Aqu\u00ed reside la clave por la que muchas personas, sobre todo, profesionales aut\u00f3nomos o empresarios, pero tambi\u00e9n algunos empleados, viven en un nivel de estr\u00e9s muy elevado y, a veces, desbordante.
\nViven constantemente conectados con su trabajo y los aspectos relacionados. Significa dedicar muchas horas no solo presenciales sino de conexi\u00f3n tecnol\u00f3gica (tienen abierto siempre el m\u00f3vil, incluso en tiempo de supuesto descanso y muchos en la noche). Hablan constantemente del trabajo y por ello lo tienen presente en su conciencia y en su mente. Se llevan el trabajo a casa y sobre todo piensan en \u00e9l y en sus problemas m\u00e1s tiempo del debido.
\nViven atrapados por el tema y, aunque no est\u00e9n en \u00e9l, est\u00e1 presente en su conciencia.
\nNo desconectan, pues. Al no desconectar saturan su mente y su organismo y luego se extra\u00f1an de no poder dormir o descansar, de tener molestias derivadas del alto estr\u00e9s que supone estar siempre pendientes de ese tema.
\nMuchos lo resisten y otros muchos llegan al punto de quedar agotados y a odiar lo que tanto les gustaba, lo que sin duda es una gran tristeza.
\nEso, am\u00e9n de estar como ausentes en las conversaciones que tratan de otros temas o de sentir que est\u00e1n muy sobrepasados.
\nDesconectar es pues cortar por completo en los tiempos y lugares en que no toca trabajar ni ocuparse de ello.
\nEs no hablar de ese tema y no pensar en ello cuando uno est\u00e1 en actividades que nada tienen que ver con el asunto. Es no contestar fuera de hora los correos que uno recibe, sobre todo, si, por no desconectar, uno est\u00e1 saturado.
\nDesconectar es desenchufar la mente de tales pensamientos y ocuparla en otros temas que nada tienen que ver.
\nEso permite no s\u00f3lo descansar y no ser v\u00edctima del estr\u00e9s elevado sino vivir, que va va m\u00e1s all\u00e1 de trabajar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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