ¿Qué hacer en esos casos? ¿Quitarles el móvil de repente y no volverlo a dar mientras no se enderecen? En casos de chicos más o menos dúctiles y sumisos quizás tengan éxito los padres. En caso de que aquellos sean algo o bastante rebeldes el conflicto puede llegar a niveles de violencia verbal y física inclusive. El tema es complicado y muy difícil de resolver pero habrá que intentarlo. Lo mejor es dejar claro ante los hijos, en cuanto se les da el móvil inteligente o con internet, que durante el estudio y los deberes el móvil no debe usarse para no interferir el aprendizaje, igual que no se les permite o no debiera usarlo durante el periodo de clase. La razón es la misma. Si aceptan, no hay problema. Si no, se les debe retirar en ese tiempo y devolverlo cuando haya terminado el tiempo de deberes y estudio. Esto mismo se aplica si  su uso les impide dormir lo necesario. Deberían entregarlo cuando van a la cama. Si no les resta sueño, no hay problema para que lo tengan en su poder. Lo peor es cuando el chico lleva tiempo dominado por el móvil en detrimento de sus obligaciones, sueño, etc.. En esos casos, la guerra está asegurada y quizás haga falta intermediación externa.

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Post tags: adicción, deberes, dependencia, Miguel Silveira, moviles, sueño

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No seré yo quien se muestre detractor de Internet y todo lo digital, faltaría más. Sus enormes ventajas son de todo punto indiscutibles. Pero hay que reconocer que el uso intensivo y el abuso del mismo acarrea consecuencias que pueden hacer pagar un alto precio. Resalta en primer lugar una disminución de la capacidad de concentración, pues a medida que las aplicaciones, redes, correos, y demás se multiplica y nos hace pasar mucho tiempo saltando de pantalla en pantalla nuestra atención se posa levemente cual mariposa inquieta dificultando centrarla serenamente y no tenemos tiempo de grabar algunos contenidos con lo que la memoria a corto plazo sufre una notable erosión.

A la par nuestra capacidad de reflexión sobre lo que vemos o hacemos se reduce y no tenemos tiempo suficiente de profundizar  en los conocimientos.  Pero además estimula la impulsividad con lo que algunas cosas que escribimos o hacemos pueden hacer o hacernos daño por error pues no tenemos presente aquello de “palabra y piedra suelta no tienen vuelta” y el mal puede quedar hecho. Se da además una saturación de contenidos informativos la mayoría superficiales que nos hace superficiales si ya lo éramos poco. Puede crear dependencia y consigue hacer a muchos, adictos,  de forma que si no tienen acceso a Internet o se les descarga o estropea el móvil o la tableta pierden el control de sus reacciones, algunos hasta extremos violentos
. Si uno tiene que mirar los correos, wasapps, faceboook, twuitter, instagram etc. cada poco es como tener que echar un cigarrillo tras otro y hacer adicto al tabaco. Finalmente resta nuestra capacidad de crítica. Todo ello puede ser muy  perjudicial a la larga. Bienvenido pues lo digital y su uso razonable sin dejar lo analógico. Todo, como sabemos depende del uso que hagamos de ello. También Internet.

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Post tags: adicción, dependencia, internet, Miguel Silveira, movil, redes

