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	<title>PSICÓLOGO DE CABECERAilusión &#8211; PSICÓLOGO DE CABECERA</title>
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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>TUS SUEÑOS SON TU RAZÓN DE EXISTIR</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 21:32:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[EMOCIONES]]></category>
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		<description><![CDATA[&#160; El nuevo premio nobel de medicina Randy Schekman ha manifestado que les decía a sus hijos que &#8220;si pierden sus sueños, pierden su razón de vivir&#8221;. Nuestros sueños son el principal alimento de nuestra ilusión y esperanza. Son los motores de nuestra vida diaria y la razón por la que luchamos cada día. Ellos [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2013/12/atrevete-a-soñar.jpg"><img loading="lazy" class="aligncenter size-medium wp-image-614" title="atrevete a soñar" src="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2013/12/atrevete-a-soñar.jpg" alt="" width="300" height="225" srcset="https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2013/12/atrevete-a-soñar.jpg 320w, https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2013/12/atrevete-a-soñar-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>El nuevo premio nobel de medicina Randy Schekman ha manifestado que les decía a sus hijos que &#8220;si pierden sus sueños, pierden su razón de vivir&#8221;. Nuestros sueños son el principal alimento de nuestra ilusión y esperanza. Son los motores de nuestra vida diaria y la razón por la que luchamos cada día. Ellos dan sentido a nuestro quehacer. Tenerlos claros son el principal alimento de todos nuestros trabajos cotidianos. Perderlos es quedar sin referente y sobre todo sin objetivo estimulante. No es necesario tener siempre el mismo sueño, aunque tampoco es negativo. Puede uno cambiar de sueños en función de la propia evolución personal y en función de las circunstancias que afrontemos. Al darnos cuenta de que alguno es irrealizable nada ocurre, si de inmediato lo sustituímos por otro igualmente ilusionante. El caso es no perderlos. Quien pierde sus sueños puede perder la ilusión de vivir con garbo y con chispa. Y no solo no perderlos. Justo es alimentarlos con frecuencia, algo que debe hacerse, pues casi siempre están amenazados por los muchos contratiempos que nos vienen de fuera, además de las ideas flotantes, cuando la situación social o familiar nos es adversa. Soñar es poner en la conciencia el señuelo, el atractivo agradable que nos invita a conseguirlo. Soñar es  visualizarse con ganas de vivir y de moverse. Es contagiarse de ganas de hacer y progresar, es bañarse en el agua cristalina del entusiasmo y de las ganas de avanzar, aprender, progresar y expandir nuestra creatividad y nuestra inteligencia. Cada poco hay que actualizar nuestros sueños para evitar que los negros nubarrones de la negatividad los oculten a nuestra vista y caigamos en la tentación de pensar que no merece mucho la pena  pelear y  esforzarse. Soñar despierto es estupendo y ahora que el ambiente social nos es adverso, es cuando soñar es más necesario que nunca. La suma de los sueños individuales alimenta la esperanza colectiva. Su languidez  y muerte derrumban nuestras ganas y razón de vivir. Soñar es estupendo.</p>
<hr />
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		<title>AHORA QUE YO LOS NECESITO</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Jun 2012 16:02:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[felicidad]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2012/06/generosidad-001.png"><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-326" title="generosidad-001" src="/psicologo-de-cabecera/wp-content/uploads/sites/7/2012/06/generosidad-001.png" alt="" width="300" height="300" srcset="https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2012/06/generosidad-001.png 300w, https://static-blogs.elcomercio.es/wp-content/uploads/sites/7/2012/06/generosidad-001-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Toda su vida ha tenido agallas y fuerza para resolver cuantos problemas se le han ido presentando pero ahora se encuentra sin fuerzas, sin ganas, sin ilusión para seguir luchando. Toda su vida dedicada a los demás intensamente, sin regatear esfuerzos, en la medida en que  su tiempo se lo permitía y ahora se encuentra decepcionada al constatar la ausencia de respuesta en reciprocidad por parte de la gente y de los suyos. Está pasando por un momento delicado de salud psicológica, por un momento de depresión y de tristeza así como de malestar físico y observa con dolor y con sorpresa que cada cual está en su guerra particular, muy ocupado, y ninguno se ha percatado de su necesidad de que le atiendan algo y al menos le pregunten cómo se encuentra o si necesita algún tipo de ayuda. Tiene que seguir buscándola para ella misma, pero ahora bastante agotada y escasa de motivación y de ganas. No supo darse cuenta de que no lo hizo bien al acostumbrar a todo el mundo a estar a su servicio las veinticuatro horas y resolverles todo, sin pedir para si de vez en cuando  una respuesta o sin poner a prueba la generosidad de los otros para ver hasta qué punto los demás estaban solamente a lo suyo  o debían aprender a estar atentos a su benefactora. No lo supo hacer y ahora es tarde ya, ya no tiene remedio. El remedio para ella está en saber qué hacer para no hundirse en la pena de la constatación de no verse compensada, en el dolor de la decepción que supone ver que ella estuvo siempre para todos y cuando lo necesita por primera<br />
