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	<title>PSICÓLOGO DE CABECERAbien &#8211; PSICÓLOGO DE CABECERA</title>
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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>DAR SENTIDO A LA VIDA</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2015 17:03:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[vivir]]></category>
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<p><a href="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2015/12/VIDA.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-884" title="VIDA" src="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2015/12/VIDA.jpg" alt="" width="200" height="148" /></a></p>
<p>Perdí la fe hace ya muchísimos años pero no por ello perdí la esperanza ni se apoderó de mi la oscuridad y el sinsentido de la vida, antes muy al contrario, luché por encontrarlo de nuevo en otros caladeros, más propios de la filosofía y la psicología. Y lo encontré. Creo que lo que da sentido a nuestra vida es la esperanza de que podemos superarnos a nosotros mismos desde la posición que en cualquier momento ocupemos. Pero a esto le podemos añadir la dimension social. La vida cobra también sentido si no hacemos mal a los demás y colaboramos, cada cual a su modo y estilo y   desde las circunstancias y momentos en que esté, para mejorar el mundo y hacer la vida más agradable a los demás, en cuanto sea posible.</p>
<p>El refrán de mientras hay vida hay esperanza ha sido transformado por Emilio Lledó, alterando los términos y el lo formula diciendo &#8220;mientras hay esperanza hay vida&#8221;. No puedo estar más de acuerdo porque en efecto si siembra uno la esperanza en si mismo en mejorar y mejorar el mundo en la parte que le toca, eso da sentido de ilusión a su vida y a su proceder cotidiano,  a pesar de los pesares. Se observa a nuestro alrededor un ambiente de cansancio vital, de tedio y de desgaste emocional que es preciso restaurar para mejorar la salud mental de nuestros ciudadanos. Por mi profesión tengo que atender con frecuencia a ciudadanos cada vez más jóvenes  que dicen que no encuentran a la vida sentido y se encuentran deprimidos, sin fuelle, sin chispa y arrastrándose psicológicamente según pasan los dias, las semanas y meses. Duele contemplar ese panorama en jóvenes mucho más que en adultos, aunque sea doloroso verlo en cualquier ser humano. Suelo trabajar con ellos de  forma que tomen bien conciencia de que no están a expensas de que la sociedad y los demás siembren en ellos la esperanza sino que deben sembrar en si mismos la esperanza de superarse siempre, cambiando y cambiando el mundo para mejor en la medida de sus posibilidades. Y he de reconocer que en cuanto sintonizan con este planteamiento comienzan a reverdecer. Comienzan a alejarse de su escepticismo y desgana y se ponen a funcionar y a crecer. Es pues muy conveniente trascender el espacio y el momento presente y ganar perspectiva, poniendo por delante esos dos objetivos: superarse siempre en todos los niveles y cambiar el mundo para mejor. Y cualquiera puede aportar su granito de arena. No hace falta ser Einstein o Newton ni ningún premio Nobel ni profesar fe religiosa. Cada cual puede hacer algo cada dia antes de irse a dormir para colaborar  a que el cansancio moral y vital existente se reduzca en ellos y en los demás, sin esperar a que sean otros quienes tomen la iniciativa y la responsabilidad. Puedo ser yo, puedes ser tú. No vale tirar balones fuera.</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
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		<title>COMUNICAR BIEN</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 21:08:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[razonar]]></category>
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		<description><![CDATA[A la vista de cómo se explican nuestros niños y jóvenes cuando hablan con sus colegas y con los demás, cuando envían mensajes por el móvil o cuando escriben correos o en sus chats, es evidente que no se están entrenando para ser buenos comunicadores, siendo tan importante y esencial saber comunicarse en estos tiempos. [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"><IMG id=img_0 class=imgcen src="//blogs.elcomerciodigital.com//psicologo-de-cabecera/files/COMUNICARBIEN.png"></FONT></SPAN></p>
<p><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">A la vista de cómo se explican nuestros niños y jóvenes cuando hablan con sus colegas y con los demás, cuando envían mensajes por el móvil o cuando escriben correos o en sus chats, es evidente que no se están entrenando para ser buenos comunicadores, siendo tan importante y esencial saber comunicarse en estos tiempos. Viendo cómo escriben cuando hacen sus exámenes y ejercicios, cuando quieren expresar lo que han leído <SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN>o estudiado o lo que saben, está claro que no se les entrena satisfactoriamente en expresarse por escrito<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>con precisión, estilo y elegancia (¡y sin faltas!). </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Si no practican<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>obligatoriamente esas habilidades<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>mientras se están formando ¿qué se puede esperar? ¿Qué por arte de magia cuando ya sean mayores y tengan que acompañar una carta a su curriculum sean capaces de redactarla correctamente, con propiedad y con estilo? ¿Qué de la noche a la mañana sean capaces de elaborar un informe<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>que tengan que hacer en el trabajo para pasarlo al jefe o a otro departamento