Es muy sabido y manido que los pensamientos influyen en nuestra vida para bien o para mal según su contenido y la duración de su presencia en nuestra mente, pero últimamente se va abundando más en esa idea y concretando cada vez más las apasionantes consecuencias que ello tiene en nuestras vidas, empezando por nuestro cerebro. Cambiando los pensamientos y cultivando una actitud positiva y entrenándola debidamente durante largo tiempo nos exponemos a sentir agradables efectos en nuestro organismo. Empezando porque los pensamientos producen nuevas conexiones neuronales. Si los que cultivamos son de buena calidad y de positividad provocarán nuevas y buenas redes neurales y con ello un estado emocional positivo y  el consiguiente bienestar físico derivado. Pero no solo eso. Según la moderna ciencia epigenética somos capaces de activar muchos genes buenos o malos, tantos como el 85% de ellos, algo que hasta hace poco era tabú decirlo y nadie lo creía porque se pensaba que toda nuestra carga genética era inamovible y determinaba en gran parte nuestro destino en cuanto a enfermedades y salud. Eso significa traer a colación que somos responsables en gran parte de algunas de las enfermedades que sufrimos al activar genes negativos y causantes por la misma razón  de nuestro buen estado de salud al activar los genes buenos, por decirlo de modo que se entienda. No es que nuestra forma de pensar sea la única que produce esos efectos, pues el entorno, la alimentación, y el estilo de vida que llevamos también son de gran influencia, pero aquella es bastante determinante por ese solo hecho de que los pensamientos cambian nuestro organismo, comenzando por el cerebro y siguiendo por las hormonas y el resto del sistema.

Para       aquellos cuya forma de pensar sea más bien negativa va dirigido esto, advirtiendo que la forma de cambiarla no es emitiendo de vez en cuando algunos pensamientos de contenido positivo sino repasando una y otra vez y entrenando repetidamente nuestras expectativas positivas. Y digo una y otra vez porque para disminuir  la frecuencia de lo negativo hace falta  aumentar la frecuencia y duración de las imágenes y pensamientos positivos. Uno solo o poquitos granos no hacen granero aunque ayuden a los compañeros.

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Parece paradójico que cuanto más progresa la humanidad más disminuye la tendencia a pensar creativamente y sin embargo no es tan contradictorio. A medida que la tecnología audiovisual ha ido avanzando se ha producido un aumento de la pasividad y pereza mental y tendemos a limitarnos  a convertirnos en meros elementos receptivos de información, de noticias, de imágenes, de sucesos sin ponernos cuestionar las cosas, a reflexionar, a establecer relaciones, es decir, sin que la actividad de pensamiento creativo, productivo, vaya en aumento. Esa  pasividad mental nos empobrece y pone en riesgo de sufrir mayores dosis de deterioro con el paso de la edad  por no utilizar intensamente el potencial de nuestro cerebro. Aumenta el cultivo del cuerpo y de su puesta en forma y se abren más gimnasios y se extiende la tendencia a tener un cuerpo en buena forma. Esto resulta esperanzador y estimulante pero no corre paralelo al afán por nuestra puesta en forma mental a base de ejercitar nuestro cerebro discurriendo, analizando, sacando conclusiones, relacionando datos y descubriendo por tanto aspectos de la realidad que tienden a estar en la penumbra y que solo pensando se descubren. El ejercicio del pensar nos fortalece frente al riesgo de deterioro mental que conllevan los años. Es necesario sacudir nuestra pereza mental y pasar a la acción crítica en lugar de convertirnos en receptores pasivos de lo que ocurre en nuestro entorno. El que piensa descubre, crea, saca conclusiones, progresa, se hace más independiente, menos sujeto a ser manipulado, más constructivo, más capaz de transformar su realidad y más crítico. No hay que tener miedo a pensar por si descubrimos aspectos indeseables de nuestra realidad. Los beneficios son mayores que el sufrimiento que lleva esa conciencia. Mas pronto que tarde se pondrá de moda el ejercicio mental y no dejarlo solo al alcance de los filósofos, científicos y sabios. Hay que ejercitar la mente cada día estimulando el pensamiento creativo y crítico, haciéndose preguntas sobre el por qué de lo que vemos y encontrando respuestas. No podemos dejar que sean unos pocos los que piensen por nosotros. Protege tu mente contra la decadencia y contra la manipulación intencionada y no dejes que otros piensen por ti. Rebélate. Pensar creativa y críticamente supone establecer  siempre nuevas conexiones neuronales. Contra pereza mental…¡diligencia!

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