vez en su vida, los demás están a lo suyo, sobre todo. Si eso te ocurre a los setenta y cinco es más doloroso aún, porque, al ser viejo, hay menos atractivo en ayudarte, para qué vamos a engañarnos. La conclusión es que no puede uno volcarse sistemáticamente y esperar  que los demás nos respondan. Hay que volcarse pero pedir también ayuda aunque solo sea para comprobar si los demás se mueven o se olvidan de ti, en cuyo caso debes dosificar tu ayuda para evitar la sensación de decepción demoledora. Está<br />
bien ayudar pero no permanentemente. Esos que se vuelcan tanto han de saber vender favores y pedirlos también, sin esperar a que los demás caigan en la cuenta.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>¿TIENE SENTIDO LA VIDA SIN RELIGIÓN?</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 22:40:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[ansiedad, estrés]]></category>
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		<description><![CDATA[La sociedad occidental ha evolucionado hacia la pérdida de protagonismo de la religión y la visión ultraterrena de la vida, así como los valores adheridos a ella, y el sentido trascendente de la existencia se ha derrumbado para muchos cual castillo de arena y viven desorientados y con la sensación de desamparo, buen facilitador de [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman"><IMG id=img_0 class=imgcen src="//blogs.elcomerciodigital.com//psicologo-de-cabecera/files/elgrito.jpg">  <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal></o:p></SPAN> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT color=#006600>La sociedad occidental ha evolucionado hacia la pérdida de protagonismo de la religión y la visión ultraterrena de la vida, así como los valores adheridos a ella, y el sentido trascendente de la existencia se ha derrumbado para muchos cual castillo de arena y viven desorientados y con la sensación de desamparo,<SPAN style="mso-spacerun: yes"> buen facilitador de</SPAN> la angustia existencial. Reflejo de este estado es la entronización del individualismo actual un tanto deshumanizante que siembra la sensación de que los seres humanos hemos pasado de ser hermanos a contrincantes, seres molestos, instrumentos útiles e incluso enemigos para el yo. </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT color=#006600>La desacralización ha dejado a mucha gente huérfana de la dimensión sobrenatural que poseía la vida y la sensación de que no hay repuesto para frenar tanto desfondamiento<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>y tanto vacío existencial como se percibe en el ambiente social. No es de extrañar que esa desorientación y desubicación fragilicen nuestras relaciones amorosas, altruístas y de solidaridad, adelgace la calidad de nuestros lazos afectivos e incluso reduzca la intensidad, duración y frecuencia de nuestras interacciones prosociales. </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT color=#006600></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT color=#006600>Debido a esa vivencia de desfondamiento y desamparo existencial hay muchos que, suspirando por recuperar el sentido suprasensible de la vida, están volviendo a aferrarse a la vivencia religiosa para encontrar en ella un poco de sosiego, de paz y la razón de ser de su lucha. Sin embargo no es cierto que no se pueda tener, sin religión, ese sentido de la vida ni conseguir la armonía social y personal. Bastaría recordar que aunque no haya un dios en quien se crea, el amor es mejor que el desamor, la justicia mejor que la injusticia, la solidaridad mejor que el individualismo, la compasión mejor que la crueldad, la tolerancia mejor que la intolerancia, hacer el bien mejor que hacer el mal y la caridad mejor que el egoismo a ultranza y eso da sentido a vivir en sociedad. </FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT color=#006600></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT color=#006600>Aunque no existiese un ser superior que aglutinase todos estos valores, como en las religiones, bastaría con cultivar la mentalidad de que estos valores son deseables, imprescindibles para el alivio psicológico y el sosiego existencial de cada individuo, para facilitar la armonía de las relaciones <SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN>y para el cultivo de la ilusión y la esperanza. Y hacer lo posible por ponerlos en práctica sin esperar a un mandato divino ni humano. De esa forma, para algunos utópica, se reduciría el escepticismo reinante, la ansiedad y depresión concomitantes y constituiría una razón para hacer deseable vivir en este mundo.</FONT></SPAN></p>
<p> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><FONT color=#6666cc></FONT></p>
<p> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT color=#6666cc></FONT></SPAN></FONT></o:p></p>
<p><SPAN style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA"></SPAN></p>
<hr />
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