{"id":131,"date":"2011-01-16T12:57:00","date_gmt":"2011-01-16T12:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=131"},"modified":"2011-01-16T12:57:00","modified_gmt":"2011-01-16T12:57:00","slug":"necesitamos-muerto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2011\/01\/16\/necesitamos-muerto\/","title":{"rendered":"NECESITAMOS UN MUERTO"},"content":{"rendered":"

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Muy bueno lo que Julio, un cirujano pl\u00e1stico, le dice <\/SPAN>a su familia cuando se quejan sin raz\u00f3n justificada: \u201cNecesitamos un muerto\u201d. Qu\u00e9 raz\u00f3n tienes Julio y qu\u00e9 simple pero acertada esa estrategia de recordar que, cuando empezamos a quejarnos, sin s\u00f3lida raz\u00f3n, necesitamos colocarnos en una situaci\u00f3n adversa para, instant\u00e1neamente, recordar que podemos estar muy mal y por tanto dejar de lamentarnos con la facilidad con que nos sale de la lengua. <\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

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Es aquello de compararse siempre con alguien que est\u00e1 en peor estado, es aquello que cuentan de que un hombre se iba quejando de que no ten\u00eda zapatos y al mirar para atr\u00e1s vi\u00f3 uno que no ten\u00eda pies. Pero como en esta sociedad, afortunadamente, vivimos mucho mejor que en otros tiempos de penosos esfuerzos y estado, tendemos a olvidar que siempre podemos estar mucho peor. Por tanto no es estrictamente necesario que llegue una desgracia de verdad. Basta, ahora que estamos en plena vigencia de lo virtual, con que en el mismo momento en que la queja nos sale de los labios o inunda el pensamiento, centremos la atenci\u00f3n en una situaci\u00f3n simulada muy desfavorable para tener conciencia desde otra perspectiva del trance por el que atravesamos. <\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

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No es necesario tampoco que volvamos a tiempos de estrecheces y miserias. Basta con ponerse a imaginar c\u00f3mo nos sentir\u00edamos en esa mala situaci\u00f3n imaginada y valorar de pronto la situaci\u00f3n presente. Esta es una estrategia que viene a corroborar la importancia que el contenido que ocupe nuestra mente tiene para nosotros. Seg\u00fan sea el pensamiento as\u00ed nos sentiremos y por tanto depende de nosotros y a nuestro alcance est\u00e1 elegir qu\u00e9 queremos pensar en cada instante. Lo espont\u00e1neo es dejarnos llevar de lo que emerge en <\/SPAN>nuestra mente <\/SPAN>pero lo provechoso es entrenarnos en poner la atenci\u00f3n en lo que nos conviene. \u00bfQu\u00e9 es dif\u00edcil, me dices? Pues claro. <\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

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Pero la cuesti\u00f3n <\/SPAN>no est\u00e1 en la dificultad sino en la posibilidad o no de hacerlo. Si no es posible estaremos perdidos y <\/SPAN>ser\u00e1 una desgracia. Pero si es posible pensar de otra manera, el que sea dif\u00edcil es algo secundario, irrelevante. <\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

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O sea que no hace falta muerto alguno real para compararnos y sentir alivio. Basta con que pensemos en el posible muerto para sentir el respigo necesario y salir de ese estado <\/SPAN>que conlleva el estarse quejando. Sobre todo si no hay raz\u00f3n\u2026suficiente. <\/o:p><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

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