Cual marea que se va extendiendo imparablemente hasta cubrir toda la arena de la playa, as\u00ed la ansiedad y el estr\u00e9s se van extendiendo sobre la sociedad, afectando cada vez m\u00e1s a los ciudadanos casi sin respetar la edad, pues hay ni\u00f1os que van siendo afectados.
\nLa ansiedad, ese estado de tensi\u00f3n. inquietud o de desasosiego se mete por los entresijos del cuerpo y va afectando a las partes m\u00e1s d\u00e9biles del paciente del que se apodera. Son muchos los s\u00edntomas de malestar que podemos sentir, pero me gustar\u00eda incidir en los que m\u00e1s angustia crean.
\nPero antes quisiera incidir en un aspecto a tener muy en cuenta, cual es la gran sorpresa adem\u00e1s del susto, del espanto, m\u00e1s bien, que siente quien de repente tiene un ataque de ansiedad o de p\u00e1nico, sensaciones alarmantes que hacen que el paciente tenga la sensaci\u00f3n de que se va a morir, a volverse loco o a perder el control.
\nPues bien a ese estado no se suele llegar de la noche a la ma\u00f1ana y esto se debe a que la ansiedad es un estado que se va acumulando silenciosamente a veces durante meses y a veces durante a\u00f1os, hasta que alcanza un punto cr\u00edtico en el que se expresa violentamente y aparece la crisis o el ataque de p\u00e1nico. Como quiera que no nos han ense\u00f1ado a leer y entender los mensajes del cuerpo ese ataque nos coge de sorpresa.
\nPor es conveniente saber que todos los s\u00edntomas de los estados de ansiedad no son sino formas que el organismo tiene de expresarse, de hablarnos a su modo y decirnos que le estamos sometiendo a una tensi\u00f3n nerviosa y muscular incluso elevada y nos manda esos mensajes para que pongamos remedio y reduzcamos la tensi\u00f3n, es decir la ansiedad o el estr\u00e9s que para el caso vienen a ser lo mismo.
\nAdem\u00e1s de los escandalosos s\u00edntomas referidos hay otros como la escasez de cantidad o calidad de sue\u00f1o, la irritabilidad, el llanto, algunas molestias g\u00e1stricas, opresi\u00f3n en el pecho, taquicardias y un largo etc. Conviene escuchar al cuerpo y m\u00e1s pronto que tarde despejar a qu\u00e9 se deben esos s\u00edntomas y si son de la ansiedad o del estr\u00e9s ponerle remedio antes de que se le escape el control al paciente. La ansiedad o el estr\u00e9s son grandes enemigos y no podemos dejarles que arruinen nuestra vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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