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Aunque no lo parezca la obsesi\u00f3n, las obsesiones sean sobre la salud propia o ajena o sobre cualquier t\u00f3pico se pueden cultivar como se cultivan las lechugas. Basta saber cual es el medio ambiente necesario para ello y las condiciones que este debe reunir. Ponerse manos a la obra y \u00a1bingo! tenemos conseguida una obsesi\u00f3n perfecta. No hay mucha diferencia en la forma del cultivo. Lo distinto es la semilla y el fruto que se obtiene. En un caso lechugas y en el otro obsesiones.<\/FONT><\/p>\n Preguntar\u00e1 el lector, con toda l\u00f3gica, qu\u00e9 condiciones estupendas son esas para saber si sigue cultivando la obsesi\u00f3n o abandona el trabajo. La mejor condici\u00f3n o ambiente es vivir en tensi\u00f3n emocional, nerviosa y muscular, es vivir en ansiedad o estr\u00e9s el mayor tiempo posible y a\u00fan mejor si la persona no duerme de forma suficiente ya que de esa manera el cerebro no descansa y dispara la tendencia obsesiva, cuando surge un motivo. No hace falta a\u00f1adir nuevas artes de regad\u00edo mental porque aquel que vive en tensi\u00f3n y no descansa o duerme se encargar\u00e1 de regar sus obsesiones m\u00e1s de lo necesario. <\/SPAN><\/FONT><\/p>\n <\/SPAN><\/FONT><\/p>\n <\/SPAN>No le digan al obsesivo que se esfuerce en alejar de su mente el contenido que le angustia, porque en tal situaci\u00f3n y estado le resultar\u00e1, por supuesto, imposible. \u00bfEntonces? La respuesta est\u00e1 clara. Si en cuanto a las lechugas en lugar de ponerles buena tierra y abono las plantamos poniendo mala tierra y poco abono crecer\u00e1n de tal forma que quiz\u00e1s no lleguen a cuajar. Lo mismo la obsesi\u00f3n. No has notado, querido obsesivo, que cuando m\u00e1s nervioso est\u00e1s o est\u00e1s m\u00e1s estresado m\u00e1s crece tu tendencia a obsesionarte? Por tanto lo que hay que procurar es llevar una vida relajada dentro de lo posible. Es decir, procurar no abusar de nuestra resistencia corporal y mental. Es bueno no <\/SPAN>cargarse de trabajo y de ocupaciones diariamente, no vivir acelerado sino hacer m\u00e1s despacio las cosas que hacemos al galope. Viene bien hacer ejercicio frecuente, dos veces en semanas o tres mejor. Viene bien hacer relajaci\u00f3n de vez en cuando o yoga. No abarcar demasiado ni estar en varios frentes complic\u00e1ndonos la vida. Viene bien descansar y no hacer nada de provecho algunos momentos y en general tomarse la vida con un poco m\u00e1s de calma y de sosiego. <\/FONT><\/p>\n <\/FONT><\/p>\n Y por supuesto concentrarse en lo que estamos haciendo, en el aqu\u00ed y ahora, cuando viene la obsesi\u00f3n en lugar de dejarse abducir por ella y perder el contacto con el momento y escenario presentes. Lo que sea con tal de no abonar el terreno a la obsesi\u00f3n. <\/SPAN>Es decir, vivir un poco m\u00e1s tranquilos.<\/FONT><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque no lo parezca la obsesi\u00f3n, las obsesiones sean sobre la salud propia o ajena o sobre cualquier t\u00f3pico se pueden cultivar como se cultivan las lechugas. Basta saber cual es el medio ambiente necesario para ello y las condiciones que este debe reunir. Ponerse manos a la obra y \u00a1bingo! tenemos conseguida una obsesi\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,41],"tags":[127,218,635,771,808,869],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}