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Post tags: Miguel Silveira

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A poco que uno observe atentamente hay miles de tensiones y conflictos que surgen fácilmente en nuestras relaciones personales. Tensión que va creciendo de pronto entre quienes hasta entonces se iban relacionando sin problema. De pronto quien te hablaba te aparta la mirada y quizás la palabra y, sin entender nada, ves que surge una grieta donde la relación hasta entonces era lisa y llana. Suposiciones junto con suspicacias, dudas junto a sospechas y el amalgamiento de recuerdos, prejuicios y quizá informaciones que nos llegan pueden formar un totum revolutum que va creciendo como la masa una vez la levadura está mezclada.

El caso es que frecuentemente no se aborda al enfadado, al distante para despejar la telaraña construida y hablar tranquila pero muy claramente a ver si se averigua el origen del silencio impuesto entre algunas personas por obra del enfado o del odio, porque a veces se llega a esos extremos.

No amigos, no hablamos bien por comodidad, por temor a la reacción del ofendido o el ofensor, por no dar el brazo a torcer o por desgana. El caso es que en la mente de ambos va creciendo el problema magnificado y construido a base de impresiones, muchas sin contrastar, a base de la unión de distintas y sucesivas impresiones personales o a base de la tendencia a ser muy mal pensados.

Cuando algunos deciden dar el paso de hablar para aclararse y aclarar las posturas o deshacer entuertos se encuentran con que parte del entramado construido no estaba bien fundamentado sino que obedecía a un conjunto de pensamientos infundados, a interpretaciones y construcciones personales no suficientemente contrastadas y a malentendidos casi siempre surgidos de la nada.

Por eso hay que hablar antes de que las cosas se compliquen y cada cual sepa a qué debe atenerse. En general hablar da un buen resultado y siempre es mejor que callar y montarse cada cual su película, a veces de ciencia ficción y con frecuencia de terror y no era para tanto.

Pararse o sentarse tranquilamente a hablar y cambiar sentimientos opiniones y puntos de vista. Para eso está la lengua, sobre todo.

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Post tags: comunicarse, dialogo, hablar, Miguel Silveira, silencio

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Por fortuna como bien, bien me sientan las comidas y no puedo quejarme de mi sistema gástrico. Pero hace unos días comiendo sentí de pronto náuseas y al acabar de comer a medio día ganas de vomitar, aunque se me pasaron. No lo podía entender hasta que mi mujer, sabia donde las haya, razonó el episodio. Resulta que estaba viendo el informativo de las quince horas lleno de noticias alarmantes y tristes todas ellas. Caramba, llevas razón, le dije y me quedé tranquilo al saber el origen de mis náuseas.

En estas últimas semanas parece que el ambiente se ha vuelto más hostil y crispado. Guerras, bombardeos salvajes, muertes de inocentes, de mujeres y niños por miles. Odio y rencor acumulado, explotando alrededor de nuestras vidas. Venganzas personales y políticas. Incomprensión a raudales por doquier. Rigidez de posturas. Porcentajes alarmantes de pobreza entre la población, mientras nos enteramos de que el uno por ciento de la población posee el noventa y cinco por ciento de la riqueza mundial, un escándalo vergonzoso. Subida de productos. Recortes en sanidad y educación, peleas en el Congreso y polarizadas tertulias. Suicidios, primera causa externa de muerte en España ¿A donde hemos llegado? Mucho huele a podrido en esta sociedad o esa es la sensación.

No hay que extrañarse amigos de que en esa inquietante atmósfera nuestra salud mental se halle resentida y aumente el desasosiego, la ansiedad y depresión en todas las capas sociales y a todas las edades. La salud mental, que junto a la física es lo más importante que tenemos, cuando se pierde, el desencanto y la angustia se asoman y entran por las ventanas con estruendo.

El caso es que la gente es mayoritariamente buena y no quiere conflictos ni quiere generarlos. Entonces algo hemos de hacer. Desde no ver la tele a veces en los telediarios hasta promover actos individuales y colectivos donde el amor, el afecto, la concordia, el buen rollo, la amabilidad, la honradez, la confianza, el humor y cosas parecidas se practiquen asiduamente, pues lo necesitamos. Si no hay un tranquilizante o ansiolítico mejor que recibir afecto, apoyo emocional y comprensión deberíamos practicar y prodigar tales gestos. Algo hay que hacer a nivel personal, familiar, local, autonómico, nacional e internacional para frenar lo que parece un tsunami de polarización y odio que invade y amenaza con arrasar.

