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Pocas acciones hay que nos relajen, calmen y nos den seguridad y sensaci\u00f3n de ser queridos como un buen abrazo c\u00e1lido, apretado y prolongado, incluso sin palabras. Te permite sentirte vinculado, conectado con quien te abraza y sentirte fortalecido al captar el apoyo emocional que lleva consigo. Muchos miembros de una pareja, que dicen que quieren al otro pero que no se atreven a decir “te quiero”, siendo que el otro miembro desea tener constancia del cari\u00f1o, podr\u00edan perfectamente sustituir esa expresi\u00f3n por un abrazo c\u00e1lido de vez en cuando. Quien recibe el abrazo experimenta la evidencia de sentirse querido y experimenta una reducci\u00f3n de su tensi\u00f3n y de su desasosiego, si lo tiene. Para conseguir este efecto el abrazo es una de las mejores expresiones de cari\u00f1o y de ternura porque el abrazo significa la aceptaci\u00f3n del otro, la transmisi\u00f3n de afecto y de cari\u00f1o y eso tiene un efecto ansiol\u00edtico mucho mejor que cualquier orfidal o lexatin, por poner dos ejemplos. Reivindico el abrazo como terapia para la ansiedad, si la ansiedad se debe a la duda de sentirse queridos o a la sensaci\u00f3n de desamparo o al vac\u00edo existencial y amoroso o a la angustia. Si pudiesen gritar al mismo tiempo todos los necesitados de un abrazo el ruido ser\u00eda ensordecedor y atronador sin duda. Y es tan barato y f\u00e1cil dispensarlo…En fin, que es estupendo abrazarse, aunque nada digamos. Pero si encima dices algo que acompa\u00f1e a esa expresi\u00f3n de apoyo emocional es como poner la guinda encima de la tarta. El abrazo es uno de los mejores instrumentos para sentirnos conectados con la naturaleza. Claro que si no tienes quien te abrace o a quien abrazar y te sientes muy tenso y desasosegado vale abrazarse a un tronco ancho de un \u00e1rbol vivo. No es broma. \u00bfLo has probado?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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