{"id":145,"date":"2011-04-30T22:20:00","date_gmt":"2011-04-30T22:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/?p=145"},"modified":"2011-04-30T22:20:00","modified_gmt":"2011-04-30T22:20:00","slug":"fallos-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcomercio.es\/psicologo-de-cabecera\/2011\/04\/30\/fallos-memoria\/","title":{"rendered":"FALLOS DE MEMORIA"},"content":{"rendered":"

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Si usted ha cumplido los cincuenta y comienza a sentir que tiene fallos leves de memoria, que se le olvida f\u00e1cilmente d\u00f3nde puso las llaves, el m\u00f3vil o que en lugar de poner en el cepillo la pasta dent\u00edfrica de repente se ve queriendo poner en \u00e9l la crema protectora solar no comience a preocuparse ni angustiarse por si cree que el Alzheimer est\u00e1 llamando prematuramente <\/span>a su cerebro. <\/span>La inmensa mayor\u00eda de las ocasiones son fallos de memoria debidos m\u00e1s a la falta de concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n que a que se haya iniciado un proceso de demencia. <\/span><\/span><\/p>\n

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Y si eso ocurre a los sesenta tampoco hay que angustiarse, pues, ordinariamente, se trata de un d\u00e9ficit de memoria asociado al envejecimiento. <\/span>Estamos tan ajetreados y ocupados en tantas y distintas labores, estamos a veces tan preocupados por distintos problemas y estamos tan estresados que estos estados act\u00faan como distractores de la atenci\u00f3n y ello repercute en la memoria inmediata o a corto plazo. Por tanto antes de preocuparse tan angustiosamente lo que se debe hacer es procurar durante unas semanas hacer un esfuerzo mayor en concentrarse en lo que hacemos en cada momento, en prestar la mayor atenci\u00f3n posible y ese solo hecho servir\u00e1 para constatar que muchos de los fallos de memoria se corrigen sobre la marcha de esa forma. <\/span><\/span><\/p>\n

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De no ser as\u00ed y persistir esos fallos y otros parecidos habr\u00eda que consultar a su m\u00e9dico quien le asesorar\u00e1 del alcance de los mismos. En el supuesto de que el deterioro cognitivo o de memoria fuese m\u00e1s importante y pusiese en la pista del anuncio de una posible demencia nos conviene saber que las demencias son tratables incluso en el supuesto de que alguna fuese irreversible e incurable. El Alzheimer se ha hecho tan popular por sus mal\u00e9ficos efectos que no nos ha de extra\u00f1ar que enseguida que uno nota deterioro en la memoria pensemos en lo peor en nuestro caso. <\/span><\/span><\/p>\n

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No hay que ponerse nerviosos pues, de ordinario, con un entrenamiento personal o de la mano de un experto los progresos suelen ser muy notorios e inmediatos. Incluso en esos casos solemos echar mano de los antecedentes gen\u00e9ticos y tender a pensar que si en nuestra familia hubo casos de demencia es que la mala suerte nos ha tocado irremisiblemente a nosotros, lo que tampoco es cierto. <\/span>Lo mejor, en el plano preventivo, es vivir dia a dia con inter\u00e9s por concentrarnos en aquello que hacemos, que vemos, que escuchamos y tratar de llevar cuenta y conciencia de ello. Con este entrenamiento, solamente, basta para quitarnos mucha angustia. Y aliviarnos.<\/o:p><\/span><\/span><\/p>\n

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