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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>ANTÍDOTOS</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Oct 2012 12:54:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
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<p>Pedirle a un agresivo y violento que comprenda a los demás, sobre todo a aquellos hacia los que siente rabia y odio es como pedir al fuego que no queme. Y sin embargo enseñarle a practicar la comprensión, el entendimiento y el perdón es la mejor habilidad que pueden aprender. Y eso en primer lugar por razones egoístas, porque le viene bien al agresivo. ¿Por qué  le viene bien a él personalmente? ¿Cómo se explica eso? Porque si ejerce la violencia saldrá perjudicado ya que  el odio que siembra su conducta atraerá la venganza. Porque si el daño causado es elevado se expone a pasar por la mano de la justicia  para salir perdiendo. Y finalmente, porque cada vez que su agresividad aumenta la hipertensión también lo hace y pone en peligro su aparato cardiovascular por eso mismo. Pero además porque cada vez que se deja llevar de la violencia lo que hace es alimentarla y alimentar la probabilidad de seguirla ejerciendo. Es tan sólo un ejemplo de que no existe mejor actitud en esta vida que ante lo negativo y que nos crea problema aplicar el antídoto, es decir, lo contrario. Si uno es agresivo lo mejor es practicar la afabilidad, la comprensión y la conciliación. Si uno es insociable lo que le viene bien es socializarse, es decir lo contrario. Si uno tiene déficit de atención deberá fijarse, escuchar más y poner los cinco sentidos, si es posible. Si uno es derrochador lo que le viene bien es ahorrar poco a poco y si es impulsivo es controlar en parte sus reacciones y pensarse las cosas antes de dejarse llevar involuntariamente de lo que le apetece. Lo contrario de lo negativo es siempre practicar lo negativo y es lo indicado. No en vano hasta en el catecismo se aconseja que contra los viejos pecados capitales se trabajen las virtudes cardinales. Es la mejor costumbre. Esta medida es sana, natural, inteligible y no hace falta ser un pitagorín para descubrir lo que uno necesita cuando hace mal las cosas. Lo contrario es lo “anti”. Por eso contra las infecciones se toman antibióticos y antisépticos, contra la fiebre antipiréticos, contra el reuma los antirreumáticos, contra la inflamación antiinflamatorios y así sucesivamente. Y contra ira, paciencia, contra envidia, caridad, contra soberbia humildad, contra pereza, diligencia, etc.  Ya sabe, lo contrario de lo malo es siempre lo acertado. Y saber lo que es malo o perjudicial no es muy difícil que digamos.</p>
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		<title>ATRAPADOS</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Aug 2012 15:16:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[felicidad]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2012/08/corazon-atrapado.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-359" title="corazon-atrapado" src="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2012/08/corazon-atrapado.jpg" alt="" width="300" height="220" srcset="https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2012/08/corazon-atrapado.jpg 500w, https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2012/08/corazon-atrapado-300x221.jpg 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>¿Qué hace usted si de pronto se encuentra en medio de una tormenta de nieve y queda atrapado en su coche? No salir del coche por supuesto y esperar a que pase la tormenta y si cae mucha nieve esperar a que vengan refuerzos que le ayuden a abandonar el lugar, además de verse obligado a esperar el tiempo necesario. Es lo normal. Pero ¿qué haría usted si su bloqueo o atrapamiento es emocional y se encuentra con que las relaciones de pareja no van para adelante sino que se siente bloqueado? Hay quien opta por dejar pasar el tiempo a ver si se le aclaran los sentimientos o el otro u otra facilita la labor de aclaración y toma de decisiones. Hay quien por miedo a no hacer daño a la pareja opta por seguir consumiéndose en su propio jugo. Hay quien  hace lo mismo por el temor a equivocarse o porque hay por medio un hijo y prefieren dejar pasar el tiempo hasta que el hijo crezca para que no sufra tan pequeño las consecuencias de la separación. Hay quien se bloquea porque la culpa y la pena por el sufrimiento que suponga separarse  se apodera de él. Hay quien sencillamente no es capaz de decidirse porque no tiene clara ninguna de las dos opciones. En fin, hay mil razones de por qué dos personas que viven en pareja pueden optar por no dar el paso delante de acabar con una relación que se ve que ni es satisfactoria ni lleva camino de serlo en el futuro sino muy al contrario apunta un mayor deterioro con el paso del tiempo. Sea de ello lo que fuere lo cierto es que, si está muy claro que el cariño se ha apagado y la excitación también, hay que optar por liquidar la sociedad o el acuerdo y empezar nueva vida para que, aunque por ese solo hecho la ilusión no se recupere de inmediato, sea posible recuperarla a corto o medio plazo. Si hay indicadores evidentes de que la relación no funciona satisfactoriamente, mejor no andarse con rodeos y optar por romper la relación porque, aunque inmediatamente lleve consigo sufrimiento, a medio plazo es más reconfortante porque deja a los dos libres de comenzar  una nueva relación. Si uno es viejo ya quizás no le compense dar el paso pero en gente más joven parece que es lo procedente, si uno no quiere exponerse a ir  apagando sus ganas de vivir y de hacer cosas. La perspectiva del apagamiento en todos los sentidos es una losa que no se debe permitir que a uno  le aplaste. Por tanto a veces hay que ser valientes y atreverse a firmar el finiquito de lo que ya está acabado. De todos modos hay quien opta por seguir, a pesar de todo, lo que es digno de respeto.</p>
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