sin haberlo ensayado? ¿Qué por el mismo milagro, cuando tengan que pasar una entrevista de trabajo se expresen verbalmente con claridad y persuasión? </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">La comunicación oral y escrita es un arte que se aprende a base de leer (y los nuestros ¡casi no leen!) y a base de escribir cientos de redacciones, a base de aplicarlo en sus mensajes, en sus expresiones orales y en sus conversaciones. Si cuando sean mayores en la sociedad les van a juzgar, evaluar, contratar, comprar, atender, solicitar y encargar diferentes tareas en gran parte debido a su capacidad para comunicarse con competencia ¿por qué no se trabajan hasta la saciedad estas habilidades en el sistema educativo cuando son estudiantes, que es cuando tienen tiempo suficiente para aprenderlas bien? Ese entrenamiento es una excelente forma de educación y de preparación para la vida, para obtener sus logros y objetivos, para no fracasar, dicho sea claramente o en román paladino. </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">No se entiende muy bien a qué se espera para firmar un pacto que dé relevancia inmediatamente a estas habilidades que afectan y sirven a absolutamente ¡todos los ciudadanos! sean pobres o sean ricos, sean del color, cultura o tendencia que fueren. Difícil de entender cuando estas aptitudes deben ser comunes a derecha e izquierda, al centro, arriba o abajo. No se entiende muy bien a qué estamos esperando siendo un tema esencial y de enorme importancia. No lo acierto a entender. O quizás sí.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<hr />
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		<title>HACER EL BIEN COMPENSA</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 08:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[relaciones interpersonales]]></category>
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		<description><![CDATA[El mundo puede dar muchas vueltas, puede evolucionar lo que se quiera, puede haber altibajos y pueden darse retrocesos sociales, sin dudarlo, pero hay una tendencia que no cambia y es que el hacer el bien a otras personas conocidas o desconocidas, amigas o no amigas siempre tendrá respuesta afirmativa y positiva. Siempre que haces [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"></span> <IMG id="img_0" class="imgcen" src="//blogs.elcomerciodigital.com//psicologo-de-cabecera/files/HACERELBIEN.jpg"><span style="font-size: 14pt;"><font face="Times New Roman">El mundo puede dar muchas vueltas, puede evolucionar lo que se quiera, puede haber altibajos y pueden darse retrocesos sociales, sin dudarlo, pero hay una tendencia que no cambia y es que el hacer el bien a otras personas conocidas o desconocidas, amigas o no amigas siempre tendrá respuesta afirmativa y positiva. Siempre que haces el bien a las personas has dejado sembradas unas semillas y cuando menos lo esperas muchas de esas semillas germinan y dan frutos, sabrosos frutos y cosechas que al recogerlas elevan el espíritu, la moral <span style=""></span>y nos dan esperanza además de salvarnos a veces de alguna que otra quema. </span></span><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"></p>
<p></span></span></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman">Ejemplos hay por miles y quien más quien menos lo habrá experimentado en propia carne o habrá escuchado testimonios que avalen lo que digo. Es posible que algunos crean que eso de hacer el bien aunque no se sepa a quien es algo propio de otros tiempos y de mentalidades religiosas pero no es cierto en absoluto que tenga relaciones solamente con temas religiosos. Más bien lo que funciona es la psicología social que está detrás de ello, es el principio de la reciprocidad por el cual cuando haces el mal te lo devuelven y cuando haces el bien queda eso registrado en la retina, en el cerebro o en el corazón de la persona y por asociación en algún momento se recuerda y se responde con generosidad y gratitud y si pueden te devuelven el favor realizado muchas veces multiplicado. </span></span></span></span></span></span></span></span><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"></p>
<p></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman">Como quiera que la vida da muchísimas vueltas y el azar puede ponernos ante antiguos favorecidos, estos responderán con gratitud al vernos en aquel hospital, en aquel trance, en aquella ciudad o circunstancia y nos veremos atendidos sin saberlo y sin haberlo esperado. Acabo de volver de un funeral de una buena mujer centenaria que se salvó de morir fusilada en la guerra civil de este país por haber atendido y ayudado, a sabiendas, a un chico enfermo, hijo de un militar<span style=""> </span>del bando enemigo. La ayuda generosa hacia aquel pequeño y vulnerable desconocido <span style=""></span>le salvó de la muerte sin que ella lo hubiera sospechado meses antes, cuando le hizo el favor. </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"></p>
<p></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>
<p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman">Lo hizo por su afán de justicia y por piedad y cuando se encontraba en peligro de muerte le salvó el padre a pesar de ser del enemigo. Es un ejemplo extremo pero casos de menor entidad se encuentran a millones. Moraleja: haz el bien y no sepas a quien, un viejo dicho aún en plena vigencia. <span style=""></span><span style=""></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><o:p></o:p><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"><font face="Times New Roman"></p>
<p></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p>
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