Cual marea que se va extendiendo imparablemente hasta cubrir toda la arena de la playa as\u00ed la ansiedad y el estr\u00e9s se van extendiendo sobre la sociedad afectando cada vez m\u00e1s a los ciudadanos casi sin respetar la edad ya, pues hay ni\u00f1os que van siendo afectados.<\/p>\n
La ansiedad, ese estado de inquietud o de desasosiego que suele aparecer tambi\u00e9n con tensi\u00f3n muscular se mete por los entresijos del cuerpo y va afectando a las partes m\u00e1s d\u00e9biles del sujeto del que se apodera. Son muchos los s\u00edntomas de malestar que podemos sentir pero me gustar\u00eda incidir en los que m\u00e1s angustia crean.<\/p>\n
Pero antes quisiera incidir en un aspecto a tener muy en cuenta, cual es la gran sorpresa adem\u00e1s del susto, del espanto, m\u00e1s bien, que siente quien de repente tiene o un ataque de ansiedad o de p\u00e1nico, estados terribles que hacen que el paciente tenga la sensaci\u00f3n de que se va a morir, a volver loco o a perder el control.<\/p>\n
Pues bien a ese estado no se suele llegar de la noche a la ma\u00f1ana y esto se debe a que la ansiedad es un estado silente, es decir, se va acumulando silenciosamente, a veces a lo largo de los a\u00f1os, hasta que alcanza un punto cr\u00edtico en el que se expresa violentamente y aparece la crisis o el ataque de p\u00e1nico. Como quiera que no nos han ense\u00f1ado a leer y entender los mensajes del cuerpo ese ataque nos coge de sorpresa.<\/p>\n
Por es conveniente saber que todos los s\u00edntomas de los estados de ansiedad no son sino formas que el organismo tiene de expresarse, de hablarnos a su modo y decirnos que le estamos sometiendo a una tensi\u00f3n nerviosa y muscular incluso elevada y nos manda esos mensajes para que pongamos remedio y reduzcamos la tensi\u00f3n, es decir la ansiedad o el estr\u00e9s que para el caso vienen a ser lo mismo.<\/p>\n
Hay que escuchar al cuerpo y tener claro, respecto a uno de los s\u00edntomas principales que cuando el sue\u00f1o se altera seriamente y por tanto el descanso es que la ansiedad est\u00e1 en un nivel muy elevado. Y en concreto y respecto al sue\u00f1o hay que ponerle remedio de inmediato aunque sea con ayuda de los f\u00e1rmacos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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