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	<title>PSICÓLOGO DE CABECERAcomunicarse &#8211; PSICÓLOGO DE CABECERA</title>
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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>HABLANDO SE ENTIENDE LA GENTE</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 14:37:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[comunicación]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>HABLANDO SE ENTIENDE LA GENTE</p>
<p>A poco que uno observe atentamente hay miles de tensiones y conflictos que surgen fácilmente en nuestras relaciones personales. Tensión que va creciendo de pronto entre quienes hasta entonces se iban relacionando sin problema. De pronto quien te hablaba te aparta la mirada y quizás la palabra y, sin entender nada, ves que surge una grieta donde la relación hasta entonces era lisa y llana. Suposiciones junto con suspicacias, dudas junto a sospechas y el amalgamiento de recuerdos, prejuicios y quizá informaciones que nos llegan pueden formar un totum revolutum que va creciendo como la masa una vez la levadura está mezclada.</p>
<p>El caso es que frecuentemente no se aborda al enfadado, al distante para despejar la telaraña construida y hablar tranquila pero muy claramente a ver si se averigua el origen del silencio impuesto entre algunas personas por obra del enfado o del odio, porque a veces se llega a esos extremos.</p>
<p>No amigos, no hablamos bien por comodidad, por temor a la reacción del ofendido o el ofensor, por no dar el brazo a torcer o por desgana. El caso es que en la mente de ambos va creciendo el problema magnificado y construido a base de impresiones, muchas sin contrastar, a base de la unión de distintas y sucesivas impresiones personales o a base de la tendencia a ser muy mal pensados.</p>
<p>Cuando algunos deciden dar el paso de hablar para aclararse y aclarar las posturas o deshacer entuertos se encuentran con que parte del entramado construido no estaba bien fundamentado sino que obedecía a un conjunto de pensamientos infundados, a interpretaciones y construcciones personales no suficientemente contrastadas y a malentendidos casi siempre surgidos de la nada.</p>
<p>Por eso hay que hablar antes de que las cosas se compliquen y cada cual sepa a qué debe atenerse. En general hablar da un buen resultado y siempre es mejor que callar y montarse cada cual su película, a veces de ciencia ficción y con frecuencia de terror y no era para tanto.</p>
<p>Pararse o sentarse tranquilamente a hablar y cambiar sentimientos opiniones y puntos de vista. Para eso está la lengua, sobre todo.</p>
<hr />
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		<title>EVITAR EL &#8220;NUNCA&#8221; O &#8220;SIEMPRE&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 02 May 2023 21:12:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[maltrato]]></category>
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		<description><![CDATA[Si quieres enfadar a una persona usa mal las formas y al instante lo habrás conseguido. Esta es una mala costumbre que suele alterar la relación aunque en el fondo los dos pudiesen, como ocurre a menudo, estar de acuerdo en cuanto al contenido. Y si quieres enfadarla también con seguridad hay otro manera de [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si quieres enfadar a una persona usa mal las formas y al instante lo habrás conseguido. Esta  es una mala costumbre que suele alterar la relación aunque en el fondo los dos pudiesen, como ocurre a menudo, estar de acuerdo en cuanto al contenido.<br />
Y si quieres enfadarla también con seguridad hay otro manera de conseguirlo: basta que generalices el comportamiento negativo del otro diciendo cosas como: “Nunca haces caso a lo que se te dice, nunca aciertas, nunca pones atención en lo que haces. Siempre te equivocas, siempre metes la pata, siempre te sales con la tuya, siempre eres un egoísta. Nunca te pones en la piel del otro, nunca me obedeces”.<br />
Eso crispa a cualquiera porque es inexacto  que siempre actúe de manera incorrecta o nunca actúe de manera correcta.<br />
Los seres humanos cometemos errores y fallos que pueden o deben ser señalados para que nos demos cuenta de ello y si se puede corrijamos. Si señalamos la conducta específica y lo hacemos con las debidas maneras conseguiremos más probablemente el cambio deseado, aunque no siempre. Pero si una conducta, aunque sea alguna vez repetida, la generalizamos (nunca, siempre) a buen seguro que no lograremos el cambio sino el enfado y la resistencia a cambiar como respuesta.<br />
Así que centrarse en lo concreto y específico diciendo: “No me has hecho caso a lo que te dije en tal momento, no me has obedecido, te has salido con la tuya hoy, te has equivocado al hacer tal o cual cosa, te has comportado egoístamente conmigo, etc. y eso me ha dolido o molestado”. Algo así.<br />
Cuesta trabajo decirlo de esta forma pero la eficacia es mayor, aunque no sea total. Las generalizaciones además de ser injustas conducen a disgustos evitables.</p>
<hr />
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		<title>COMUNICAR BIEN</title>
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		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 21:08:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[comunicación]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"><IMG id=img_0 class=imgcen src="//blogs.elcomerciodigital.com//psicologo-de-cabecera/files/COMUNICARBIEN.png"></FONT></SPAN></p>
<p><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">A la vista de cómo se explican nuestros niños y jóvenes cuando hablan con sus colegas y con los demás, cuando envían mensajes por el móvil o cuando escriben correos o en sus chats, es evidente que no se están entrenando para ser buenos comunicadores, siendo tan importante y esencial saber comunicarse en estos tiempos. Viendo cómo escriben cuando hacen sus exámenes y ejercicios, cuando quieren expresar lo que han leído <SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN>o estudiado o lo que saben, está claro que no se les entrena satisfactoriamente en expresarse por escrito<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>con precisión, estilo y elegancia (¡y sin faltas!). </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Si no practican<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>obligatoriamente esas habilidades<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>mientras se están formando ¿qué se puede esperar? ¿Qué por arte de magia cuando ya sean mayores y tengan que acompañar una carta a su curriculum sean capaces de redactarla correctamente, con propiedad y con estilo? ¿Qué de la noche a la mañana sean capaces de elaborar un informe<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>que tengan que hacer en el trabajo para pasarlo al jefe o a otro departamento sin haberlo ensayado? ¿Qué por el mismo milagro, cuando tengan que pasar una entrevista de trabajo se expresen verbalmente con claridad y persuasión? </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">La comunicación oral y escrita es un arte que se aprende a base de leer (y los nuestros ¡casi no leen!) y a base de escribir cientos de redacciones, a base de aplicarlo en sus mensajes, en sus expresiones orales y en sus conversaciones. Si cuando sean mayores en la sociedad les van a juzgar, evaluar, contratar, comprar, atender, solicitar y encargar diferentes tareas en gran parte debido a su capacidad para comunicarse con competencia ¿por qué no se trabajan hasta la saciedad estas habilidades en el sistema educativo cuando son estudiantes, que es cuando tienen tiempo suficiente para aprenderlas bien? Ese entrenamiento es una excelente forma de educación y de preparación para la vida, para obtener sus logros y objetivos, para no fracasar, dicho sea claramente o en román paladino. </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman"></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">No se entiende muy bien a qué se espera para firmar un pacto que dé relevancia inmediatamente a estas habilidades que afectan y sirven a absolutamente ¡todos los ciudadanos! sean pobres o sean ricos, sean del color, cultura o tendencia que fueren. Difícil de entender cuando estas aptitudes deben ser comunes a derecha e izquierda, al centro, arriba o abajo. No se entiende muy bien a qué estamos esperando siendo un tema esencial y de enorme importancia. No lo acierto a entender. O quizás sí.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<hr />
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