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Empecemos por determinar a qué sustos me refiero para luego dar un salto atrás de manera que los padres que tengan hijos pequeños tomen algunas decisiones y puedan hacer algo cuando aún están a tiempo.

Uno de los disgustos a los que hago alusión es a los ataques de pánico o crisis de ansiedad que en estos tiempos padecen algunos chicos jóvenes. De pronto un día en un lugar cualquiera se sienten indispuestos y les entra un sofoco, una fuerte taquicardia, una opresión torácica, una sensación de mareo o se les hormiguea el cuerpo hasta tal punto que les parece que se van a morir o a volver locos. Se sienten apresados por un ataque de ansiedad o de pánico. Para algunos estos ataques suponen un antes y un después en su vida y a partir de esa crisis ven cómo su vida cambia y un temor indescriptible se apodera de ellos, haciéndoles sentir que ya no son ellos ni su sombra.

Un denominador común a todos ellos es que cuando eran pequeños y adolescentes no eran capaces de parar quietos ni un minuto, apenas tenían concentración salvo para los dibujos animados, crecieron en un ambiente de desorden personal, con una falta de disciplina y de organización escandalosa en su trabajo sus horarios, comidas etc. Eran chicos tremendamente acelerados, que andaban como urgidos para todo, no siendo capaces de estar sentados ni una hora seguida sin tener que levantarse, siempre conectados a todos los artilugios tecnológicos, sin tiempo para leer o permanecer en silencio unos minutos, incapaces de callarse y empeñados en tenerlo todo ¡ya mismo! Y si había que esperar se ponían como locos llenos de frustración e ira y siendo capaces de amenazar con marcharse de casa o autolesionarse, si se les frustraban sus deseos y sus caprichos. Son algunos aspectos del perfil señalado.

Por tanto si su hijo pequeño es un retrato parecido a lo expuesto, póngale ya remedio, si sabe cómo hacerlo y, si no sabe, consulte a un experto que le enseñe cómo aprender a sosegarse, disciplinarse y organizarse y evitar el probable e importante sufrimiento que le espera, más temprano que tarde. Es preferible actuar cuando estamos a tiempo que correr luego el riesgo de que queden traumatizados por esas intensas vivencias que ya muchos están experimentando en estos tiempos. El tema es serio. La crisis de ansiedad o de pánico no surge de un momento para otro; venía ya incubándose silenciosamente.

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Post tags: angustia, ansiedad, ataque, cambio de vida, Miguel Silveira, pánico

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La encontré por la calle destrozada y de baja laboral desde hacía más de un mes. Estaba desconocida y no era ni la sombra de la que había conocido siempre. Me confirmó que estaba hundida a causa de haber sufrido mobbing o acoso laboral durante varios años y había llegado a un punto imposible de seguir trabajando. El caso es verdadero y como este hay a centenares en este país, donde como seas algo débil, pero además valioso y despiertes la envidia de quien no soporta tu presencia o tu forma de trabajar, que les molestes o  bien por ser quien eres o cómo eres la puede tomar contigo y tratar de hacerte la vida imposible, si te dejas. Existen dos tipos de lotería laboral en estos tiempos. Una es tener trabajo y por tanto poder asegurar tu supervivencia en esta sociedad, donde el dinero resulta imprescindible. Pero hay otra lotería que no a todo el mundo toca, cual es caer en una empresa o departamento donde te encuentres con gente normal que no se dedica a poner zancadillas para que tropieces y te des de bruces contra el suelo, porque les caes mal o te toman tirria, casi siempre a causa de la envidia. No sé lo que es peor, si es no tener trabajo mucho tiempo o tenerlo y vivir atormentado por los acosadores a tu lado. En todo caso hay que andar con cuidado y estudiar al personal que te rodea y en cuanto que sospechas o hueles que quieren acosarte, acorralarte, anularte o eliminarte, lo más recomendable es comprar un impermeable de los gruesos para que te resbalen los comentarios, las asechanzas, los rumores, los desprecios y todo aquello que va en la línea de humillarte y que no te quite el sueño. Con conseguir impermeabilizarse es a veces bastante para que el otro se aburra, aunque hay que reconocer que lo mejor es no arrugarse ni demostrar que te ves indefenso porque entonces la presión crecerá sobre tus hombros para que te arrodilles o te cuezas en la angustia, el miedo o el dolor, sintiendo la injusticia en tus adentros. El mobbing no es sino un ejercicio de poder malintencionado que alguien quiere ejercer para dejar a su víctima  vencida. Si puedes rodearte de gente que te apoya, no lo dudes. Todo menos encogerte y dar la sensación de que estás derrotado. Ah, y tener mano izquierda o una agresividad que le frene al acosador. En ese caso será él o ella quien se retire por miedo, pero esto está al alcance de muy pocos valientes.

