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	<title>PSICÓLOGO DE CABECERAconflictos &#8211; PSICÓLOGO DE CABECERA</title>
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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>PREPARARSE PARA LA SOLEDAD</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Jul 2024 15:32:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[amor]]></category>
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		<description><![CDATA[No es que los líos de familia, las separaciones y las relaciones familiares complicadas sean algo nuevo y exclusivo de nuestra sociedad ni mucho menos. Forman parte de la historia. Pero es cierto que hoy abundan más en comparación con otras épocas pues los vínculos afectivos se han debilitado debido a la mayor fragilidad y [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No es que los líos de familia, las separaciones y las relaciones familiares complicadas sean algo nuevo y exclusivo de nuestra sociedad ni mucho menos. Forman parte de la historia. Pero es cierto que hoy abundan más en comparación con otras épocas pues los vínculos afectivos se han debilitado debido a la mayor fragilidad y complicación de las relaciones personales. Hay hijos que se desvinculan totalmente de los dos o de uno de los progenitores. Hay padres o madres que hacen lo propio si tienen que vivir con hijo o yerno o nuera insoportables. Al aumentar las separaciones y la debilitación de la institución familiar hoy resulta más difícil vivir satisfactoriamente todas nuestras relaciones familiares. Hay un cruce amplio de intereses y por tanto de posibles conflictos. Eso hace que el apoyo buscado y deseado así como el amparo que todos necesitamos esté más deteriorado y muchos vivan un aislamiento o soledad anticipada mayor de la que resulta deseable.</p>
<p>Es un avance de la soledad que se va extendiendo en amplias capas y estratos sociales desde el ámbito de la pobreza a la riqueza. Nadie escapa de esa lacra.</p>
<p>Es necesario tomarlo como un entrenamiento, pues a la vejez la soledad será mucho más dolorosa, muy lejos de las familias de antaño con numerosos miembros y donde la estabilidad era mayor y el entorno más cálido y emocionalmente más seguro y previsible.</p>
<p>Si uno no acierta a vivir su soledad tempranamente sin perturbarse, difícilmente soportará la soledad impuesta en sus últimos años, si no se tienen hijos o cuando estos estén lejos por motivos laborales, las familias estén más desarticuladas o el egoísmo y las tensiones afloren por herencias u otras causas.</p>
<p>Es signo de los tiempos y ante lo inevitable uno debe aprender a aceptar y adaptarse a los hechos, si no pueden cambiarse.</p>
<p>No pretendo echar un jarro de agua fría ni quiero ventilar el pesimismo. Se trata de tener en cuenta los hechos actuales y los que se avecinan para estar preparados, por si acaso.</p>
<p>Y los que tengan la suerte de vivir relaciones armoniosas que disfruten cuanto puedan de ese privilegio y de esa suerte, negada a muchos otros.</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
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		<title>RELACIONES FAMILIARES: FUENTE DE SUFRIMIENTO</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Oct 2022 21:01:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[amor]]></category>
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		<description><![CDATA[Tengo un amigo médico generalista que dice que un porcentaje muy elevado de sus pacientes presentan cuadros de ansiedad y depresión derivados, sobre todo, de conflictos y enfrentamientos frecuentes en las relaciones familiares. Lo comparto. Las relaciones familiares con frecuencia son fuente de tensión, a veces justificada y a veces no tanto, derivada de falta [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tengo un amigo médico generalista que dice que un porcentaje muy elevado de sus pacientes presentan cuadros de ansiedad y depresión derivados, sobre todo, de conflictos y enfrentamientos frecuentes  en las relaciones familiares.<br />
Lo comparto. Las relaciones familiares con frecuencia son fuente de tensión, a veces justificada y a veces no tanto, derivada de falta de paciencia, de comprensión pero también de firmeza en la defensa del sentido común, del respeto y de la justicia.<br />
Parece que en la familia vale todo  y que se puede uno dejar llevar de los impulsos que nos surgen ante las diferencias o desacuerdos, pues para eso somos familia. No vale. Precisamente en la familia sería donde habría que hacer mayor esfuerzo por no enturbiar las relaciones pues al fin y al cabo somos los que debemos apoyarnos llegados los momentos de dificultades y problemas.<br />
Es fácil dejarse llevar de nuestro estado emocional pero a veces las palabras y los comportamientos no debidamente controlados dan lugar a serios conflictos, algunos de los cuales dejan huella, en ocasiones indelebles.<br />
Hay que tener mucha paciencia unos con otros y callar, si por hablar o por expresarse indebidamente en el tono y en las formas, se garantizan los conflictos.<br />
El interés egoísta debería dejarse mas bien para los que no tienen lazos con nosotros.<br />
De todas formas esto no es nada nuevo. Dice la Biblia que Caín mató a su hermano Abel con una quijada de burro… Una pena.<br />
Comentario al margen: Si hubiera matado antes al burro hoy le caería un buen castigo tal como van las cosas con los animales. </p>
<hr />
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		<title>8 CONSEJOS PARA LOS QUE VAN A VIVIR EN PAREJA, SE CASEN O NO</title>
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		<pubDate>Fri, 27 May 2016 20:13:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[matrimonio]]></category>