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Post tags: inquietud, Miguel Silveira, pobreza, salud mental, venganzas

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Por eso quien quiera sentirse acorde con los tiempos no solo no puede pararse sino que ha de correr, mal que le pese. ¿Qué hacer? Tiene que practicar dos habilidades esenciales para estar ajustado, cuales son la aceptación de los hechos, en lugar de negarlos o actuar como si no existiesen y de inmediato la adaptación, porque la rigidez conlleva resquebrajamientos, rupturas y fraccionamiento.

El cambio exige adaptación, como he afirmado, y una actitud abierta so pena de quedar descolgados. Hace no mucho tiempo los cambios eran más lentos y el desfase no se notaba tanto pero en los últimos años los cambios vuelan como el tiempo.

Sin embargo a pesar de que el cambio es inherente a la vida hay en el ser humano una resistencia a veces numantina a cambiar, por el esfuerzo implícito, lo que explica el rechazo porque es más cómodo seguir en la zona de confort aunque esta esté obsoleta.

Es la comodidad el mayor enemigo y sin embargo no queda más remedio que abrazar el cambio permanente y abandonar esa zona al menos con alguna frecuencia.

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Post tags: adaptación, cambiar, cambio, fluir, Miguel Silveira

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Cuando la salud se aleja, aunque sea por momentos, obliga a detenerse, como fue mi caso aquella tarde. Detenerse puede ir acompañado de la frustración y de la rabia o puede proporcionarnos momentos para cargar las pilas del estrés cotidiano y contemplar escenas con calma y con sosiego que el devenir acelerado cotidiano no facilita tanto.

En los inconvenientes negativos de la vida resulta positivo sacar algún provecho y ciertamente existe. El caso es esforzarse en encontrarlo. Por extensión se puede aplicar esta actitud a cuantos contratiempos solemos encontrarnos y vamos a encontrarnos. No acertar significa quedar como quedamos bloqueados, pegada la atención a lo adverso, habiendo detrás de la adversidad, diversidad de aspectos positivos, útiles, aprovechables siempre.

Es más fácil hallarlos si el contratiempo es leve, pero también existen si es grave. Es la cara y la cruz de la vida en sus facetas variadas.

Terminado el chubasco lució de nuevo el sol, lo que me levantó el ánimo.

Hay una tendencia común y constante en señalar lo negativo, porque es más noticiable y sin embargo hay mucho positivo escondido detrás, solo que hay que rascar para que aparezca ante los ojos.

La verdad es que el sol, si no se ve, está oculto detrás de los nublados, pero siempre está. A veces hay que esperar un rato para verlo o un tiempo que puede hacerse largo. Pero vuelve a salir. ¿Nunca lo has comprobado?

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Post tags: adeversidades, contratiemopos, Miguel Silveira, negatividad, positividad

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No hay regla sin excepción y con las personas también surte efecto, buen efecto o excelente, según sea el caso.

Me refiero a la palabras, “gracias”, “perdón”, “lo siento”, “por favor” y “hola”. Estas palabras, llamadas también “caricias psicológicas” suelen, si no derretir, sí ablandar, que no es poco, a muchas personas y son muy necesarias sobre todo en tiempos de irritación y como es el signo de estos tiempos.

Anda el personal muy tenso, nervioso, irritado o cabreado por razones diversas, y se necesitan recursos en las relaciones personales de forma que se eviten conflictos y sobre todo que uno consiga arrancar del otro una actitud amable y favorable, cuando de peticiones razonables, que tenemos, se trata. Cierto es que lo que pide el cuerpo muchas veces es atacar duramente, pero si uno tiene un poco de control y maneja el vocabulario y las formas, consigue probablemente lo que busca, salvo excepciones, claro.

