{"id":1096,"date":"2018-01-18T12:39:21","date_gmt":"2018-01-18T11:39:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=1096"},"modified":"2018-01-18T12:50:27","modified_gmt":"2018-01-18T11:50:27","slug":"tramos-largos-metas-cortas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2018\/01\/18\/tramos-largos-metas-cortas\/","title":{"rendered":"TRAMOS LARGOS, METAS CORTAS"},"content":{"rendered":"<p>He le\u00eddo mucho sobre la importancia de marcarse objetivos en la vida, y sobre el sentido de direcci\u00f3n que te da pon\u00e9rtelos o verlos, pero nunca hasta ahora hab\u00eda le\u00eddo algo tan razonable sobre los objetivos a medio y largo plazo y la importancia de ponerse metas cortas y cumplirlas.<\/p>\n<p>Lo le\u00ed en \u201cTen\u00eda que sobrevivir\u201d el libro del Dr. Canessa, jugador de rugby y estudiante de medicina, gracias al cual y un compa\u00f1ero consiguieron llegar, andando durante diez d\u00edas, a la \u201ccivilizaci\u00f3n\u201d y avisar de su estado y el de sus compa\u00f1eros perdidos en los Andes, despu\u00e9s del famoso accidente de aviaci\u00f3n que hace m\u00e1s de treinta a\u00f1os sufri\u00f3 un avi\u00f3n en aquella zona.<\/p>\n<p>Creo que lo mejor es transcribir sus impresiones. Dice.<\/p>\n<p>\u201cNo bien di los primeros pasos en la falda suave del glaciar decid\u00ed utilizar una f\u00f3rmula que usar\u00eda hasta llegar a destino: imponerme metas cercanas y cumplirlas y luego seguir con otra meta cercana, que pod\u00eda ser una roca, una saliente, una formaci\u00f3n diferente en la monta\u00f1a que identificaba y ve\u00eda ah\u00ed nom\u00e1s, y llegar a ella, sin pensar en otra cosa. No planificar tramos largos, ni mucho menos pensar en el final, sino concentrarme en lo inmediato, que me resultaba m\u00e1s factible y cada peque\u00f1o logro actuaba en mi \u00e1nimo como un aliciente.\u201d<\/p>\n<p>El objetivo a largo plazo o el final de un proceso sirve de orientaci\u00f3n, como digo, pero si parece inasequible, aunque lo sea, lo mejor es centrarse en lo inmediato y resolverlo y la suma de peque\u00f1os pasos o metas cortas da como resultado llegar a ese final casi como consecuencia inmediata. Ver el final si se antoja lejano y poco probable produce incertidumbre, desesperaci\u00f3n y gran desasosiego. Por eso, de acuerdo con Canessa, es mejor ir sumando los muchos pocos inmediatos, de ahora mismo, lo que se pueda hacer ahora, hoy, que har\u00e1n probable llegar a buen final si los pasos o metas cortas se han ido dando en buena direcci\u00f3n. Eso anima e impulsa para seguir el siguiente tramo y asi sucesivamente. Metas cortas, cuando el objetivo final parece inasequible. Y esta actitud obra milagros, como el suyo, al conseguir despu\u00e9s de grav\u00edsimas dificultades e inconvenientes, llegar a dar la voz de alarma y conseguir ser rescatados.<\/p>\n<p>Tan cortos eran sus tramos que para no desfallecer, a pesar de lo d\u00e9biles que estaban, acordaron dar treinta y tres paso nada m\u00e1s cada vez. Pero a base de esa diminuta distancia a los diez dias llegaron a la civilizaci\u00f3n.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>He le\u00eddo mucho sobre la importancia de marcarse objetivos en la vida, y sobre el sentido de direcci\u00f3n que te da pon\u00e9rtelos o verlos, pero nunca hasta ahora hab\u00eda le\u00eddo algo tan razonable sobre los objetivos a medio y largo plazo y la importancia de ponerse metas cortas y cumplirlas. Lo le\u00ed en \u201cTen\u00eda que [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,53],"tags":[559,955,598,608,957],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1096"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1096"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1098,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1096\/revisions\/1098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}