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Post tags: compromiso, constancia, dedicaciñón, esfuerzo, Miguel Silveira

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Post tags: destrezas, esfuerzo, éxito, habilidades, Miguel Silveira, tenacidad

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Los errores, según donde se cometan, tienen mayor o menor trascendencia. Pero en la educación tienen gran importancia. Como parece, a partir de ahora los alumnos españoles, según dice la Ministra de Educación, van a poder pasar de curso y tener el título casi sin tener en cuenta el número de suspensos, con tal de que hayan conseguido los objetivos generales. Y me pregunto ¿acaso el grado de consecución de esos objetivos no viene dado por las calificaciones? ¿Para qué sirven las calificaciones? ¿Cómo se mide, si no?
Esto supone un grave error, porque se da en el ambiente educativo. Grave error, porque, si de lo que tratamos es de educar a nuestros hijos en el esfuerzo y la disciplina, para contrarrestar su tendencia como niños que son y adolescentes a la ley del mínimo esfuerzo, y si las notas reflejan el nivel del esfuerzo realizado, este anuncio, ya convertido en decreto, tira por tierra la idea de que las recompensas vienen derivadas del esfuerzo, mérito y trabajo y que, cuanto mayor sea este, mayor será la recompensa.
Viene a tirar por tierra la idea de que quien algo quiere algo le cuesta.
Y viene a tirar por tierra que los alumnos deben prepararse para cuando se incorporen a la vida laboral con todas sus consecuencias, porque verán que allí no se regala nada y que quien esté preparado avanzará y quien no, fracasará.
Es tan absurdo e injusto que desde un Ministerio de Educación se vaya contra este principio tan antiguo como la vida misma que el daño que se cause a esos alumnos y por tanto a la sociedad es de una magnitud imposible de medir. Eso es igualar por abajo y atacar en la base la filosofía del mérito.
No se puede entender tamaña irresponsabilidad, viniendo de donde viene. Qué les van a poder decir e inculcar los padres a sus hijos respecto del trabajo y es esfuerzo, si saben que casi, hagan lo que hagan, van a pasar de curso. Con qué fuerza moral van esos padres a poder exigir a sus hijos que hagan sus deberes y que estudien duro.
No salgo de mi asombro. Me gustaría saber si esa ministra ha tenido hijos y les ha educado en la ley de todo es fácil y del mínimo esfuerzo. Si ha sido así nunca debería haber aceptado esa cartera. Por decencia y por ética educativa.Y si tuvo hijos me gustaría saber si no les inculcó el esfuerzo. O será como esos que alaban la enseñanza pública pero llevan a sus hijos a la privada porque allí se les exige más y se impone mayor disciplina.
Y que no se diga que esta decisión es temporal mientras dura la pandemia, porque si pretenden cambiarla, cosa que dudo, cuando pase, el mal ya estará hecho y será difícil de revertir. Con todo sería preferible revertirlo a seguir en esta línea.
Como también las Universidades dependen del Ministerio ¿por qué allí no aplican el mismo plan? Se nos diría que porque no se puede regalar lo que no se suda y se trabaja. Ah, pero en tiempos en que la personalidad se va formando ¿se puede? En fin que no hay por donde cogerlo.

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Post tags: educación, esfuerzo, gratis, mérito, Miguel Silveira, valorar

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Así  es y así tiene que ser. Cuando propongo a mis pacientes algún cambio en su estilo de vida y pensamiento, aunque no sea muy importante, prácticamente todos dicen que lo que les mando es difícil. A lo que les respondo: puede ser dificil pero ¿es imposible? No, suelen responder.

De todas formas cualquier cambio en nuestros hábitos y tendencias aprendidas supone violentar la voluntad que se inclina del lado de nuestras costumbres. Para que algo llegue a ser fácil se requiere una práctica masiva, un ejercicio repetido y repetido en cualquier área. La repetición conduce poco a poco al dominio de la habilidad que estemos practicando. Parapetarse por lo tanto en la dificultad no deja de ser una razonable excusa para no embarcarse en la incomodidad del cambio. Suena bien y parece razonable que lo que tengamos que hacer cueste un esfuerzo.

Pero los decididos y determinados a conseguir sus fines y objetivos no se quedan en la percepción de la dificultad, antes muy al contrario se siguen entrenando contra viento y marea hasta que lo forzado en un principio se automatiza, eso sí, después de centenares o de miles de ensayos y de intentos. Una vez automatizado lo difícil se convierte en lo fácil. Séneca dijo: “¿ Acaso se llega a lo alto de la montaña por el llano?”

En la perseverancia, que es el mejor mecanismo que podemos activar para llegar al centro de la facilidad, es donde falla el 95% de todo el personal.

