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No me cabe la menor duda de que la ansiedad es hoy dia uno de los trastornos m\u00e1s extendidos entre la poblaci\u00f3n (el 20% est\u00e1 afectada y subiendo) y para los que a\u00fan no la sufren una de las principales amenazas. Y es uno de los trastornos que m\u00e1s minan la salud de las personas, llegando a arruinar algunas vidas. No es esto una afirmaci\u00f3n ligera. Procede de una constataci\u00f3n profesional desde hace varios a\u00f1os.<\/p>\n
La ansiedad es \u00a0un estado que se presenta en cuatro \u00e1reas y en las cuatro va dejando a su paso alteraciones diversas.<\/p>\n
A nivel cognitivo o mental est\u00e1 constituida por pensamientos envolventes de incertidumbre en unos casos, de preocupaci\u00f3n o de anticipaciones negativas en otros, de disminuci\u00f3n de la concentraci\u00f3n en la mayor\u00eda, de pensamientos negativos sobre la estima propia, de obsesiones y de otros varias formas de centrar el contenido cognitivo en aspectos negativos sobre la auto imagen o la auto ineficacia percibida.<\/p>\n
A nivel emocional se manifiesta en forma de culpa, de remordimiento, de miedo o de p\u00e1nico a sufrir diferentes contratiempos, de angustia vital, de desesperaci\u00f3n y de desesperanza en otros casos.<\/p>\n
En el \u00e1rea fisiol\u00f3gica se manifiesta mediante activaci\u00f3n interna fisiol\u00f3gica en forma de desasosiego o desaz\u00f3n y mediante tensi\u00f3n muscular \u00a0m\u00e1s o menos elevada, con sus varias se\u00f1ales en el sistema digestivo, en el sistema cardiovascular, endocrinol\u00f3gico, respiratorio, inmunol\u00f3gico, en el sistema nervioso aut\u00f3nomo y en la piel, entre otros.<\/p>\n
A nivel del comportamiento se manifiesta sobre todo en huida o escape de las situaciones temidas, pero sobre todo mediante la evitaci\u00f3n de tales situaciones, poniendo como ejemplo de evitaci\u00f3n el \u00a0recurso a los f\u00e1rmacos y a cualquier tipo de droga sustancia o pr\u00e1ctica, aunque no haya adicci\u00f3n, mediante las compulsiones en el trastorno obsesivo compulsivo, en evitar lugares o situaciones por temor a sufrir y no poder controlarse y\u00a0 un largu\u00edsimo etc\u00e9tera seg\u00fan el trastorno que lleve inclu\u00edda \u00a0la ansiedad, que en realidad son todos.<\/p>\n
Por eso tratarla solamente, como es la pr\u00e1ctica m\u00e1s extendida mediante la medicaci\u00f3n con ansiol\u00edticos es una postura reduccionista, pidiendo a los f\u00e1rmacos todo lo que estos no pueden dar, nos pongamos como nos pongamos.<\/p>\n
Un terapeuta que se precie tiene que tener presentes esas cuatro \u00e1reas para analizarlas\u00a0 y prescribir las pautas que procedan en cada una de ellas y en cada uno de sus pacientes.<\/p>\n
Si se act\u00faa sobre una, dos \u00a0o tres de esas \u00e1reas y se olvida una sola, el tratamiento no puede nunca ser eficaz en toda regla.<\/p>\n
Es un estado poli\u00e9drico y no vale actuar sobre una sola cara. Conviene que la poblaci\u00f3n est\u00e9 mentalizada e informada y con criterio para saber qu\u00e9 hacer para prevenirla y remediarla.<\/p>\n
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