PSICÓLOGO DE CABECERApsicologia – PSICÓLOGO DE CABECERA

¡SON YA DOCE AÑOS!

Miguel Silveira — Tue, 05 May 2020 11:58:09 +0000

Si, amigos seguidores de mi blog. Esta es la publicación número 500 repartidas en doce años, desde que en 2008 comencé el blog. Salvo parte de las vacaciones y algunos pequeños retrasos he estado al pie del cañón semana tras semana y estoy muy satisfecho porque el nivel de seguimiento ha ido in crescendo y supongo que a algunos les habrá ayudado. No fue otro el objetivo de mis publicaciones cuando me lo propuso el entonces director del Diario El Comercio.
Habría dado para un extenso libro de quinientas páginas. Un tomo curioso y abultado.
Todos los posts los he escrito intentando siempre conectar la psicología con la vida, con las preocupaciones que los ciudadanos sienten y a los que les gustaría poder interpretarla y entenderla.
Me consta que muchos lectores han encontrado a veces atractivos posts. Obviamente, dependiendo del estado y experiencias de los lectores, algunos les habrán atraído su atención y otros les habrán pasado desapercibidos, como es natural, pues no siempre nuestra situación y nuestro estado es el mismo.
En fin, voy a seguir publicando, hasta que el periódico me diga ¡basta! O hasta que mi cuerda mental no me de mas de sí, que espero sea dentro de mucho tiempo.
Por lo demás gracias a mis lectores por estar siguiéndome, pues a buen seguro los responsables del comercio digital me habrían borrado ya. Si no ha sido así supongo que es una buena noticia.
Un cordial saludo.

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¿PSIQUIATRA O PSICÓLOGO?

Miguel Silveira — Sun, 27 Oct 2013 18:45:31 +0000

Según la psiquiatría cualquier trastorno psicológico o enfermedad mental es consecuencia de una disfunción a nivel biológico cerebral, sobre todo a nivel de los neurotransmisores. Por ello hay que combatirlo con fármacos que supuestamente actuarán sobre la “lesión” o disfunción a ese nivel. Sin embargo para la psicología un problema psicológico no es sino un fallo del individuo en la forma de reaccionar mentalmente, emocionalmente y en sus comportamientos con los demás, con el contexto o consigo mismo, con sus malestares, molestias, fallos, tendencias, actos, etc. etc,. La disfunción está en el pensamiento, en la emoción, en las conductas que lleve a cabo durante ese estado problemático y en la interacción con el medio. La alteración biológica, según eso, sería consecuencia del problema, pues es sabido que nuestros pensamientos, sentimientos y conductas producen reacciones en nuestro organismo al activar determinados centros cerebrales. Esta distinción entre psiquiatría y psicología es vital para entender la forma de abordar dichos problemas. En el caso de la psiquiatría predominantemente se tratan con fármacos. En el caso de la psicología, la terapia trata de enseñar al paciente a manejar sus contenidos mentales y procesos mentales, sus conductas y su forma de relacionarse con el medio, así como su estado emocional y fisiológico. No quedan excluidos los fármacos porque a veces son necesarios, cuando el malestar psíquico y fisiológico es elevado e inhabilitante como en la ansiedad o depresión, hiperactividad, pero manteniendo su ingesta tan solo el tiempo imprescindible hasta que el sujeto adquiere las habilidades necesarias para prescindir de su uso o se encuentra ajustado. Como veis dos plateamientos opuestos. No estoy de acuerdo completamente con ninguno de las dos por ser excluyentes. Coincido con el psiquiátrico en que en algunos casos como el trastorno bipolar, la esquizofrenia y el autismo parece probable que haya una base biológica, lo que ocurre es que no se ha identificado todavía. Y no coincido en esos casos con el planteamiento clínico psicológico, aunque estoy de acuerdo con él en casi todo y desde luego no tiene efectos secundarios. Pero hace falta seguir investigando.