Pero el camino es ese, cualquiera que sea el ámbito. Y la recompensa es la satisfacción plena, las sensación de plenitud, la felicidad de coronar la cumbre y disfrutar del descanso, tan sólo por un breve periodo.

Porque luego, lo que queda es seguir manteniendo el trabajo ya que, si abandonamos confiados en la consecución y el logro, se vuelve, de manera muy “fácil” al comienzo, de nuevo.

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Post tags: difícil, esfuerzo, fácil, hábitos, Miguel Silveira, perseverancia

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Aleluya! He acabado un trabajo molesto, que debería haber hecho hace meses. Me ha llevado dos meses pero lo he terminado y estoy muy satisfecho. Casi no me lo creo. No ha sido casualidad. Ha sido la constancia, virtud o cualidad que no es mi fuerte, tengo que confesarlo, pero de gran poder si se practica. Al comienzo del verano me propuse hacer cada dia una parte de ese aplazado trabajo. Me lo propuse seriamente sabiendo que si cumplía a diario la parte prometida, en lugar de darme atracones y parar luego dias, me sería más fácil el trabajo. Asi fue. Parecía que no avanzaba, no se veía el progreso al fin de la jornada. Pero ¡claro que había progreso!. El caso es que, cumplido el plazo, he acabado la tarea y me siento liberado. Gracias ¿a qué? A esa cualidad en la que fallamos el 95% de las personas: la perseverancia o constancia. Arranques repentinos al comienzo, tenemos todos, pero luego nos cansamos debido al intenso esfuerzo.  Pronto encontramos excusas y pretextos  para justificarnos y abandonar tareas que nos molestan, aunque sean necesarias. Divide y vencerás no sería aquí el principio que el dicho popular refiere, porque se aplica a crear división entre la gente, pero sí que nos sirve en cuanto que si dividimos el trabajo, el proyecto, cualquier proyecto en cachos o segmentos y le asignamos un tiempo y lo cumplimos, venceremos. ¿Qué venceremos? La tentación de dejar para luego, para mañana, lo que habríamos de hacer a su debido tiempo, en el tiempo que habíamos programado. Y esa victoria sienta la mar de bien al vencedor. No me puedo fiar, sin embargo, porque probablemente, aunque lo tengo claro, volveré a postergar tareas que tengo pendientes. Pero eso no quita valor a la virtud de la constancia practicada en mi caso este verano. Quienes perseveran siempre vencen por muchas dificultades que se encuentren. De momento he ganado sobre mi. Y a ti te ocurrirá lo mismo si lo intentas, si la perseverancia es tu objetivo. ¿No lo vas a intentar?

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Post tags: constancia, esfuerzo, Miguel Silveira, perseverancia, victoria

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Eso parece que se tiende a pensar en esta sociedad donde la “meritocracia” ha ido haciendo cada vez más mella. Se tiende a creer que lo que nos pasa es solo culpa o responsabilidad nuestra, que tenemos y somos lo que nos merecemos, que nuestro resultado vital, laboral, profesional, emocional, familiar, etc. es sólo mérito propio, es lo que nos hemos ido ganando en base a nuestro esfuerzo y a  nuestras decisiones más o menos acertadas. Echamos sobre el individuo toda la carga de cuales sean sus resultados. Le abrumamos con el sentido de la culpa y le hacemos creer que si tiene éxito es un ganador hecho a si mismo y si fracasa es un perdedor porque se lo ha buscado. Qué lejos queda aquello de atribuir a la providencia divina parte de nuestras desgracias o fortuna. Ni tanto ni tan calvo. No pretendo resucitar la divina providencia aunque no estaría mal que de verdad existiese porque supondría un descanso enorme, ya que tendríamos a quien recurrir en nuestra ayuda y a quien echar la culpa de nuestras desgracias o adversidades. Lo que sí creo que hay que recordar para no agobiar más al ser humano es que, si bien es verdad que debe esforzarse al máximo y que en gran parte depende de su esfuerzo el resultado de su vida, también es cierto que hay muchas circunstancias, condiciones, eventos y factores ajenos a la acción del individuo que influyen sobre él sin pretenderlo. Se los encuentra sin haberlos buscado. No podemos elegir todo y hay que asumir muchas veces influencias externas o lo que se conoce en el lenguaje de la ciencia como variables independientes que nos rodean y pesan sobre nuestro comportamiento y nuestra vida. Hay que descargar al individuo un poco so pena de querer que viva angustiado, de que se considere perdedor por su culpa, lo que le conduciría a vivir en un estado excesivo de ansiedad. Ah, y recordar que entre esas variables independientes figuramos nosotros para otros, recordar que también nosotros somos en parte responsables de lo que otros pueden llegar a ser, triunfen o fracasen. Hay que repartir un poco la culpa y la satisfacción. No todo es blanco o negro.

