Asistimos a un descubrimiento revolucionario. Est\u00e1bamos convencidos de la influencia de nuestra herencia, nuestros genes en los males que sufrimos. Vienen a consolidar esta convicci\u00f3n noticias como estas: “Se ha descubierto el gen de la obesidad, el del c\u00e1ncer depulm\u00f3n o el de la timidez”, dicen a veces los diarios. Pero los \u00faltimos hallazgos cient\u00edficos nos proporcionan una noticia bamba: que siendo cierto que tenemos determinadas tendencias o predisposicici\u00f3n a enfermar, no es menos cierto que podemos activar o desactivar (otros le llaman encender o apagar) nuestros genes haciendo probable o inhibiendo el desarrollo de aquellos que se espera que ocurra.<\/p>\n
Es decir, que podemos desactivar determindos genes, que no estamos faltalmente predestinados por la herencia. Pero \u00bfc\u00f3mo apagarlos o encenderlos, activarlos o desactivarlos? No lprecisamente someti\u00e9ndonos a manipulaciones gen\u00e9ticas en un labortorio sino eligiendo nosotros un estilo de vida, una forma de vivir y comportarnos saludable, dentro de lo posible. No es algo sencillo, pero estaremos de acuerdo en que es una gran noticia que no estamos necesariamente forzados por la herencia. <\/p>\n
Es complejo hablar de lo que es “forma de vivir” pero eso incluye la forma de alimentarnos, la vida que llevemos m\u00e1s o menos estresante y erosiva, la forma de pensar y de relacionarnos y las emociones que cultivemos. <\/p>\n
De comer muchas grasas a comer frutas, verduras y hortalizas va a depender en gran parte nuestro destino fisiol\u00f3gico. De exponernos a sustancias nocivas en los alimentos y en el medio ambiente depender\u00e1 la activaci\u00f3n de ciertos genes. De pensar negativamente sobre la vida, las relaciones, el trbajo, la salud y otras \u00e1reas a pensar m\u00e1s positivamente va a depender el resultado encendido o el apagado. De vivir con alto estr\u00e9s o tenerlo adecuadamente controlado y lo mismo del cultivo de determinadas emociones como la ira, la tristeza, la depresi\u00f3n, el desencanto o el buen humor, la afabilidad, la alegr\u00eda y la ilusi\u00f3n va a depender el \u00e9xito o el desastre de la desactivaci\u00f3n o no. Existen ya varios libros que defienden la tesis de que podemos influir en nuestra biolog\u00eca y no estamos a expensas de los genes. Que podamos modificar nuestra herencia me parece un notici\u00f3n en toda regla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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