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CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS

Miguel Silveira — Sun, 31 Jul 2011 18:30:48 +0000

Si nos dicen, como está
demostrado, que nuestros pensamientos producen cambios bioquímicos cerebrales
y que los pensamientos negativos y repetidos en el tiempo producen unas
sustancias químicas que pueden contribuir a la génesis, mantenimiento y
empeoramiento de ciertas enfermedades y
trastornos ¿qué haríamos?. ¿Seguirlas produciendo pensando en contenidos
adversos mucho tiempo? Me temo que
algunos comenzarían a cambiarlos pero otros muchos, llevados de la inercia y la
dificultad de modificarlos, seguirían repitiendo esos patrones de pensamientos
o cogniciones negativas. Hace falta tener las ideas claras y saber que en efecto los pensamientos
producen cambios no sólo en el cerebro sino
por extensión también en nuestro cuerpo y ello explica muchas
alteraciones. Si los pensamientos son negativos las sustancias liberadas darán
lugar a emociones negativas como la angustia, la ira, el rencor, la ansiedad,
la tristeza, la depresión o cosas parecidas, mientras los pensamientos
positivos producirán sustancias que darán lugar a emociones como la alegría, la
paz interna, el optimismo, la esperanza y la relajación. Sabiendo pues los
efectos adversos que se derivan del pensar negativo nos interesa realizar dos
movimientos mentales como procedimiento. Uno es reducirlos lo más posible en
cuanto a su frecuencia, su duración e intensidad para asi reducir las emociones
tóxicas y el segundo es hacer un gran esfuerzo para cultivar pensamientos
positivos que darán como fruto importantes y saludables beneficios. Es trabajoso
realizar este cambio de tendencia pero altamente ventajoso, sobre todo para los
que se encuentran afectados de enfermedades graves y de graves trastornos que
minan su esperanza y resistencia. Pensar en positivo asegura la salud y la
promueve y nos aleja de la ruina psicológica. Quien se lance a la arena habrá
de mantener una decisión y determinación tenaz que es tanto como decir una
firme decisión de no focalizar su atención sobre lo indeseado sino hacia lo deseable, habrá de hacer el cambio y
mantener la voluntad de tal empeño, vigilarse y en cuanto que compruebe que
tiende a abstraerse e impregnar su conciencia
de ideas perjudiciales cambiar su contenido, imaginando y visualizando el
estado en que quisiera hallarse. No puede haber descanso en esa lucha si se
quiere ganar esa partida.

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SIN PASTILLAS, HACEMOS MARAVILLAS

Miguel Silveira — Sat, 13 Nov 2010 17:51:00 +0000

Esta era una consigna que se cantaba en la manifestación que, a favor de que la Psicología sea considerada como una profesión sanitaria, ha tenido lugar en Oviedo y en otras ciudades españolas. Los españoles deben saber que los psicólogos, reconocidos socialmente como útiles para la salud mental de la población, no pueden hacer ni diagnóstico ni terapia, a no ser que estemos especializados en Psicología Clínica, como tengo la suerte de estar con otros cinco mil en toda España, pero los restantes ¡cincuenta mil! no pueden porque la LOPS (Ley de Ordenación de las Profesiones Sanitarias, 2003) se lo impide ya que no incluye el título de Psicólogo como profesión sanitaria.

No hay catástrofe o atentado en la que no se nos convoque para ayudar a las víctimas y sus familiares. Las compañías de Seguros piden tener en sus cuadros sanitarios psicólogos para sus clientes. Miles de ciudadanos acuden a psicólogos en demanda de ayuda contra sus cuadros de ansiedad, depresión, estrés, obsesiones, adicciones y diversos trastornos para que les ayuden a salir de su malestar y puedan llevar una vida normal. Muchos pacientes, hartos de tomar fármacos, piden una ayuda psicológica porque los fármacos no les ayudan a cambiar sus pensamientos, sus conductas y su estado emocional.

Afortunadamente logran alivio y es verdad que a veces, “sin pastillas, hacemos maravillas”. En este caso no con la iglesia sino “con la ley hemos topado, amigo Sancho”. Hay miles de profesionales expuestos a ser despedidos y denunciados por ejercer una profesión para la que estudiaron cinco años de universidad, amén de otras miles de horas de formación y práctica. Miles de psicólogos, que no tienen la especialidad en clínica, indefensos y sin saber cuándo acabará esta sinrazón.

Miles ejerciendo exitosamente durante años su labor sanitaria, sabiendo que están fuera de la ley que no les reconoce como profesionales sanitarios. Profesionales que se esfuerzan en conseguir que sus pacientes tengan más y mejor salud mental. Quedan ustedes enterados. Sólo hace falta que el Ministerio de Educación autorice por ley a todos los graduados a hacer un master de dos años para entrenarlos en diagnóstico y terapia, pero así lleva la Administración siete años sin atisbarse el fin y arruinando la carrera de excelentes profesionales. Corran la voz contra esta injusticia.

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