Desgraciadamente no se dedica casi tiempo en la ense\u00f1anza reglada a educar en inteligencia emocional a pesar de que esta habilidad, en ocasiones, es tan importante o m\u00e1s que las habilidades t\u00e9cnicas. Tampoco existen muchas ofertas formativas en los medios. Pero conviene estar al menos advertidos, de si uno est\u00e1 preparado emocionalmente para afrontar la vida y las relaciones personales.<\/p>\n
Veamos algunas pistas que miden el nivel de inteligencia emocional o capacidad de manejo de nuestro estado emocional y el de los otros.<\/p>\n
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1.- \u00bfTe dominan u obedeces a tu estado an\u00edmico por encima de tu capacidad de razonamiento en muchas situaciones?<\/p>\n
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2.- \u00bfMandan en ti tu miedo, tus celos, tu envidia, tu ira, tu tristeza o eres capaz de controlarlas?<\/p>\n
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3.- \u00bfCuando te surgen contratiempos sabes reaccionar para superarlos o te superan a veces llev\u00e1ndote a la ansiedad o al hundimiento emocional?<\/p>\n
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4.- \u00bfTe paras a pensar algunas veces si conviene que reacciones seg\u00fan te pide el sentimiento o m\u00e1s bien te paras analizar y esperar a que se enfr\u00ede el momento?<\/p>\n
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5.- \u00bfCuando tratas a otros te dejas llevar de la ira, la frustraci\u00f3n o el rencor si te han molestado o m\u00e1s bien cuentas hasta diez antes de responder para no alimentar el conflicto?<\/p>\n
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6.- \u00bfEres mentalmente flexible y tratas de entender la postura del otro o te resulta muy dif\u00edcil cambiar la perspectiva o visi\u00f3n de las cosas, sobre todo, cuando sus planteamientos difieren de los tuyos?<\/p>\n
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7.- \u00bfTe sientes frustrado f\u00e1cilmente cuando algo no te sale conforme a tus deseos o encajas las frustraciones con deportividad?<\/p>\n
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8.- \u00bfTiendes a culpar a los dem\u00e1s cuando algo sale mal o eres capaz de hacer autocr\u00edtica por si eres responsable en parte del mal resultado?<\/p>\n
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9.- \u00bfEscuchas a los dem\u00e1s antes de hablar, no les interrumpes y les dejas hablar o tu capacidad de escucha y por tanto de entendimiento son deficitarios?<\/p>\n
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10.- \u00bfTe llevas aceptablemente bien contigo mismo o eres a veces uno de tus principales enemigos?<\/p>\n
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11.- \u00bfHaces esfuerzos por comprender lo que les sucede a los dem\u00e1s o simplemente les juzgas en funci\u00f3n de c\u00f3mo te caigan?<\/p>\n
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12.- \u00bfSueles actuar bajo los prejuicios o esperas a entender el contexto del otro para adecuar tus actuaciones?<\/p>\n
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13.- \u00bfEn tus relaciones personales sueles actuar con mano izquierda para reducir los conflictos o te dejas llevar de tu estado sin importarte las consecuencias?<\/p>\n
14.- \u00bfSabes defender tus derechos, expresar sentimientos y opiniones o tiendes a ceder, decir Si cuando quisieras oponerte.?<\/p>\n
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15.- \u00bfEres emocionalmente muy dependiente del cari\u00f1o, la aprobaci\u00f3n y apoyos y con tal de no perder esos refuerzos te pliegas a los gustos y exigencias de los dem\u00e1s?<\/p>\n
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16.- \u00bfEres muy impulsivo o sabes esperar y calibrar las consecuencias de tus decisiones?<\/p>\n
Cuanto menos falles en esos \u00edtems mayor tu habilidad para controlar tus emociones y las ajenas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Desgraciadamente no se dedica casi tiempo en la ense\u00f1anza reglada a educar en inteligencia emocional a pesar de que esta habilidad, en ocasiones, es tan importante o m\u00e1s que las habilidades t\u00e9cnicas. Tampoco existen muchas ofertas formativas en los medios. Pero conviene estar al menos advertidos, de si uno est\u00e1 preparado emocionalmente para afrontar la […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[211,356,437,462,527,598],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1117"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1118,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1117\/revisions\/1118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}