Sobre los contratiempos que ya todos, en mayor o menor medida, ven\u00edamos soportando, se ha unido ahora la pandemia del virus, que ha trastocado muchas de las \u00e1reas de nuestra vida y eso aumenta el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n que se percibe en nuestras relaciones personales.
\n El coronavirus nos ha traido una ralentizaci\u00f3n de muchas de nuestras actividades. Colas para los hiper y supermercados, para los bancos, para las gestiones en oficinas y con la administraci\u00f3n, especialmente. Colas, colas y colas y lentitud obligada.
\nToca ahora esperar y ejercitar la virtud de la paciencia a la que no est\u00e1bamos acostumbrados. La impaciencia se combate con la paciencia y esperar es un buen recurso, si sabe aprovecharse. Si no, nos encontraremos con la frustraci\u00f3n, que es mala compa\u00f1era.
\nSaber esperar, por tanto, nos puede relajar, porque desacelera nuestro ritmo. Y dentro de esta espera est\u00e1 aguantar que el virus pase, lo que no parece estar a la vuelta de la esquina.
\nPero adem\u00e1s, dado el mal humor que muchas personas experimentan por las limitaciones del covid-19 y la irritabilidad que sentimos cuando nos encontramos con obst\u00e1culos, viene bien respirar hondo y no reaccionar bajo ese estado para no complicarnos la vida, pues la irritabilidad altera nuestras relaciones personales, al alterar el tono con el que respondemos. Pero adem\u00e1s la irritabilidad va contra nuestro sistema cardiovascular, porque tiende a elevar la tensi\u00f3n arterial.
\nLa pandemia puede tomarse como un grave inconveniente, que lo es, o como un reto para poner a prueba nuestra resistencia al estr\u00e9s.
\nEsta es una l\u00ednea indicada, aunque sea dif\u00edcil entrenarnos.
\nPaciencia, serenidad, aceptar lo que es irremediable e inevitable y no perder el control. Ah\u00ed reside la clave para no desgastar m\u00e1s la salud, ya atacada por diferentes flancos.
\nTocas esperar de buen humor, amigos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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