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Post tags: culpa, esfuerzo, éxito, fracaso, mérito, Miguel Silveira

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En general es positivo que haya dificultades para entrenar la voluntad e ir fortaleciendo la conciencia de que la vida no es precisamente fácil, aunque tampoco sea todos los días un valle de lágrimas. Si acostumbramos a nuestros hijos a darles todo tipo de facilidades porque nos da pena que sufran o porque vemos que los padres de sus amigos se las dan o porque la vida está montada de esa forma, les estamos perjudicando para cuando crezcan. Aunque es difícil sustraerse a esa tentación los padres tienen que tener claro que el camino de las excesivas facilidades y concesiones conduce más al fracaso que al éxito. Pensamos erróneamente que es mejor que no sufran privaciones ni escaseces y hasta cierto punto es lógico pero las privaciones y carencias razonables son una ayuda inestimable para el autocontrol que todos necesitamos entrenar y del que es bueno disponer a lo largo de nuestra existencia. Y hablando del dinero, como quiera que el dinero es el que abre más puertas a todo tipo de experiencias y sensaciones, el que permite adquirir casi todo, es un tremendo error proporcionarles más dinero del que  necesitan razonablemente, porque a partir de esa costumbre se establece en ellos la sensación de que las cosas no valen lo que valen. No captan el valor de las cosas mientras no les cueste trabajo el adquirirlas. Si les damos dinero en abundancia  pierden la oportunidad de establecer esa relación entre esfuerzo y recompensa. Nuestros hijos tienen que aprender a valorar lo que cuesta ganar el dinero y si se les da sin más, no lo pueden valorar. De ahí a pedir creyendo que con ello se consigue o a jugárselo al pocker, la primitiva  o las apuestas deportivas hay un pequeño trecho. No se les puede dar dinero fácil a los niños. Y tienen que acostumbrarse a ganárselo a base de esfuerzo. Gratis, casi sólo el aire que respiran. Ya me entienden.

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Post tags: abundancia, dinero, esfuerzo, Miguel Silveira, tentación, valor

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No hace mucho viendo la televisión me llamó la atención  y me agradó, por qué callarlo, que un  joven apreguntas de un periodista dijese que estaba enamorado y su pareja también deél. Y concluía con un ¡me lo merezco! No trascendieron las razones pero tampoco era necesario. Se veía que aquel el hombre era más que consciente que el mérito era propio y lo reconocía con alborozo. ¿Por qué iba a quitarse esa medalla y por qué no reconocer el bienestar del que uno disfruta si no es a costa de arrebatárselo a los otros? No hace falta ir publicando a los cuatro vientos nuestras cualidades, nuestros logros y nuestros éxitos porque además de despertar envidia, en muchos casos puede causar rechazo la exhibición de una excesiva confianza en uno mismo y puede dar la sensación de una falsa inmodestia. El exceso de autocomplacencia no es general, en todo caso y ciertamente cuando lo vemos, lejos de producir admiración nos provoca rechazo. En el extremo opuesto se sitúan todos aquellos que teniendo motivos para mostrar sus cualidades optan por tender a ocultarlas e incluso si alguien les aborda y les habla de ellas o les pregunta por sus logros suelen sentir sonrojo  y rápidamente tratan de quitar importancia y minimizarlos para hablar de otros temas porque se encuentran incómodos , turbados o azorados. Es como si les pusiesen en un aprieto al hablar bien de ellos. Esto es lo que hace la mayoría porque confunden reconocer sus méritos con presumir de ellos aunque a lo que se limiten sea a contestar a una pregunta y responder a una evidencia.

Hay sin embargo una minoría que no tiene ningún inconveniente en reconocer cuando se les pregunta o cuando es apropiado, decir la verdad,  mostrar sus cualidades y lo hacen con naturalidad. ¿Por qué habían de ocultarlo, me pregunto, si esa es la verdad? Por qué no reconocer ellos mismos sus méritos, si son cosecha propia y a nadie se los han arrebatado? ¿Dónde puede residir la explicación a esos comportamientos de ocultación y azoramiento? En que algunos confunden presumir de si mismos con decir la verdad. Otras veces la tendencia a no exhibirlos suele ir acompañada de un nivel de autoestima no suficientemente desarrollado. Y otras es que hay personas que tienden a atribuir sus éxitos más que a su propio esfuerzo, aunque reconozcan su trabajo, a la suerte o a circunstancias favorables externas. En todo caso es una pena que así ocurra.  Por tanto hay que reconocerlo cuando somos  los artífices de nuestro bienestar y nos lo merecemos. Pasarse no parece oportuno pero quedarse corto, es una pena.

