¿QUIERES AUMENTAR TU AUTOESTIMA DE VERDAD?

Miguel Silveira — Sun, 14 Jan 2024 21:09:44 +0000

Los que andan escasos en auto estima es que están bastante a expensas de que los demás les valoren, lo que no deja de ser una gran desventaja.

Se ven inferiores a los demás y por ello salen perdiendo, se encogen psicológicamente y se quedan cortos en sus decisiones, en la resolución de sus problemas. Se estresan finalmente, en una palabra.

Como sé que les gustaría mejorar aquí van tres ideas muy prácticas y muy eficaces, si se practican con asiduidad y sin descanso.

Lo primero que tiene que hacer el escaso en esta habilidad es repasar las cualidades, habilidades y valores, que indudablemente tiene aunque le cueste descubrirlas.

Una vez hecho esto tiene que decidir de inmediato comprometerse a hacer avances, progresos y a conseguir pequeños logros en cualquier área de su vida, no importa cual sea, sobre todo en áreas en que se sienta más débil.

Esta actividad supone solo el cincuenta por ciento del avance que necesita porque después de cada avance debe, inmediatamente, tomar conciencia de que él es el protagonista y autor de ese progreso. Esa conciencia irá aumentando con el paso de los días, semanas, meses y años.

Debe pensar “esto es obra mia”. No es obra de la casualidad, de las circunstancias o personas que le rodean. Se debe atribuir a si mismo la autoría.

No debe preocuparse pues después de dos meses de trabajo CONSTANTE en esta dirección llegará con toda seguridad a sentirse mejor. Después de ese periodo lo que deberá hacer es mantenerse perseverante en esta labor porque irá notando que su autovaloración va creciendo en la misma medida en que va disminuyendo la dependencia de la estima de los demás.

Fíjese el lector que lo que se pide no es que comience haciendo progresos ni medianos ni importantes, sino pequeños pues la suma de miles de esos pasos hacia delante dará buen resultado.

El más importante requisito es que en cuanto ha hecho el avance se hable a si mismo, como dije.

Y ¡bingo! El resultado llegará por si mismo. Puedes comenzar ya, si tuyo es este caso. Para qué vas a esperar al dia siguiente o a febrero. Mucho ánimo.

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DOMESTICAR UNA PULGA

Miguel Silveira — Sun, 19 Jun 2011 23:44:00 +0000

Le mostraré cómo se puede domesticar una pulga, lo que permitirá sacar luego algunas conclusiones por extensión del caso. Prepare un bote de cristal, limpio y seco por dentro. Coja una pulga si se deja, métala en el frasco y tápelo enseguida por si escapa. Una vez dentro de él la pulga comenzará a saltar para escaparse (pues su naturaleza es saltarina) y se dará una serie de golpes con la tapa hasta que, llegado un punto, la pulga dolorida por tanto golpe adverso se posará en el fondo del frasco y renunciará a seguir saltando. La pulga en ese instante ya está domesticada, bloqueada, asustada de tanto golpearse la cabeza. Habrá cogido miedo. Así de fácil. Este ejemplo de domesticación me sirve para aplicarlo también (son multitud los que lo aplican) a los seres humanos.

Cojamos un ser humano, sobre todo si es niño, y en cuanto que podamos digámosle con fuerza “no puedes”, “no lo intentes”, “siempre te portas mal”, “así no llegarás a ningún sitio”, “eres tonto”, “me tienes hasta el gorro con tus meteduras de pata y tus errores”. Todos estas expresiones equivalen a golpes virtuales en su coco, en su afán por explorar, por querer hacer cosas o por ser un rebelde. Si los oye con fuerza y con frecuencia o delante de gente, esos educadores conseguirán en poco tiempo que el niño no se atreva a tomar la iniciativa o resolver algún problema, a explorar en su vida o a ser él mismo a su manera.

El miedo a tanto golpe, que cree le está esperando, le hará quedar inhibido, aplastado, bloqueado, frenado en sus intentos y con rabia contenida. Sencillamente quedará domesticado, impidiéndole el miedo ser creativo, resolutivo tomar iniciativas en todos los sentidos de su vida. Mucha gente circula por la calle con la cabeza aplastada por los golpes que sufrió su autoestima, aunque en su aspecto exterior parezcan muy normales. Su cabeza aplastada de tantos mazazos recibidos y su capacidad de decisión disminuida. Y es que cuando alguien se cree a pie juntillas que no vale o no puede, podemos afirmar que tiene la autoestima en los talones. Como padres que quieren lo mejor para sus hijos no se entiende que sean tan destructivos si no es desde la perspectiva de que lo que hagan sus hijos les molesta por distintas razones.

Y tampoco se entiende ese trato con otros seres queridos. Hay otras formas de decirles que cambien, que se esfuercen, que trabajen, que cumplan con sus obligaciones. Otras formas y otros tonos que no sean tan lesivos para el autoconcepto de la gente. Confundimos educar con desahogarnos.

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Post tags: bloqueo, doma, freno, infravaloración, miedo, trato

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