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Post tags: acoso, angustia, depresión, miedo, Miguel Silveira, mobbing

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Ahora que los dioses han muerto para un gran número de seres humanos y que la ética y la justicia van camino de  convertirse en souvenirs de la historia, ahí tenemos al ser humano despistado, angustiado, desasosegado debido a que le han robado los postes de referencia y apagado los faros que  le orientaban en su navegación por las procelosas aguas del océano de su accidentada existencia. Ahora camina dando tumbos, sin saber dónde está el norte de su vida pero necesitado al mismo tiempo de trascender su devenir diario. Por eso no hay que extrañarse de que muchos no puedan soportar la pérdida del sentido de su  existencia e intenten resucitar otros dioses escondidos en lo esotérico, en el misterio y en cosas accesorias. Agradece que el progreso científico  y técnico le ofrezca ayuda inestimable pero siente que ese progreso no le puede ofrecer todo lo que él necesita para sentirse bien  y sosegado. Es un progreso al fin y al cabo sin alma y no puede constituirse en lo que de todo el sentido a su existencia, por mucho que le ayude. Es preciso resucitar la justicia, la moral y la ética porque ellas sí que son suficientes para dar esperanza y sentido a la existencia humana. La justicia está vituperada y acorralada por la corrupción y por algunos de quienes, por oficio, tienen que defenderla y la ética y moral están atacadas por el sálvese quien pueda. Todas ellas necesitan ser restauradas  porque en ello nos va la vida a todos, los corruptos, los inmorales y los que aún viven con decencia. No son imprescindibles los dioses, sean ellos cuales fueren y adopten la forma que deseen. Basta con la defensa a ultranza de la justicia y de la moralidad y de la ética para recuperar la confianza en los seres humanos y recobrar el sentido de nuestra marcha existencial.  En esta tarea debemos colaborar todos pero especialmente los que ostentan la responsabilidad de dirigir las instituciones políticas, civiles, religiosas y mediáticas. Ellos son los principales responsables de dar ejemplo y de hacer que todos los poderes se alineen en ese  gran proyecto. Ahora que las guerras son pasadas, no podemos dejar al ser humano indefenso, inseguro, perdido, desazonado  y angustiado. Hay que colaborar todos, cada cual a su modo y manera en el restablecimiento de las antiguas virtudes, que, aunque bastante olvidadas, siguen siendo vigentes en la necesidad de defenderlas y aplicarlas. Hay que recuperar, una vez más, las enseñanzas de los sabios antiguos, que siempre han servido de verdaderos guías de esta humanidad a veces tan cainita y otras tantas despistada. No hay que desesperarse, amigos. En cuanto que una nueva corriente defienda y restablezca la justicia y en cuanto que la moralidad y la ética vuelvan a orientar nuestro quehacer diario, volveremos a sentir que merece la pena vivir y confiar en los seres humanos. Ahora, en esta época convulsa es cuando más se necesita. Estamos todos invitados pero specialmente los cabezas del grupo para empezar a dar ejemplo.

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Post tags: angustia, esperanza, Miguel Silveira, progreso, referencias, virtudes

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