{"id":1163,"date":"2018-07-21T20:14:38","date_gmt":"2018-07-21T18:14:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=1163"},"modified":"2018-07-21T20:14:38","modified_gmt":"2018-07-21T18:14:38","slug":"afrontar-el-miedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2018\/07\/21\/afrontar-el-miedo\/","title":{"rendered":"AFRONTAR EL MIEDO"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Cuantas oportunidades perdidas en la vida por el dichoso miedo! \u00a1Cuanta energ\u00eda desperdiciada por dejarnos llevar de los temores infundados que nosotros mismos nos creamos! Tememos que nos juzguen negativamente y por ello abortamos intentos que, de no ser por tal temor, llevar\u00edamos a cabo. El miedo a la impresi\u00f3n que causemos condiciona miles de actividades casi siempre para lograr estropearlas, por supuesto. Qu\u00e9 importante mecanismo se activa cada vez que tememos fracasar y cuando fracasamos a pesar de ser lo suficientemente h\u00e1biles para salir de cualquier atolladero. El miedo se interpone en nuestras relaciones para abortar algunas y deteriorar las m\u00e1s. Se nos cuela en las venas y penetra en las entra\u00f1as haci\u00e9ndonos dudar de nuestra competencia y de nuestros talentos. El miedo, siempre el miedo, suele ser el culpable de no vivir con plenitud nuestros proyectos. Que cierto temor aparezca en algunos momentos de peligro es natural y nos preserva de errores y de da\u00f1os, pero cuando el miedo es irracional e imaginario, es decir sin fundamente l\u00f3gico y se apodera de nosotros, no ha de ser respetado, quno se ha de obedecer sino muy al contrario se debe reaccionar haciendo lo que uno teme so pena de quedar atrapado por el sentimiento de impotencia, mientras vemos a otros avanzar con denuedo y con determinaci\u00f3n hacia sus objetivos. Por eso, adem\u00e1s de dejar de preguntarse a qu\u00e9 se debe el temor que nos inunda y espanta uno debe informarse porque la informaci\u00f3n reduce la incertidumbre y hace m\u00e1s predecible el resultado. Adem\u00e1s, uno debe hacer frente a lo temido para aumentar la confianza en uno mismo. Vale tambi\u00e9n asesorarse con quienes son expertos para salir de dudas en lugar de avanzar a tientas cuando nos adentramos en terrenos ignotos. Pero se eche mano o no de ese recurso uno debe actuar hacia adelante no hacia atr\u00e1s y al cabo de no mucho tiempo ser\u00e1s consciente de que vali\u00f3 la pena no plegarse, frenarse ni encogerse. El miedo imaginario deber\u00eda ser m\u00e1s bien un reto no s\u00f3lo para salir de dudas sino para mitigar el estr\u00e9s a que nos exponemos cuando se apodera de nosotros. No hace falta que otros nos metan miedo para experimentarlo. Somos nosotros mismos los mayores productores del mismo hasta el punto de que algunos lo producen no a uno si a tres turnos. Por eso hay que reducirlo a cenizas y decidir no vivir bajo su manto ni su mando. No hay elecci\u00f3n posible, salvo vencerlo o ser vencidos por \u00e9l, por el irracional quiero decir. De ti depende, pero mejor no amilanarse, compa\u00f1ero.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Cuantas oportunidades perdidas en la vida por el dichoso miedo! \u00a1Cuanta energ\u00eda desperdiciada por dejarnos llevar de los temores infundados que nosotros mismos nos creamos! Tememos que nos juzguen negativamente y por ello abortamos intentos que, de no ser por tal temor, llevar\u00edamos a cabo. El miedo a la impresi\u00f3n que causemos condiciona miles de [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1164,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1163\/revisions\/1164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}