No, no es agorafobia precisamente lo que muchos llaman tal. La agorafobia es el temor irracional a los espacios abiertos y por eso sus pacientes no son capaces de cruzar una plaza, un parque o un descampado, por ejemplo.
\nLos que optan por no coger el coche, el autob\u00fas o viajar en general es porque en realidad tienen miedo, p\u00e1nico m\u00e1s bien, a alejarse de su zona de confort, que suele ser su casa o quiz\u00e1s su pueblo o ciudad. Saben que ah\u00ed se ven seguros, que alguien puede atenderlos en caso de sentirse presos de una crisis de ansiedad o un ataque de p\u00e1nico.
\nSuelen ser personas que han tenido alguna crisis y se sintieron alarmados y presos del p\u00e1nico a sufrir un desmayo, un infarto o a perder el control. Y desde ese momento optan por no exponerse a alejarse solos, como digo, de su centro de seguridad.
\nEl caso es que muchas de estas personas han recorrido el mundo o su pa\u00eds de noche o en pleno dia con su coche o su cami\u00f3n y no tuvieron ning\u00fan inconveniente ni les pas\u00f3 por la cabeza miedo a que algo pudiese sucederles. Pero desde el momento en que se sintieron angustiados y asustados no quieren volver a exponerse ellos solos y optan por reducir sus movimientos, limitando su libertad a veces seriamente. Y algunos no retornan a la normalidad a lo largo del tiempo, m\u00e1s a\u00fan su limitaci\u00f3n es cada vez m\u00e1s acentuada, en detrimento personal y causando molestias colaterales a sus seres queridos.
\nSe instalan pues, debido al miedo en el modelo de comportamiento conocido como evitaci\u00f3n, con lo que el miedo se generaliza y se apodera de ellos, les envuelve y les confina.
\nSi son ya muy mayores, no habr\u00e1n de molestarse en trabajar la forma de afrontar, pero si son j\u00f3venes, como suele ocurrir, no deben consentirse vivir de esa manera. Habr\u00e1n de recurrir a profesionales que les insensibilicen a su miedo y les entrenen en el afrontamiento progresivo, ya que por ellos mismos no se sienten capaces. Y despu\u00e9s de entrenados y habiendo constatado que nada de lo temido les ocurre ir, poco a poco ellos ir\u00e1n practicando el afrontamiento hasta volver, dentro de lo posible, a recuperar esa normalidad que tanto ans\u00edan y tanto envidian en la gente.
\nDeben de dar el paso y atreverse, porque no hay t\u00e9rmino medio: o avanzan o retroceden y entre estos dos extremos la elecci\u00f3n est\u00e1 clara. Avanzar, exponerse, afrontar, vencer, dominar ese miedo y disfrutar la vida, con las t\u00e9cnicas adecuadas, porque, una vez fallecidos, ya no hay tiempo ni la oportunidad de revertir o desandar el camino emprendido y recorrido. Ya sab\u00e9is, queridos f\u00f3bicos: si no quer\u00e9is caldo, taza y media. Nadie ha muerto ahogado en ese caldo, que yo sepa\u2026..el miedo est\u00e1 en vuestra mente\u2026..o \u00bflo hab\u00edais olvidado?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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