Al noventa y nueve por ciento nos/les gusta y apetece que nos/les traten bien y estas palabras actúan a modo de calor que ablanda las actitudes agresivas. Está muy comprobado, como lo está que si desprecias, criticas, amenazas o insultas el resultado es negativo o nefasto para los intereses personales, aunque a veces apetezca vomitar a la cara la bilis que nos sobra.

Y como a todos nos apetece ganar más que perder y obtener lo que buscamos o pedimos ahí van estos derretidores, aunque no salven al mundo de la ira, pero sirven incluso para derretir hielo, que siempre viene bien.

Acabo de conseguir que me ayuden, sin tener cita previa, a resolver una gestión en la administración usando la paciencia y algunas de esas palabras, después de haberme dicho que no podían ayudarme porque no tenía la cita programada. Me apetecía, lo siento, acordarme de sus muertos, pero opté por aguantarme y probar suerte acariciando a mi interlocutor y se ablandó por suerte. Acabo de cantar ¡bingo!. Trabajo me ha costado.

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Post tags: caricias, gracias, lo siento, Miguel Silveira, por favor

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Es un avance de la soledad que se va extendiendo en amplias capas y estratos sociales desde el ámbito de la pobreza a la riqueza. Nadie escapa de esa lacra.

Es necesario tomarlo como un entrenamiento, pues a la vejez la soledad será mucho más dolorosa, muy lejos de las familias de antaño con numerosos miembros y donde la estabilidad era mayor y el entorno más cálido y emocionalmente más seguro y previsible.

Si uno no acierta a vivir su soledad tempranamente sin perturbarse, difícilmente soportará la soledad impuesta en sus últimos años, si no se tienen hijos o cuando estos estén lejos por motivos laborales, las familias estén más desarticuladas o el egoísmo y las tensiones afloren por herencias u otras causas.

Es signo de los tiempos y ante lo inevitable uno debe aprender a aceptar y adaptarse a los hechos, si no pueden cambiarse.

No pretendo echar un jarro de agua fría ni quiero ventilar el pesimismo. Se trata de tener en cuenta los hechos actuales y los que se avecinan para estar preparados, por si acaso.

Y los que tengan la suerte de vivir relaciones armoniosas que disfruten cuanto puedan de ese privilegio y de esa suerte, negada a muchos otros.

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Post tags: conflictos, familia, hijos, Miguel Silveira, padres, soledad

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Cuando somos niños y adolescentes sentimos que el tiempo se eterniza y deseamos hacernos pronto mayores y cuando somos viejos el tiempo nos pasa a velocidades de vértigo, sin apenas sentirlo. Cosas que ocurrieron hace diez años nos parece que sucedieron hace cinco. Encuentros que tuvimos hace veinte nos parece que ocurrieron hace diez y así con diferentes vivencias. El frigorífico aquel que tiene doce años pensamos que tiene ocho. El caso es que vemos que el tiempo se nos escapa entre las manos y vemos con cierto desasosiego que se nos echa encima el final del camino. Algunos, al ver que se les van muriendo los amigos o los seres muy queridos y cercanos y se van quedando solos se angustian y van mermando el interés que sentían por la vida. En la percepción subjetiva está gran parte de la clave. Y digo gran parte porque la realidad juega también un papel importante ya que los achaques suelen ir produciendo deterioro físico-mental lo que acompaña a la percepción del declive.

No queda más remedio que entrenarse en una serena aceptación del devenir personal para que el último tramo del camino no se convierta en desesperación e intrusiva ansiedad. “No hay que dejar, como decía el actor Clint Eastwood, que el viejo entre dentro de nosotros y se quede”. Porque una vez dentro y acomodado no hay quien pueda sacarlo y entonces la percepción del declive se acelera, con todo lo que implica.

Para contrarrestar el efecto de la percepción de la velocidad del tiempo no queda otro camino que ver el que nos falta como una oportunidad de disfrutar en lo posible y vivir con intensidad la mayor parte de los momentos que podamos. Eso implica vencer la tentación de centrarse en el futuro breve que nos queda para centrarse en el presente, aprovechando cualquier resquicio que nos quede de vitalidad, curiosidad, interés y algo de fuerza. Y resquicios siempre quedan, si se intenta buscarlos, aunque seamos “mayorcitos”….

