PSICÓLOGO DE CABECERAreflexionar – PSICÓLOGO DE CABECERA

PARARSE A REFLEXIONAR

Miguel Silveira — Wed, 03 Mar 2021 16:24:43 +0000

Casi todo lo que nos rodea nos hace estar bombardeados por estímulos, noticias, sucesos que nos enganchan y nos impiden situarnos en una actitud crítica para valorar lo que nos conviene o no, lo que es verdad o falso, lo que es producto de la manipulación de personas o grupos interesados en que no pensemos. Si a eso le añadimos la velocidad con que vivimos, todavía se hace más difícil pararse unos momentos a reflexionar, pensar, valorar, sopesar, analizar.
Y si a eso la añadimos la invasión en nuestra vida por parte de los dispositivos tecnológicos, eso nos hace más perezosos mentalmente, aunque estemos más entretenidos y ocupados.
Los que quieran aprovecharse de esta falta de pensamiento valorativo, analítico y crítico, lo tienen muy fácil para manejarnos a su antojo. Pero, además de que necesitamos ser críticos para no dejarnos manipular al antojo de otros con pocos escrúpulos, necesitamos crecer como personas y eso significa aprender a pensar usando juicios, razonamientos, análisis de los hechos y fenómenos.
Por eso es muy aconsejable y sano pararse de vez en cuando a no hacer nada sino pensar, hacerse preguntas y tratar de contestarse, preguntarse el por qué de muchas actuaciones sociales, políticas y económicas, sucesos, decisiones, iniciativas, eventos, tratar de analizar las causas y las consecuencias de nuestras actuaciones o de algunas ajenas, con ánimo de formarse un criterio personal. Eso nos hace más humanos, más inteligentes socialmente a la par que menos manejables. Disminuir la prisa y pararse a pensar es muy reconfortante y nos ofrece claves para manejarnos en este ambiente aparentemente caótico e imparable en que nos encontramos. Pero además nos ayuda a tener más algo de control sobre nosotros y sobre la realidad que nos circunda. Pensar pensamos todo el tiempo. Pero pararse a pensar es pararse a reflexionar, analizar, sopesar, valorar, hacerse preguntas e intentar averiguar sus respuestas. Pararse a pensar puede ser doloroso al descubrir y saber algo terrible o injusto, pero también es sanador, estimulante y creativo. En todo caso es mejor que dejarse llevar, conducir, manejar.

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YA MADURARÁ….

Miguel Silveira — Wed, 24 May 2017 12:34:12 +0000

Esta frase resulta familiar y habitual oírla a mucha gente. Ya madurará significa para la mayor parte de las personas que el tiempo se encargará de ello aunque la persona no haga nada o haga poco por ello. Según el diccionario madurar en sentido figurado significa “adquirir pleno desarrollo físico e intelectual”. Según el sentir común significa “ya irá desarrollándose emocionalmente según pase el tiempo.” En todo caso ambas acepciones encomiendan al factor externo tiempo la responsabilidad de ese progreso.

Pero ocurren dos cosas. La primera es que el paso del tiempo no garantiza la evolución positiva a nivel psicológico. Antes al contrario, hay ocasiones en que el tiempo sirve para aumentar el deterioro. Por otra parte es una forma de auto consolarse y eludir la propia responsabilidad del sujeto. No cabe duda que el tiempo es un elemento con el que hay que contar, pero la maduración es un proceso que depende esencialmente de la actividad del propio sujeto y del uso de su tiempo. En el caso de la maduración psicológica y moral esta viene determinada por distintas conductas cuales son cumplir las obligaciones, las leyes o las pautas que la existencia física, social y ambiental nos exige, por esforzarse uno mismo sin dejar que esa responsabilidad recaiga sobre los demás, cuidadores, familiares, pareja, autoridades, etc. Pasa también por tomar conciencia de lo que uno tiene que hacer para mejorar su vida, además de procurar cumplir esas exigencias. Pasa por estar a la altura de lo que el sujeto debe hacer según su edad y situación personal. Pasa por prever las consecuencias de sus actos y esmerarse en reflexionar y sacar conclusiones. Es decir es una actividad que debe nacer o imponerse el propio sujeto evolutivo. Pasa por aceptar la realidad que le viene dada, por controlar su impulsividad y saber contenerse y esperar. Pasa por entrenar el músculo de la fuerza de voluntad puesta al servicio de todo lo anterior.

En ese caso el tiempo se convierte en un aliado bienvenido. Pero dejarlo al mero devenir de la vida simplemente no garantiza nada. Madurar debe ser sobre todo una obra del individuo interesado en conseguirlo.

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ANTES DE CASARSE

Miguel Silveira — Sat, 05 Dec 2009 23:28:00 +0000

Le gustaban los coches, pero al no disponer de fondos suficientes para uno nuevo compró un segunda mano. Lo vio tan reluciente, tan limpio, poco kilometraje y en apariencia bien tratado que lo supuso en buen estado, optó por probarlo y conducirlo y lo compró sin más, convencido de su acierto. Pero empezó a fallar a las pocas semanas y le decepcionó, cuando era tarde y ya no había remedio. Se había precipitado y dejado llevar más bien de la apariencia, como les pasa a muchos al elegir una pareja.

Algunos, muchos diría yo, llevados de la buena impresión en una noche regada con alcohol, en una fiesta de glamour o en una ensoñación un día cualquiera, eligen su pareja y se embarcan en una relación, boda incluída, sin haberse detenido a pensar bien las cosas, a analizar lo que su elección implica en el futuro, a estudiar si el otro no tiene muchos fallos para que la probabilidad de ajuste entre los dos sea elevada. No analizan si el otro o los dos cuentan con serios lastres, con cargas, con rarezas, manías, con dependencias o esclavitudes respecto a sus familias que luego les impidan seguir desarrollando y alimentando el afecto incipiente, la llama del amor y atracción que sentían mutuamente. Y al poco tiempo se sorprenden al ver las deficiencias y choques que, con el roce, el ajuste hace aflorar cuando quizás ya es tarde.

Elegir pareja es un tema arriesgado, es asunto difícil incluso aunque ambos cuenten, de partida, con amor abundante y por eso hay que hacer con prudencia algunos cálculos y prevenir consecuencias indeseables. Con más razón aún si no abunda el amor es necesario estudiar, valorar qué preferencias tiene el otro, qué manías y rarezas, qué lastres y qué conejos dentro de la chistera para evitar después sustos y graves decepciones. Lo cortés no quita lo valiente. No es que el escepticismo haya que ejercitarlo desde el mismo momento en que se elige pero aunque la ilusión, la excitación y la atracción se apoderen de uno hay que pararse un poco y ver los pros y contras y, si estos últimos son serios, no embarcarse en inconscientes aventuras.

La precaución no está reñida con el placer que se pueda sentir estando con quien nos satisface. Si bien un coche se puede cambiar por otro sin mayores molestias y perjuicios, cambiar de pareja supone siempre un alto precio emocional y a distintos niveles, como saben algunos. Elegir bien pareja es una decisión de gran calado y hay que tener prudencia.

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