{"id":107,"date":"2010-07-12T12:08:00","date_gmt":"2010-07-12T12:08:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=107"},"modified":"2010-07-12T12:08:00","modified_gmt":"2010-07-12T12:08:00","slug":"encajar-frustraciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2010\/07\/12\/encajar-frustraciones\/","title":{"rendered":"ENCAJAR LAS FRUSTRACIONES"},"content":{"rendered":"

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No me sorprende, la verdad, la escasa capacidad de encajar frustraciones <\/span>que tienen hoy nuestros j\u00f3venes ciudadanos en l\u00edneas generales. Se nota por las muchas reacciones de fastidio, de queja y de protesta airada que presentan ante peque\u00f1os contratiempos y contrariedades que de cuando en cuando les sorprenden. Acostumbrados como est\u00e1n a que se les despeje su camino de obst\u00e1culos y estorbos, cuando el devenir les frustra <\/span>impidi\u00e9ndoles conseguir lo que desean, <\/span>reaccionan como si de una tragedia se tratase o poco menos y por poco pierden el control de sus nervios y acciones. <\/span><\/span><\/p>\n

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El fracaso, sin embargo, que no es sino la negaci\u00f3n de la consecuci\u00f3n de nuestros leg\u00edtimos deseos, deambula por las calles de nuestra existencia y nos sorprende cada dos pasos y el de en medio. La frustraci\u00f3n forma parte integrante de la vida. Unas veces procede de los fallos ajenos y otras de nuestros propios fallos pero es y sigue siendo ineludible. De ah\u00ed que quien no asuma esta realidad no puede madurar y no puede alcanzar un nivel de equilibrio y de sana mesura. No hay madurez sin sufrimiento y no hay comprensi\u00f3n global de la realidad sin aprender a encajar la adversidad y las limitaciones que ofrece la existencia. <\/span><\/span><\/p>\n

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La vida implica sufrimiento y lo seguir\u00e1 implicando siempre, por mucho que avancemos y progrese la ciencia. Por eso conviene entrenarse poco a poco <\/span>en la gesti\u00f3n del fallo, del fracaso y elevar el umbral de nuestra resistencia a la frustraci\u00f3n. El \u00e9xito no es duradero siempre ni el fracaso es fatal, como dice el aforismo. Hay que aprender y entrenarse en encajar la decepci\u00f3n, la desilusi\u00f3n y el fracaso so pena de perder los papeles, el control de uno mismo y quedar a merced de la rabia, el llanto y otras emociones negativas. No debemos secuestrar a nuestros hijos ni a nosotros mismos del peque\u00f1o y mediano dolor. Si lo hacemos \u00bfc\u00f3mo sabremos afrontar despu\u00e9s el dolor elevado cuando llegue? Hay que aprender a esperar que las cosas no saldr\u00e1n conforme a nuestros deseos y expectativas, sin perder el control <\/span>y el equilibrio y sin dar la sensaci\u00f3n de que somos fr\u00e1giles criaturas propicias a rompernos en pedazos cuando la infelicidad llame a la puerta. <\/span><\/span><\/p>\n

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Hay que aprender a ver la vida en perspectiva y a no hacer de un grano una monta\u00f1a ni una gran cordillera. Esto es tan actual en estos tiempos como en tiempos de S\u00f3crates o de Alejandro Magno. La serenidad ante los fallos sigue siendo una virtud necesaria para la salud mental del ser humano. <\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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