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		<description><![CDATA[Antes de decidirse a vivir en pareja sea o no casados, conviene fijar y acordar de antemano las reglas de juego, que regirán la relación, porque eso reduce, aunque no impide, muchos enfrenamientos de futuro. He aquí unas de las más importantes. &#160; 1.- Cómo repartir las tareas domésticas (limpieza, cocina, orden, compras, recibos, etc.) [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Antes de decidirse a vivir en pareja sea o no casados, conviene fijar y acordar de antemano las reglas de juego, que regirán la relación, porque eso reduce, aunque no impide, muchos enfrenamientos de futuro. He aquí unas de las más importantes.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1.- Cómo repartir las tareas domésticas (limpieza, cocina, orden, compras, recibos, etc.) fijando quien como y donde las hará. Cuanta más concreción, mejor.</p>
<p>2.- Acordar cómo se repartirá el tiempo libre: qué parte la van a disfrutar juntos y de cuanto tiempo dispondrá cada uno a su antojo para hacer las actividades que desee. De esa forma no habrá intromisiones  ni mal entendidos.</p>
<p>3.- Fijar los términos económicos: si harán un fondo común con todos los ingresos o parte, cuanto pondrá cada uno, si habrá una cuenta común o dos, etc.  Así y todo habrá discusiones.</p>
<p>4.- Cómo serán las relaciones con los padres políticos y los propios padres y como le parece a cada uno que deberían ser. Esto es muy importante porque siempre surgen reticencias y suspicacias.</p>
<p>5.- Acordar si se proponen los dos o no intentar tener hijos y cuando, porque si es solo uno y el otro no tiene ese proyecto afectará mucho a la relación.</p>
<p>6.- Cómo se van a plantear la educación de los hijos, si los tienen. Así y todo habrá desacuerdo.</p>
<p>7.- Cómo es el estilo de comunicación de cada uno y cómo desea cada uno que sea la comunicación en la pareja, no solo respecto a los asuntos profesionales y domésticos sino respecto a los asuntos personales.</p>
<p>8.- Cómo harán para respetar los gustos, aficiones y hobbies de cada uno para ajustar la relación.</p>
<p>La mayor parte de las parejas se embarca en la vida en común sin haberse sentado a comentar y acordar estos puntos y luego…pasa lo que pasa.</p>
<hr />
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		<title>NAVIDADES TEMIDAS</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 21:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[relaciones interpersonales]]></category>
		<category><![CDATA[vida familiar]]></category>
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		<post_tag><![CDATA[familiares]]></post_tag>
		<post_tag><![CDATA[navidades]]></post_tag>

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		<description><![CDATA[Se acercan las Navidades y de un tiempo a esta parte cada vez hay más gente que las teme y desea que pasen cuanto antes. Tienen malos recuerdos y al asociarlas con alegría y jolgorio se entristecen pensando que otros lo pasan bien porque tienen familia mientras ellos sienten la ausencia de algún ser querido [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT face="Times New Roman"><IMG id=img_0 class=imgcen src="//blogs.elcomerciodigital.com//psicologo-de-cabecera/files/navidad.jpg"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Se acercan las Navidades y de un tiempo a esta parte cada vez hay más gente que las teme y desea que pasen cuanto antes. Tienen malos recuerdos y al asociarlas con alegría y jolgorio se entristecen pensando que otros lo pasan bien porque tienen familia mientras ellos sienten la ausencia de algún ser querido que ya no estará a la mesa cuando todos se sientan en plena Noche Buena. <o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Pero hay más. Hay los que careciendo de bienes y peculio no pueden adquirir aquellas viandas o bebidas, aunque no sean angulas, que otros sí se permiten. <SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN>Otros se sienten mal días antes por tanto reclamo publicitario en las grandes ciudades como son los belenes, las luces, la música, los anuncios sobre el cava, la lotería y las montañas de juguetes que invitan al despilfarro. Lo entiendo aunque también entiendo la ilusión que esas fiestas entrañan para muchos. Y están los que, teniendo mala relación con sus parientes políticos tienen que soportarlos en la noche de marras y parecer felices sin estarlo. Pero también están los que saben por experiencia que esa noche en que los padres juntan a la familia puede ser explosiva pues algunos aprovechan el encuentro para sacar los trapos sucios y hacer acusaciones que hacen que la celebración se convierta en batalla. <o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">En el caso de las celebraciones familiares, forzadas por los padres o por la tradición, procede decir que no se entiende el sentido que tiene arriesgarse a juntarlos a todos si se puede prever o se cree a ciencia cierta que puede haber conflicto y convertir la felicidad en un disgusto. Juntar a la familia es estupendo, más en estos tiempos en que sus miembros andan dispersos por el<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>mundo, pero hacerlo a toda costa sin valorar hasta donde conviene es arriesgarse a sufrir innecesariamente. <o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Habrá casos en que es mejor que la pareja se separe esa noche y cada cual vaya a su antigua familia si con ello se cumple y se evitan disgustos. Igual que en relación con las celebraciones y los gastos. Cada cual que lo celebre como le apetezca o que no lo celebre y pase de la fiesta. Cada cual que se gaste lo que pueda o lo que quiera sin más obligaciones ni peajes. La libertad no tiene precio, aunque también es cierto que a veces hay que hacer un esfuerzo, si no implica serias dificultades, para que los demás disfruten de los cada vez más escasos y espaciados encuentros familiares. Felices fiestas.</FONT><FONT face=Verdana> </FONT></SPAN></p>
<hr />
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