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Post tags: asertividad, esfuerzo, merecimiento, mérito, Miguel Silveira, presumir

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Si bien es cierto que hay pacientes que por la gravedad y cronicidad de sus trastornos tienen que medicarse mucho tiempo, otros no deberían pasar de días o unas pocas semanas y sin embargo se constata que se tiende a alargar la terapia farmacológica. Es preciso por tanto que el paciente aprenda a corregir o modificar su forma de pensar sobre la vida, sus conductas inadecuadas o erróneas  y su estilo de vida y esto no lo corrigen las pastillas. Habrán de cambiar parte de su  manera de ser y de tomarse la vida y eso es lo que el profesional de la psicología les tendrá que enseñar, si ellos por si mismos no son  capaces de hacerlo. Sean ellos por si mismos, algo difícil pues no son expertos en el tema, o con ayuda del psicólogo, mientras no cambien de estilo personal, de forma de pensar o enfrentarse a la vida y de forma de actuar necesitarán medicación para estar más tranquilos o más motivados para la vida diaria con todos sus anhelos y desvelos.

La tendencia a buscar en lo aparentemente mágico de los fármacos la solución y el alivio está muy extendida, así como la tendencia a buscar en esa supuesta magia el cambio necesario, pero no hemos de engañarnos porque no se puede pedir que el olmo nos de peras, no es su fruto. La verdadera magia está en aprender qué se debe cambiar y cómo hacerlo y ponerse de inmediato y sin descanso manos a la obra, aplicando con esfuerzo denodado todas las energías a su  servicio. En ese caso la medicación es una muleta de la que uno habrá de deshacerse en cuanto ya no se necesite. El bienestar, igual que el cambio, no se consigue sólo a base de productos de farmacia. A veces incluso no son en absoluto necesarias y con cambiar de hábitos es más que suficiente. La clave está en que cuesta alguno o mucho esfuerzo. Y eso duele.

www.miguelsilveira.com y www.estresyansiedadonline.com

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Post tags: cambio, dependencia, esfuerzo, fármacos, Miguel Silveira, solución

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Si a un ciudadano lo acostumbramos a recibir desde su más
tierna infancia, después en la pubertad y en la adolescencia la mayor parte de
los objetos y gratificaciones “gratis et amore” corremos alto riesgo de que no
llegue a valorar el precio de las cosas porque no ha experimentado la relación
entre el esfuerzo realizado y aquello que recibe. No es que todas y cada una de
las cosas o gratificaciones que los padres dan a un hijo haya de merecerlas, porque
sería agobiante, pero conviene que las cosas de cierto valor y que se escapan
de la rutina diaria cueste esfuerzo conseguirlas.  Y, por supuesto, además no conviene que las
recompensas se reciban antes de merecerlas. Es como si en la empresa nos
pagasen por adelantado al comienzo del mes. Sería más que probable que al
perder el salario la calidad de incentivo no trabajásemos de la misma manera y
con el mismo esfuerzo e intensidad. El sentido que tiene la educación es para
prepararse para la vida futura, para ser ciudadanos capaces de disfrutar de su
vida pero valerse y gobernarse a si mismos. Y la vida no suele dar recompensas
sin haberlas sudado. Hasta la lotería exige comprar antes el boleto para que
puedas aspirar al premio.  Como quiera
que el valor del esfuerzo es tan extraordinario, es preciso entrenar a nuestros
hijos en su práctica continuada, más ahora que comienza el curso, sabiendo que
el esfuerzo siempre se ve recompensado más tarde o más temprano, aunque a veces
no lo parezca. Si casi todo se recibe a posteriori en esta vida ¿qué sentido
tiene que en la familia los padres adelanten lo que es el incentivo? No tiene
razón alguna salvo el ablandamiento que supone a algunos padres escuchar de sus
hijos el compromiso de cambiar si reciben el premio antes de tiempo. Tan
negativo es dar por supuesto que los chicos tienen que cumplir sus deberes y
obligaciones sin tener que recibir nada a cambio, como dar los regalos y
gratificaciones antes de trabajar lo que es debido. Quizás sea peor lo segundo
porque la voluntad se debilita y el ciudadano se vuelve cómodo a la vez que exigente.
En los tiempos que corren solo los bancos adelantan el dinero antes de recibir
sus intereses, pero, no se preocupen,  ya
se encargan ellos de asegurarse de que, si no los pagas, lo pagues tú con
creces.  O sea, que dar los premios antes
de esforzarse es como poner el carro delante de los bueyes.

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Post tags: cosas, educación, esfuerzo, merecer, padres, premio

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