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	<description>Temas de psicologia cotidiana para ayudar a vivir mejor</description>
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		<title>NAVIDADES, TIEMPO DE ESTRÉS PARA MUCHOS</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Dec 2019 20:53:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Pues sí, en esta época de Navidades  en el imaginario popular ha prendido el mito o la leyenda de que es tiempo de paz, de felicidad y de unión familiar, pero son para muchos ciudadanos tiempo de alto estrés, de cenas obligadas para reunir a la familia, que no siempre trascurren en paz y que obliga a muchas amas de casa a tener que agobiarse por atender a todos en detrimento de su descanso y de su tranquilidad.<br />
Todo esto supone más estrés que relajación en comparación con el resto del año. Hijos que se llevan mal con sus padres no soportan tener que juntarse todos y a veces la cena de nochebuena se convierte en un disgusto  más que en un tiempo de disfrute todos juntos. Yernos y nueras que tienen que verse por obligación con sus suegros o suegras a las que rechazan. Cuñados que no se soportan y no se juntan en todo el año o poco menos y tienen que verse sin desearlo, cuando en realidad se odian. Todo ello sumado a que echas de Reyes o de Papa Noel algo que no le agrada al otro por mucho interés que quien obsequia ponga.<br />
Por otra parte hay muchos ciudadanos para los que la Nochebuena y Navidad son dos fechas de máxima tristeza, de angustia porque les falta algún ser querido y piensan que los demás están felices y ellos se sienten por comparación profundamente desgraciados.<br />
¿Qué les recomendaría a los primeros? Que no se piquen ni entren en polémicas o riñas en el momento en que surjan y se limiten a que pase la cena de la forma más tranquila posible, evitando enfadarse o sentirse perturbados y al día siguiente a otra cosa. A los segundos que se van a sentir solos les recomendaría que pensasen que esa noche es la del veinticuatro de enero, por ejemplo, cuando no se celebra nada, que no le den un gran significado ni importancia. En ese caso su dolor y tristeza quedará un poco más aliviado y pasará la noche o el dia de forma más llevadera y soportable.<br />
Y los que no tengan problemas, a disfrutar que es lo que toca.</p>
<hr />
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		<title>NAVIDADES TEMIDAS</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 21:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Miguel Silveira</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[relaciones interpersonales]]></category>
		<category><![CDATA[vida familiar]]></category>
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		<description><![CDATA[Se acercan las Navidades y de un tiempo a esta parte cada vez hay más gente que las teme y desea que pasen cuanto antes. Tienen malos recuerdos y al asociarlas con alegría y jolgorio se entristecen pensando que otros lo pasan bien porque tienen familia mientras ellos sienten la ausencia de algún ser querido [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT face="Times New Roman"><IMG id=img_0 class=imgcen src="//blogs.elcomerciodigital.com//psicologo-de-cabecera/files/navidad.jpg"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Se acercan las Navidades y de un tiempo a esta parte cada vez hay más gente que las teme y desea que pasen cuanto antes. Tienen malos recuerdos y al asociarlas con alegría y jolgorio se entristecen pensando que otros lo pasan bien porque tienen familia mientras ellos sienten la ausencia de algún ser querido que ya no estará a la mesa cuando todos se sientan en plena Noche Buena. <o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Pero hay más. Hay los que careciendo de bienes y peculio no pueden adquirir aquellas viandas o bebidas, aunque no sean angulas, que otros sí se permiten. <SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN>Otros se sienten mal días antes por tanto reclamo publicitario en las grandes ciudades como son los belenes, las luces, la música, los anuncios sobre el cava, la lotería y las montañas de juguetes que invitan al despilfarro. Lo entiendo aunque también entiendo la ilusión que esas fiestas entrañan para muchos. Y están los que, teniendo mala relación con sus parientes políticos tienen que soportarlos en la noche de marras y parecer felices sin estarlo. Pero también están los que saben por experiencia que esa noche en que los padres juntan a la familia puede ser explosiva pues algunos aprovechan el encuentro para sacar los trapos sucios y hacer acusaciones que hacen que la celebración se convierta en batalla. <o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">En el caso de las celebraciones familiares, forzadas por los padres o por la tradición, procede decir que no se entiende el sentido que tiene arriesgarse a juntarlos a todos si se puede prever o se cree a ciencia cierta que puede haber conflicto y convertir la felicidad en un disgusto. Juntar a la familia es estupendo, más en estos tiempos en que sus miembros andan dispersos por el<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>mundo, pero hacerlo a toda costa sin valorar hasta donde conviene es arriesgarse a sufrir innecesariamente. <o:p></o:p></FONT></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></p>
<p> <P style="TEXT-ALIGN: justify; MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT face="Times New Roman">Habrá casos en que es mejor que la pareja se separe esa noche y cada cual vaya a su antigua familia si con ello se cumple y se evitan disgustos. Igual que en relación con las celebraciones y los gastos. Cada cual que lo celebre como le apetezca o que no lo celebre y pase de la fiesta. Cada cual que se gaste lo que pueda o lo que quiera sin más obligaciones ni peajes. La libertad no tiene precio, aunque también es cierto que a veces hay que hacer un esfuerzo, si no implica serias dificultades, para que los demás disfruten de los cada vez más escasos y espaciados encuentros familiares. Felices fiestas.</FONT><FONT face=Verdana> </FONT></SPAN></p>
<hr />
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