Quer\u00e1moslo o no estamos expuestos a cambios ineludibles independientemente de nuestra voluntad. Nuestro h\u00edgado cambia cada seis meses completamente, nuestra piel va cambiando y renov\u00e1ndose de forma permanente, as\u00ed como nuestro cerebro y por supuesto nuestra mente, por poner tan solo unos ejemplos. Pero cuando uno se plantea cambios personales le interesa seguir algunas pautas para que sean factibles. Lo resumo en las cinco Ds. La primera es DESEARLO. Si no lo deseamos, no estaremos dispuestos a pagar el precio del proceso y cuanto m\u00e1s intenso sea el deseo m\u00e1s probabilidad de tener \u00e9xito. Viene despu\u00e9s DEFINIR. Si no se tiene claro cual es el objetivo perseguido, seremos como un barco sin destino al que le vale cualquier puerto. Debe ser cuanto m\u00e1s definido y concreto mejor y apuntar el plan que vamos a seguir, tambi\u00e9n concreto, en cuanto a los plazos y la agenda. No vale \u201cvoy a portarme bien\u201d. Vale \u201cvoy a escuchar m\u00e1s y ser m\u00e1s receptivo con las personas que me importan\u201d. No vale \u201cvoy a ser m\u00e1s ordenado\u201d. Vale \u201cvoy a ordenar mis horarios de comidas y de sue\u00f1o, poner las cosas en su sito o cumplir d\u00eda a d\u00eda mis compromisos\u201d. Vale \u201cvoy a dejar de procrastinar y hacer las cosas o de inmediato o en el dia si es posible\u201d Son ejemplos. Pero no basta tampoco con tener las cosas claras y por ello hay que DECIDIR que ese objetivo lo voy a hacer m\u00edo y voy a procurar cumplirlo y aplicarlo. Esa decisi\u00f3n es a\u00fan un acto del intelecto, pero a\u00fan no es suficiente y se precisa bajar a la arena y aplicar los medios y t\u00e9cnicas pertinentes al caso. Suele servir de ayuda si nuestro plan es dado a conocer a alguna persona o personas, porque ello implica comprometer nuestra palabra. Es duro prometer delante de alguien y luego no cumplir y esa declaraci\u00f3n ayuda. El riesgo de quedar mal puede empujarnos, como un elemento de presi\u00f3n, para aplicar lo ya propuesto. Y no digamos, si adem\u00e1s estamos dispuestos a pagar un precio proporcionado, caso de incumplimiento. Una vez tomada la decisi\u00f3n en serio entrar\u00edamos en la cuarta D, a saber, la DETERMINACI\u00d3N, o lo que es lo mismo la voluntad, cuanto m\u00e1s ind\u00f3mita y prometeica mejor, de ponerse a cumplir el plan establecido desde el mismo comienzo. Como quiera que la voluntad es d\u00e9bil y tendemos por naturaleza a la ley del m\u00ednimo esfuerzo y a permanecer en nuestra zona de confort, hay que tenerlo en cuenta para poner nuestra energ\u00eda al servicio del cambio programado. Se notar\u00e1 enseguida, si va en serio el deseo y la intenci\u00f3n o prop\u00f3sito. A medida que damos cada paso la dificultad aumenta por el esfuerzo requerido y en esta cuarta D ya empiezan muchos a fallar por flojedad de nuestra voluntad, la fuerza de voluntad va desescalando seg\u00fan pasamos de fase.
\nSi hemos dado el cuarto paso, estamos bien encaminados, pero viene despu\u00e9s el \u00faltimo y definitivo paso. Es el m\u00e1s importante, porque arrancar, arrancamos todos, a veces con gran \u00edmpetu, pero pasado poco tiempo falla la DISCIPLINA, que es el quinto y \u00faltimo tramo. El m\u00e1s definitivo, en realidad, pues es el que nos garantiza la estabilidad o mejor a\u00fan la cronicidad de nuestro cambio. Es aqu\u00ed donde se genera y consolida el nuevo h\u00e1bito. Pero es aqu\u00ed donde el abandono es masivo estad\u00edsticamente. No hay m\u00e1s que preguntarnos a nosotros mismos cuantos de los prop\u00f3sitos hechos quedaron culminados con \u00e9xito o cuantos abandonamos y quedaremos sorprendidos con nuestro deficiente nivel de DISCIPLINA. El cambio personal, nunca ser\u00e1 completo sin el \u00faltimo paso. Puede uno examinar en qu\u00e9 D suele abandonar. Pero algunos no pasan de la primera y se limitan a ir cambiando obligados por las circunstancias, porque no tienen m\u00e1s remedio. Hay dos tipos de cambios, los que nos vienen impuestos y los que voluntariamente establecemos. Los primeros no son intencionados. Los segundos lo son pero hace falta pasar de la mera intenci\u00f3n a su culminaci\u00f3n pasando por los tramos explicados.
\nMiguel Silveira <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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