Parece que la esencia de la vida es la b\u00fasqueda de la felicidad o eso dice la gente. Bien, pues en la vida las cosas van bien o van mal, no hay t\u00e9rmino medio. Si van bien eso produce ya felicidad. No hay problema.<\/p>\n
En cuanto a si van mal hay que matizar dos aspectos. Si por mal nos referimos a los contratiempos o adversidad en mayor o menor grado la esencia est\u00e1 en prevenir y tratar de evitar en lo posible el surgimiento de esta. Y digo \u201cen lo posible\u201d porque a menudo est\u00e1 en nuestra mano evitar proactivamente algunos contratiempos a poco que reflexionemos y tomemos decisiones con prudencia. Por tanto hay que trabajar en esa l\u00ednea para no complicarnos la vida innecesariamente. Pero como no podemos evitar, por mucho que pensemos, la aparici\u00f3n de algunos contratiempos y es l\u00f3gico que cometamos fallos que nos molestan e incomodan, lo que procede es aprender a gestionar los que nos llegan sea por culpa nuestra o por culpa de agentes exteriores que exceden de nuestro control y poder personal.<\/p>\n
La gesti\u00f3n se antoja muy dif\u00edcil\u00a0 y aqu\u00ed propongo algunas pistas para facilitarla dentro de ciertos l\u00edmites. Conviene no centrar la atenci\u00f3n demasiado ni demasiado tiempo en la rabia o el dolor, en el absurdo o en la queja, sino tratar de poner en un contexto m\u00e1s amplio el suceso negativo, como es saber que en esta vida hay alegr\u00edas y tristezas inherentes e inevitables al hecho de vivir y hay que contar con ellas y esperarlas. Conviene concentrarse tambi\u00e9n en otros aspectos positivos\u00a0 para que los contratiempos no absorban nuestra atenci\u00f3n total y nos angustien. Conviene saber encajarlos con estilo para estar preparados para otros que, sin duda, nos van a sorprender\u00a0 hasta el final del recorrido. Conviene no consentir que esos contratiempos\u00a0 arruinen nuestras ganas de vivir ni nuestro rendimiento cotidiano. Conviene dividirlos en partes y afrontar la soluci\u00f3n parcial de todos ellos. Muchos de ellos o todos se pueden magnificar o minimizar o simplemente darles la debida importancia. La magnificaci\u00f3n de su importancia conduce a la angustia, la ansiedad, el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n y eso no es saludable. Y conviene aprender y sacar conclusiones y ver aspectos positivos que encierran sin duda.<\/p>\n
Si actuamos as\u00ed no cabe duda que disminuir\u00e1 nuestro dolor en proporciones justas y no ahorraremos sufrimiento, que es de lo que se trata, pues ya existe en la vida en abundancia.<\/p>\n
Prevenir y afrontar la adversidad, pues, son dos buenas maneras de sentirse felices o menos desgraciados. Me temo que no nos han preparado para ello debidamente y por eso toda orientaci\u00f3n y ayuda es bienvenida y por eso este escrito. Con que sirva a un lector ya me doy por contento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Parece que la esencia de la vida es la b\u00fasqueda de la felicidad o eso dice la gente. Bien, pues en la vida las cosas van bien o van mal, no hay t\u00e9rmino medio. Si van bien eso produce ya felicidad. No hay problema. En cuanto a si van mal hay que matizar dos aspectos. […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[87,92,236,598,695,707],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1198,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197\/revisions\/1198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}