No todos tenemos elevada autoestima para todo ni baja autoestima para todo. La tenemos alta para una cosas y baja para otras, aunque cierto es que, cuando nos sentimos hundidos, parece que la hemos perdido.
\nAutoestima es la conciencia de tu val\u00eda personal y de tus cualidades y logros. Es la auto percepci\u00f3n de que eres valioso en diferentes aspectos y eficaz, de que vales y puedes.
\nPara aumentarla, es necesario que te propongas progresar en alguna direcci\u00f3n que tu decidas e ir sumando peque\u00f1os logros y, lo que es m\u00e1s importante, ser consciente de que \u00a1eres t\u00fa el agente!, de que es \u00a1obra tuya!. Porque, si tienes alg\u00fan m\u00e9rito y los atribuyes a las circunstancias, a la ayuda ajena o a la casualidad, la autovaloraci\u00f3n brilla por su ausencia. Quien es consciente de su propia val\u00eda no necesita demasiado el reconocimiento de los dem\u00e1s, la estima ajena, aunque esta sea siempre bienvenida.
\nLa autoestima es el mejor tesoro que podemos tener, porque nos hace fuertes y seguros, nos hace menos dependientes emocionalmente de los otros.
\nLa autoestima es una fuente de salud y bienestar y un seguro de vida contra nuestros fracasos y nuestro des\u00e1nimo.
\nQuien tiene adecuada autoestima no habla mal de si mismo ni tira piedras contra el propio tejado. No es f\u00e1cil presa del des\u00e1nimo y tiene su mente centrada en lo que puede y en derribar los muros barreras que se encuentra.
\nMerece bien la pena hacer de vez en cuando el ejercicio de pararse a pensar y repasar nuestros aciertos, avances y progresos, nuestros logros y peque\u00f1as victorias para no sucumbir al des\u00e1nimo y a la auto desaprobaci\u00f3n y, en el lado positivo, para aumentar nuestra percepci\u00f3n de autoeficacia.
\nEs un ejercicio necesario. Y si alguien resalta nuestros m\u00e9ritos, miel sobre hojuelas. Pero, entretanto y por si acaso no son reconocidos, basta con que los reconozcamos nosotros. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No todos tenemos elevada autoestima para todo ni baja autoestima para todo. La tenemos alta para una cosas y baja para otras, aunque cierto es que, cuando nos sentimos hundidos, parece que la hemos perdido. Autoestima es la conciencia de tu val\u00eda personal y de tus cualidades y logros. Es la auto percepci\u00f3n de que […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,19,34],"tags":[1070,1069,140,219,1068,598],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1358"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1359,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1358\/revisions\/1359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}