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Frente a tantos y tantos que tienen la desgracia de realizar trabajos que nada les agradan están esos privilegiados a los que su trabajo les encanta. Les encanta hasta el punto de que absorbe su energía, dedicándoles horas incontables y esfuerzos sistemáticos aunque sea a costa de su sueño, su descanso y su salud. Son los trabajólicos, los alcohólicos a quienes emborracha su trabajo y sin el que no pueden pasar, exprimiendo su esfuerzo hasta extremos de escándalo. Les verás siempre hablando de su tema, entendiendo por tema su trabajo, con el móvil a cuestas, siempre encendido y subordinando todo a la eficacia y el deleite que les supone centrarse en esa afición que les absorbe. Inconscientes de que pasados los años les pasará factura y no queriendo ver ni escuchar voces que intentan disuadirles de tanta dedicación, avanzan conectados todo el tiempo a su preocupación laboral, pensando que son infatigables. Se exceden hasta el punto de dedicarles no tan solo las horas semanales que deben dedicar sino extendiendo el área a toda la semana, incluídas las vacaciones que, o prescinden de ellas, o las acortan pero no las disfrutan como tales porque su mente no está en las vacaciones sino en su único tema recurrente. Como se muestran insaciables abarcan más que pueden. ¿Resultado? O bien su mente llega a enfermar o su cuerpo lo paga de diferentes formas. El estrés, que ellos niegan tener, se apodera de ellos y les resta descanso y diversión. Perder el tiempo es mortal para ellos. Lo que no saben muchos es que puede llegar un momento en que la depresión por puro agotamiento les sorprenda y con ella la baja laboral o la imposibilidad de seguir trabajando e incluso pueden llegar a odiar lo que tanto les hizo disfrutar. Una pena, porque suelen ser personas muy valiosas que a base de abusar de su finita resistencia les lleva enfermar o claudicar por fuerza. Se pasan. Se pasan y se niegan a ver que se están exponiendo a cualquier descalabro por actuar como si fuesen imprescindibles, aunque si les preguntan si lo son, te dirán que en absoluto así se sienten. Son adictos y como todo adicto acaban sucumbiendo a su vicio o dependencia. Son como los alcohólicos que sustituyen el alcohol por el trabajo. Por eso les llamo “Trabajólicos”.

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Post tags: adicción, estrés, Miguel Silveira, trabajo, vacaciones

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Quien más quien menos queda dominado en algunos momentos por algún tipo de adicción. Hay personas cuya la adicción de la compra compulsiva se apodera de ellas aunque después no se pongan la ropa o el calzado que adquieren. Están los adictos al móvil o a páginas morbosas. Hay quienes regresan a su casa con objetos superfluos que de tantos que tienen no caben en sus muebles resultando un engorro su limpieza. Los hay que no pueden resistirse a meter la moneda en una tragaperras, cuyas luces y música les excitan de tal forma que allá se lanzan a cambiar los cincuenta euros hasta que se los traga y se marchan arrepentidos de haber sido vencidos por la tentación de aquel premio frustrado, que no llega.

Son tantas las porquerías que nos seducen, nos dominan y doblegan nuestra voluntad y es tal la dependencia que tenemos de ellas que es bueno recordar que algo se puede hacer para librarse de tal esclavitud. Es tanto el control que miles de nimiedades ejercen sobre nosotros y nuestra voluntad que bien haríamos en recordar que somos seres que podemos y debemos tener el control sobre esas tentaciones, compulsiones, tendencias y deseos para que de dominantes pasen a dominadas. Parecemos andar sin frenos y a merced de lo que nos atrae e indefensos, cuando, si de verdad queremos, ¡podemos dominar nuestros impulsos! ¡Hay tantos que consumen su tiempo obedeciendo a absurdos arrebatos, que vienen a ser quienes dirigen sus pasos, sin pararse a pensar que pueden hacer algo por liberarse de ellos!

Bastaría con tener las ideas claras y en cuanto que un deseo nos empuja peligrosamente a comer, consumir, comprar, limpiar, coleccionar, gastar, jugar, beber, pesarse, nos digamos, como dicen a los niños “¡Eso no me domina!”, “¡Tal cosa no me puede!”. Basta con conseguir alguna vez detener la tendencia que nos mata para tener conciencia de nuestra autoeficacia y nuestra fuerza. ¿Quién te ha dicho que no puedes pasar sin hacer aquello que sabes que te arruina? ¿Desde cuando la persona ha de estar al servicio de las cosas, de acciones que considera nefastas, reprobables, reprochables, destructivas?

A veces olvidamos que nosotros somos los dueños de nuestra propia vida, en vez de ser esclavos. Ya sabes, la próxima vez que te veas a punto de consumir, hacer, comprar de manera impulsiva que rechazas. afírmate con fuerza “Eso no, ¡caca!” y vuélvele la espalda.

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Post tags: adicción, impulsos, salud

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