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Post tags: desinterés, deterioro, Miguel Silveira, percepción, vejez, viejos

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No es cierto que nuestro destino esté ya escrito, hagamos lo que hagamos, pero es cierto que en el devenir que hayamos diseñado y en el que luchemos por conseguir nos vamos a encontrar con personas y circunstancias, eventos y sucesos que no están en nuestras manos y que van a forzar el zigzag de nuestra evolución. Simplemente nos daremos de bruces con ellas y eso hará que nuestra dirección, quizás diseñada y buscada por nosotros cambie, sin poder evitarlo. Tendremos que adaptarnos y reconducir nuestra vida de nuevo muchas veces, siempre expuestos a nuevas variables, no esperadas, porque no tenemos control sobre el entorno en que vivimos.

La vida es un conjunto complejísimo de muchas variables que incidirán en nuestro modo de vivir, en nuestras relaciones y contactos, en los lugares a los que nos llevarán contra nuestra voluntad, aunque es cierto que siempre podemos reestructurar los planes, haciéndolos nuestros.

Por eso no es idóneo dejarnos llevar del supuesto destino ni confiar en que todo saldrá como queremos.

Lo interesante es estar abiertos a cuanto nos suceda y al tiempo tratar de reescribir de nuevo el guión, que será siempre provisional, aunque en algunos casos pueda durar un tiempo prolongado.

La vida, nuestra vida, será siempre el resultado final del conjunto de nuestras decisiones voluntarias, sumadas a las que el devenir cósmico, nacional o local, colectivo o de alguna persona, animal o cosa nos obligue a aceptar. Es el resultado de la interacción de cambios sobrevenidos más los provocados por nosotros. Ese equilibrio depende de cómo nos situemos ante la dirección y la intensidad del viento que sople en el camino.

Estamos “condenados” a tejer, destejer y volver a tejer con diferentes hilos nuestro chal, lo que a veces puede resultar apasionante o entretenido.

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Post tags: circunstancias, destino, determinismo, Miguel Silveira, variables

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Narra varios ejemplos de maestros y profesores ejemplares que consiguieron cambios milagrosos en sus alumnos en situaciones extremadamente difíciles.

Aquí no son tan difíciles las condiciones pero hay una necesidad notable de que los profesores consigan que sus alumnos se motiven, no abandonen sus estudios, tengan buenos recuerdos y vivencias, menos ansiedad y que algunos se alejen del peligro de atentar contra ellos mismos.

Acabo de llegar del cincuenta aniversario de la creación de un centro de formación Profesional en Almagro, Ciudad Real, del que fui director. Ha sido un encuentro inolvidable porque asistieron más alumnos que profesores de los primeros años del centro. Fue un evento extraordinario, muestra de la excelente relación profesores alumnos. Nos volcábamos en animarlos, elevar su esperanza que en muchos de ellos era realizar tareas agrícolas porque las posibilidades de formarse en otras profesiones en sus pequeños pueblos eran realmente escasas. Conseguimos volcarnos en mantener una relación positiva y atenderlos personalmente para que no abandonasen los estudios empezados y casi todos consiguieron el título.

Se impone que los alumnos perciban que sus maestros y profesores les quieren, les transmiten ilusión, confianza y la seguridad de que esmerarse en aprender y tener buenas relaciones entre ellos, así como alejarse de conductas insalubres merece la pena. Los maestros y profesores han de convencerlos de que mantener el interés por aprender es esencial para asegurarse bienestar, ilusión y afán de superación. Han de tratarlos no como si fuesen insoportables ni moscas cojoneras sino como ciudadanos que hay que formar para que aporten un valor añadido a sus vidas y a la sociedad. Los alumnos deben percibir esa actitud amorosa no exenta de exigencia y autoridad.

Pero también es necesario que los maestros y profesores se vean reconocidos por la sociedad, por las autoridades políticas y por los padres y se les mime, pague y cuide como merecen para que tengan ilusión, porque son responsables de educar ciudadanos cabales, con autoestima, comprensión, responsabilidad, disciplina e interés, pues son los ciudadanos del futuro.

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Post tags: autoriad, educación, ilusiñón, maestrso, Miguel Silveira, profesores

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